为什么夏天掉头发多 夏天掉头发多怎么办
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【导读】:有些人平时也掉头发,但是一到夏天就掉发特别多,为什么夏天掉头发多呢?夏天掉头发多怎么办?下面和爱秀美小编一起来了解下吧!
夏天掉头发多主要有以下几个因素:阳光照射,激素水平升高,饮食问题,头发护理不到位等。
1、阳光照射
夏天的阳光比较强烈,我们往往会给皮肤用防晒霜,但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白,在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象,导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损,使头发毛躁和分叉,另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之,夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一,大多数人根本没有这方面的预防。
2、激素水平升高
人在夏季比其他季节更活跃一些,其实是激素水平有所提升,这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁,更加剧了激素水平的不稳定。
3、饮食问题
夏季大家都爱吃冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等,但其实这些食物都是不能都吃的,它们都是多糖、多油、刺激性强的食物,严格意义上来说都不利于身体健康,也不利于头发生长。另外,夏天天气较热,会导致很多人食欲下降,短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素,也会导致掉发。
4、头发护理
夏天的时候,人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快,头发本身就难以清洗,如果有的人比较懒,长期不洗头或者洗头很顺便,那么就容易掉发。还有一些习惯,比如凉水洗头,洗完头直接出门暴晒,这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。
夏天掉头发多,主要是由于紫外线的照射、激素水平升高、饮食问题以及头发护理问题。为了防止夏季少掉头发,我们应该给头发做好防晒工作,平时也要注意忌口,冷的东西,碳酸饮料少喝啦!
一、饮食上多吃菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、绿芦笋等,由于这些蔬菜中含有丰富的维生素,是生发必须的养分。
豆类:大豆、黑豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,能促进脑神经细胞的新陈代谢。
二、除了以上这些平时生活习惯也要注意不要熬夜,太凉的或者油腻的大肉、辛辣刺激的食物应少吃,
夏季要注意头发清洁,可在洗发时配合使用缮丝缘丝木精华液,可以促进新头发生长,防止头发掉落。
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