常吃6种美白水果 轻松变身白富美
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【导读】:寒冷冬季食疗美容可以帮助我们解决各种肌肤问题,今天小编推荐几种常见美白水果,常吃可以美白祛斑哦,常吃会让你离白富美更进一步哦!
橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸,具有美容作用和消除疲劳的效果,经常食用橘子和用橘子汁制成面膜敷在脸上,可以使皮肤变得更加细滑娇嫩,起到很好的祛斑、祛痘效果,还很滋润哦。
蓝莓
蓝莓中含有丰富的蛋白质、食物纤维和维生素C等对女性美容有益的营养,经常食用可以使皮肤变得更细滑娇嫩,达到很好的美白作用,特别是用蓝莓搭配牛奶一起实用,效果会更加显着。
奇异果
奇异果含有的维他命C、E能很好的起到美白的护肤作用,还能进一步的提高肌肤的抗氧化能力,在消除色斑和暗疮的同时增强皮肤的免疫力,使皮肤得到更好的滋润和保养,是一个很好的美白祛斑食物。
草莓
酸酸甜甜的草莓深受女性朋友喜爱,经常食用草莓可以消除咽喉肿痛,生津止渴,它含有的氨基酸、果糖、葡萄糖等营养素对生长发育和美容护肤有很大的作用,外敷内食都行,而且还具有一定的医疗价值,是一种很好的祛斑食物。
桂圆
桂圆中含有葡萄糖、蛋白质、维生素BC等对人体有益的营养元素,可以补心长智,养血安神,使血液循环正常恢复肌肤的白嫩光滑,是一种很好的护肤水果,特别适合女性食用,不过桂圆性热,不宜多吃。
柠檬
想要拥有水嫩的肌肤,柠檬肯定是护肤的最好的选择,柠檬中含有大量的维他命c、有机酸、矿物质等营养物质,这些都是保护皮肤所需要的营养。在使用柠檬护肤的时候,最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式,这样才能更好的达到护肤的功效。
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