如何吃红枣才能达到减肥的功效
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
【大枣玫瑰减肥护肤茶】
材料:绿茶(龙井)饮茶量,干玫瑰花7朵,大枣5枚。
用法:用开水300毫升,浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。味道青涩甘甜,耐人回味。
功效:增大排泄油脂量,达到减肥效果。玫瑰花可消脂,大枣可补血养气养颜,绿茶清理皮肤。
【大枣减肥茶】
原料:大枣10枚,玫瑰花3朵,山楂10克,枸杞子15克,荷叶粉25克,柠檬半个(或桔皮10克),白菊花6朵。
制作:①准备1800毫升的清水将大枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右;②把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。滤去药渣,取汤,凉后服用。
用法:初期每天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。最好是空腹时饮用,在饭后喝也可以的。可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
【燕麦大枣木瓜羹】
原料:木瓜(水果型)250克,燕麦片150克,大枣8枚,冰糖15克,水适量。
做法:①木瓜削皮去籽,切成细丁;②大枣洗净,拍扁去核;③煮开清水,放入大枣,煮10分钟,待大枣出味;放入燕麦片,稍加搅拌,沸腾后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品尝。此羹还可加糯米或粳米,做成美味粥品;也可加牛奶,更香浓细滑。
功效:减肥降脂,丰乳通便,滋润养颜。本品饱腹感强,可控制食欲,健康减掉体重。
黄瓜怎么吃才能起到减肥的效果
吃什么水果能达到减肥效果
走路如何才能减肥
如何沟通才能达到良好的沟通效果
水煮菜要怎么吃才能达到减肥的效果 水煮菜真的能减肥吗
如何敷面膜才能达到最好的效果
骑自行车多久才能达到减肥的效果
如何达到运动减肥 如何才能通过运动达到减肥的目的
如何才能减肥最快最有效
如何运动才能减肥
如何运动才能减肥:5个运动技巧让你减肥事半功倍
高温瑜伽如何达到减肥效果
如何才能减肥最快最有效高烧
红枣怎么吃减肥
吃椰枣能减肥吗
怎样吃才能有效减肥
多吃菜少吃饭能减肥吗 少吃主食能减肥吗不吃主食减肥的危害每天吃多少才能减肥怎么样饮食才能减肥
如何减肥才是最有效的
如何利用黄瓜来达到减肥效果
银耳红枣汤减肥期间能吃吗
如何才能快速减肥
如何慢跑才能减肥
如何才能自然减肥
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
如何运动才能高效地减肥
吃枣子能减肥吗
如何才能减肥最快最有效而且不吃药
跳绳跳多久才能够起到减肥的功效
吃红薯能减肥吗 红薯怎么吃才能减肥
每天要喝多少水才能达到减肥的效果
吃红枣可以减肥吗 红枣减肥还是增肥
吃红枣的好处与功效
春天跑步如何才能达到减肥效果