吃大白菜可以减肥吗 怎么吃
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
呛炒大白菜
食材:大白菜、干辣椒、大蒜、醋、糖、盐
做法:
1、大白菜洗净切成大段,大蒜剥皮,不必切。
2、热锅放入完整大蒜两粒,然后倒油,放少许干辣椒煸炒一下,这时锅子已经很热了差不多冒烟,然后放入大白菜,随即依次放入醋,糖,盐,炒到菜叶发蔫就好了,别太老。
功效:大白菜里面是含有丰富的维生素C、维生素E,我们经常食用一些是有很好的护肤和养颜的功效,大白菜里面是含有纤维素,是可以很好的润肠和促进排毒,这款菜肴吃起来也是非常的开胃。
酸辣大白菜
食材:大白菜350克、干辣椒10只、蒜末半汤匙、山西陈醋5汤匙、鸡粉1/3汤匙、盐1/4汤匙、辣椒油2汤匙、蒜末1汤匙、
做法:
1、先将大白菜洗干净了,然后是切成块。
2、将干辣椒切成圈,蒜头剁成末,备用。
3、取一空碗,加入5汤匙山西陈醋、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐、2汤匙辣椒油、1汤匙蒜末和3汤匙清水调匀,做成酸辣汁。
4、烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和干辣椒。
5、倒入大白菜快炒1分钟,炒至菜叶变软出水。
6、淋入酸辣汁,与大白菜一同炒匀入味,即可出锅。
功效:大白菜的热量是非常的低,所以我们食用大白菜是有很好的减肥瘦身的作用,而且也是可以补充我们身体所需要的多种营养物质,酸辣的口味也是非常的受欢迎。
大白菜在我们生活中的做法是非常的多,而且往往都是比较的简单,所以大家就是不要错过了,如果大家是处于减肥的阶段,那么,大白菜一定是大家不可以错过的菜肴了,上面的两种做法就是非常不错的选择。
吃绿香蕉能减肥吗?香蕉怎么吃可以减肥
减肥可以吃花椰菜吗 花椰菜减肥法怎么做具体步骤
多吃紫菜可以减肥吗 紫菜减肥的做法
百合可以减肥吗 百合减肥怎么吃
生吃白菜减肥可以吗 生吃白菜能有减肥效果吗
吃紫菜能减肥吗 吃红豆能减肥吗吃西柚可以减肥吗吃香蕉能减肥吗吃菠菜能减肥吗
桃胶可以减肥吗 桃胶减肥怎么吃
吃什么减肥 吃白菜可以减肥吗
生吃蔬菜可以减肥吗 生吃什么蔬菜减肥最快最有效
芡实可以减肥吗 芡实减肥怎么吃
黑枣可以减肥吗 黑枣减肥怎么吃
女人吃什么菜可以减肥
吃辣可以减肥吗
纳豆可以减肥吗 纳豆减肥怎么吃
西芹可以减肥吗 西芹怎么吃可以减肥
菱角可以减肥吗 菱角减肥怎么吃
吃粗粮可以减肥吗:你知道粗粮怎么吃最减肥吗?
吃黄瓜可以减肥吗 怎么吃黄瓜可以健康减肥
吃魔芋可以减肥吗 魔芋怎么吃最减肥
大蒜吃了可以减肥吗
减肥可以吃果冻吗 酵素果冻减肥怎么吃
白花菜怎么做好吃 白花菜的果实可以吃吗
吃水煮白菜可以减肥吗 怎么吃水煮白菜减肥
西梅可以减肥吗 西梅减肥怎么吃
金桔可以减肥吗 金桔减肥怎么吃
吃什么可以美白减肥
经常吃海带可以减肥吗 怎么吃海带减肥
吃水煮白菜可以减肥吗 水煮白菜减肥法一周甩肉10斤
鸡蛋可以减肥吗 怎样吃鸡蛋可以减肥
杏仁可以减肥吗 杏仁怎么吃减肥
减肥可以吃米饭吗?减肥可以吃什么主食?可以减肥的主食
凉薯可以减肥吗 凉薯减肥怎么吃
冬瓜可以减肥吗 怎样吃冬瓜可以减肥