眼部按摩手法
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眼部按摩手法,眼睛是心灵的窗户,不可忽视,除了早晚眼部护理,眼部按摩有助于去除眼部皱纹,有效改善眼部问题,平时的辅助按摩、生活习惯都决定着保养的质量,下面分享眼部按摩手法。
眼部按摩手法1
两套正确的眼部按摩手法
第一套按摩手法:
1、将双掌搓热,然后把掌心轻敷于双眼上,持续10秒
2、利用双手中指和无名指的余热,轻压眼头处,可舒缓眼部压力
3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤
第二套按摩手法:
1、用食指、中指和无名指沿着下眼眶,按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次
2、把拇指放在眼角处,按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑,最后适当按压太阳穴。重复3次
3、伸出双手的中指和无名指,分别轻放上下眼睑处,由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴,如此重复3次。
正确的眼部按摩手法
下面介绍一下正确的眼部按摩手法:
1、中指取护肤品,在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次,到眼尾时稍向上提起并停顿1秒,以避免眼角下垂(记得眼保健操中的轮刮眼框中,部分手法一样的)。
2、上眼窝部分,同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹,再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压,每次停留3~5秒,目的在刺激眼部穴点,帮助血液循环,改善黑眼圈困扰。
3、然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后,通过指部余温抚贴于眼部约5秒,帮助血液循环,达到消除眼压酸痛感困扰,彻底舒缓眼部疲劳,排除眼周沉积毒素。
眼部按摩注意:
a.眼部皮肤不能进行磨砂,以免砂粒损伤柔软的皮肤,使之更容易衰老
b.在涂抹眼霜时,注意用量不要过大,否则,皮肤吸收不好,容易起脂肪粒
c.在按摩后,每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷,效果更佳。
眼部按摩手法2
眼部按摩手法步骤:
1、用中指与无名指沾取适量的.眼霜,然后从眼角向中间,开始往外侧画圈按摩。眼部的肌肤较薄,所以在按摩的时候,手部力量一定要控制到非常轻,要不然皱纹没有减少反而会增加。
2、:用无名指指腹按住太阳穴,然后以画圈的方式按摩。悄悄用力给太阳穴按摩,可以起到提精神的作用,并且帮助眼睛恢复清澈明亮,还可以缓解眼睛疲劳。
3、闭上眼睛,用除开拇指之外的四个根指头的指腹按住眼睛周围,然后以波浪的方式轻轻按揉眼球,这样做法给缓解眼睛的疲劳。如果在按摩时感觉眼球有点酸痛,这是正常的,因为按摩给眼球带来压力,也有助眼部的血液循环。
4、在洁面后,使用面霜涂抹均匀的涂抹在眼睛周围。然后使用温水浸湿化妆棉,闭上敷在眼睛上,然后使用保鲜膜覆盖2-3分钟。这样可以让眼霜可以更好的深层吸收。
5、除去眼睑周围的细纹,用中指与无名指,指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动到眼尾。每一组动作做5次,可以有效的改善细纹
6、除去鱼尾纹,用中指与无名指指腹在两侧眼尾处进行绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外。这个方式可以有效的改善鱼尾纹。可以选择在配合按摩膏,每周进行2-3次,每次3-5分钟,即可。
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