产后减肥的好帮手
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
陈医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。孕妇的胃肠蠕动比较慢,所以常常出现恶心等,而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
另外,苦瓜还是产后减肥的好帮手呢!这是因为:
1.热量超低,还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!
2.降火消肿、去热解毒。
苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。
3.增强免疫力、美容养颜。
丰富的维生素C、能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!
产后健康减肥
产后减肥误区
产后减肥的方法
产后减肥做什么运动好
产后减肥瑜伽好处多多
减肥好帮手 南瓜减肥食谱
澳大利妈妈产后减肥记 产后如何减肥
产后减肥法 产后怎么减肥
哪些运动可以帮助产后妈妈减肥
产妇产后怎样减肥
产后如何减肥?产后减肥的最好方法
产后减肥食谱
产后减肥方法
怎样产后减肥
宝妈产后多久减肥好
产后如何减肥 产后如何恢复好身材
产后减肥瑜伽
产后节食减肥
产后减肥用什么方法好
产后减肥餐 产后减肥运动
产后瑜伽减肥
产后减肥不影响产奶的减肥方法
产后减肥的窍门
饭后吃水果有讲究 哪些水果是减肥的好帮手
顺产后多久减肥合适 顺产后减肥的最佳时间
产后吃什么减肥效果好
10个中医药材是减肥好帮手
产后能减肥吗
产后减肥禁忌:新妈妈产后减肥“三不宜”
产后的如何减肥
产后减肥必知
产后如何减肥
产后减肥饮食