酸奶中的护肤作用
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酸奶能帮助消化,而且营养丰富,酸甜可口,老少皆宜,是非常畅销的食品。除了用来吃,酸奶还有非常多的用法哦,酸奶的好处非常多,能够增强免疫力,抗衰老,甚至能够抗癌哦!一起来看看吧!
酸奶中的护肤作用11.保湿效果。
酸奶和所富含的维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 E和 β-胡萝卜素等能够阻止人体细胞内的不饱和脂肪酸的氧化和分解,防止皮肤的角化和干燥;维持上皮细胞的`完整和健美,有利保护皮肤;防止皮肤粗糙。
2.美白肌肤。
酸奶中所含有的维生素C作为人体内的一种还原剂,在黑色素的形成过程中则能够有效的阻止酪氨酸酶的活性,阻碍酪氨酸的氧化过程,减少人体内的黑色素的沉积作用,因此长期食用酸奶则可使皮肤日嫩而且富有弹性和光泽。
3.消除色斑。
酸奶中所含有的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素,能够有效地改善人体血液的酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,并对黄渴斑、雀斑等各种色斑有一定的疗效。
4.消毒养颜。
有一定的高活性无机矿物质,微量元素锌及维生素A、维生素B的某些衍生物有助于促进人体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮(谷称青春美丽豆)的刺激,缓解痤疮的程度,并有助于促其消退。
酸奶中的护肤作用2美容
酸奶对明目、润肤、固齿、美发都是有非常好的作用的。原因是酸奶中含有的钙非常容易被人体吸收利用,对骨骼很有帮助。含有的维生素非常利于眼睛和头发,所以要经常喝酸奶哦!
降低胆固醇
酸奶中含有的3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸,能够降低胆固醇,对预防老年人的心血管疾病有非常重大的意义。
防衰老
人体衰老原因之一是肠道内菌群的变化,而酸奶通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
防癌
通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。
提高免疫力
酸奶内含的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。所以大病处于者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食物所不能替代的作用。
清肠胃
调理肠胃内的菌类平衡,增加身体的有益菌,抑制有害细菌的繁衍,是酸奶的一大特色功效,这能够保护肠胃,清肠防便秘,减少肠胃不适,提高免疫力,促进消化吸收,影响繁多。
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