西红柿减肥的五个方法超见效
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
一,番茄鱼
鱼片清洗干净,沥干水分之后加入适量的料酒、淀粉和蛋清抓匀,然后放置在一旁备用。把葱姜蒜切好,放在小碗中。番茄可以在沸水中放一分钟,捞出后去皮切块。锅内倒入少许的色拉油,烧热之后把番茄放入炒成汁状,加入少许的食盐和白糖。如果觉得番茄汁太浓也可以加入适量的清水,把姜片放入,过两分钟后倒入鱼片,快要出锅之前撒入少许的食盐、胡椒粉和葱蒜末即可。
二,番茄豆腐
取适量的番茄酱放入小碗里,如果觉得太浓稠可以加入少许的清水稀释。豆腐和西红柿都切成块状,毛豆粒剥出,和豆腐分别放入沸水里焯一下。锅内倒入植物油,烧热之放入姜蒜末爆香,然后把番茄块倒入翻炒。接着分别下入豆腐块和毛豆粒,快要出锅之前倒入之前调制好的番茄汁以及少许的食盐调味即可。
三,西红柿鸡蛋汤
香菜和小葱洗净摘好,西红柿去皮之后切块。鸡蛋放入碗中打散,锅内倒入色拉油,烧热后把番茄放入翻炒成汁,加入清水大火熬煮。煮开之后倒入食盐以及水淀粉,按照同一个方向搅拌勾芡,接着把蛋液淋在上面形成蛋花,出锅之前再滴入几滴香油,把葱花和香菜撒在上面,清香扑鼻。
四,番茄鸡肉沙拉
玉米煮熟,剥出玉米粒,西红柿在水里焯一下,去皮后切成小块。青红椒洗净切丁。鸡肉洗净切丁,平底锅中加油烧热,把鸡肉丁放入翻炒,倒入柠檬汁入味,出锅前撒入少许的食盐和胡椒。余油把青红椒翻炒一下。所有的材料放入容器中,加入少许的橄榄油以及柠檬汁、胡椒粉和食盐搅拌均匀即可。
五,西红柿柠檬汁
把西红柿洗净放入榨汁机中,加入适量的温开水榨成番茄汁。柠檬洗净对半切开,然后挤入番茄汁中,或者把柠檬片放入番茄汁里。经常饮用西红柿柠檬汁可以有效的促进食物的消化,还能预防脂肪在体内堆积,并且为我们提供一定的饱腹感,润肠排便。放入冰箱冷冻一会口感会更好。
吃西红柿能不能减肥
超级西红柿的功效与作用
西红柿汁可以减肥吗 西红柿和什么一起榨汁可以减肥
西红柿怎么吃减肥效果好
6款西红柿减肥食谱 一周就能见效
西红柿的功效
强效西红柿减肥法 7天火速瘦10斤
西红柿美白方法
吃西红柿能减肥吗
西红柿的减肥功效 西红柿减肥效果
西红柿减肥还是增肥
吃西红柿能减肥吗 生吃西红柿能减肥吗西红柿怎么吃减肥西红柿减肥食谱西红柿减肥注意事项
西红柿减肥还是增肥 西红柿减肥成功案例和食谱
苹果西红柿减肥效果好吗
西红柿可以美容吗?西红柿美容方法
空腹吃西红柿能减肥吗 什么时间吃西红柿减肥
西红柿减肥超神奇 2个月激瘦22斤
4大水煮西红柿减肥方法 瘦成模特
西红柿为什么能减肥
西红柿减肥?教你吃西红柿的减肥方法(图)
饭前吃西红柿能减肥吗 西红柿什么时候吃减肥
最刮油的西红柿减肥法 1周减10斤
豆浆西红柿减肥超惊人 1周减15斤
西红柿祛斑的方法
西红柿减肥的五个方法超见效
晚餐吃西红柿减肥吗
吃西红柿可以减肥吗
吃西红柿可以减肥吗 西红柿有美白效果吗
神奇西红柿减肥法5个成功要诀
减肥适合晚上吃西红柿吗 晚上吃西红柿能减肥吗
西红柿有利于减肥
西红柿怎么切不流汁?切西红柿方法
吃西红柿能减肥吗