换季时节打好护肤保卫战
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换季时节打好护肤保卫战,护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质,补水之后还需要我们锁住这些水分,这样美白的效果就不会大打折扣了,我们要关注皮肤的健康状况,掌握换季时节打好护肤保卫战,美美地出门吧。
换季时节打好护肤保卫战1
护肤重点:美白与保
日前,成都各大商场陆续在开始举办秋季化妆品节了。丰厚的赠礼品甚至前所未有的折扣,每天都吸引了大量的女士前去购买。不过,在挑选化妆品时,你一定要根据需要买对产品,而不要为了贪图便宜买回一堆自己不需要的东西哟。秋季护肤的主题依然是美白和保湿。在秋季要选用不含酒精成分的化妆水,滋润而不油腻的日霜及晚霜,有美白效果的软性面膜都是挑选的好东西。另秋,防晒是一年四季不能少的功课,秋季紫外线虽不如盛夏猛烈,但会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,损害到肌肤的结构,所以,防晒霜也不能马虎,是一定要添置的。
秋天来了,每天不用大汗淋漓,女人们化妆的心思也提了起来,日常化妆品也要费一番心思挑选。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面,尽量用保湿型的霜剂。在这个季节,最好不要用干粉定妆,以免使皮肤更加干燥。
营养重点:滋阴润燥
要想肌肤好,除了“外养”,还得“内养”,秋季人的机体由活跃、外向、支付的'阶段转变到沉静、内向、积蓄的阶段。滋阴润燥的食品当然是秋季护肤的首选。银耳、百合、梨、大枣、山药、灵芝、胡萝卜、麦冬、芝麻、枸杞子、松子仁、杏仁、珍珠、猪皮等,在秋天皆可选用。另外,三文鱼是秋季女性滋润皮肤的最佳美食。三文鱼不但富含保证细胞水分不丢失的重要营养物质Ω-3脂肪酸,还含有其他可促进皮肤健康的元素,如能对抗紫外线、预防老化的虾青素,和具有缓解皱纹及增加皮肤光泽功效的二甲氨基乙醇,且含量均高于其他鱼类。因此,专家建议,秋季护肤,每周吃1至2次三文鱼。周末没事,女性还可煲些汤水,滋养肌肤。以下两款汤水大家不妨一试。
换季时节打好护肤保卫战2
苹果雪梨煲排骨
准备材料:排骨250克、雪梨3个、苹果3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、盐适量
做法:
将苹果、雪梨洗净后切薄片;
将排骨洗净后切块备用;
南北杏、红枣泡水清洗;
排骨氽烫后捞起备用;
姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、红枣放入水中,以大火煮20分钟后,再以中火煮1个小时,起锅前加入盐调味即可。
百合红枣雪梨汤
准备材料:新鲜百合2球,红枣10颗,梨2个,冰糖适量。
做法:
红枣拍裂,用水泡软去核,百合一瓣瓣剥下,洗净,沥干待用;
把梨洗干净,削皮后切对半,切除核心,再切块;
把红枣放入汤锅内,加水,煮至软透时放入梨块,待梨块煮至变软,即放进百合,等百合煮成透明状即可起锅;
可酌量加冰糖调味。
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