中年女性怎么护肤

中年女性怎么护肤，人体机能会随着年龄的不断增长而逐渐衰退，尤其人过中年，不管你通过什么化妆品，都很难掩饰脸上的皱纹，下面来看看中年女性怎么护肤。

中年女性怎么护肤1

妙招1：少用洗面奶，多用清水护肤

对于护肤来说，最关键就是要对脸部进行清洁，这样才可以为护肤带来一个干净的皮肤环境，不用护肤品涂了等于白涂。

如果脸上不干净，护肤品再覆盖上去，很容易让皮肤泛红敏感，白白浪费了各种护肤品的付出；而清洁脸部年轻时候总提倡要使用洗面奶进行早晚清洁，因为年轻时候脸部油脂分泌旺盛，如果不用洗面奶清洁，很容易会油腻和长痘痘。

而到了中年时候，脸部油脂分泌逐渐趋于正常，或者是容易干燥，所以不用频繁使用洗面奶对脸部进行清洁。

如果皮肤不是特别油腻和邋遢时，其实直接用清水洗脸即可，尤其是早上起来或换季时候，皮肤比较敏感脆弱，这时用清水洗脸就足够；

而在晚上清洁时，如果是涂了素颜霜、防晒霜，或者是化了妆，那一定就要结合卸妆产品和洗面奶进行清洁，才可以让脸部保持干净，所以用洗面奶要区分好脸部情况而定。

妙招2：按压方式吸干洗完脸的水分

洗完脸之后，对于脸部余水分一般存在两种极端做法，一种是直接不将脸部水分擦干，任由它自然风干；另一种就是使劲擦用力擦，生怕脸部水分擦不干净一样；显然这两种对待脸部的方式都是错误的。

因为洗完脸之后脸上的'水是一定要擦干的，不然水分就会自然蒸发，看似觉得干得很快和皮肤感到很凉爽，其实是风干时候皮肤温度降低，刺激毛细血管收缩，从而使血液流动变得缓慢，这样皮肤不仅流失养分，连水分也会被带走，从而显得越来越干燥。

擦拭脸部水分时不能拿起毛巾就粗暴乱擦，应该顺着皮肤毛孔生长方向，用干净毛巾或一次性洗脸巾，轻柔按压在脸部皮肤上，让水分充分吸干，只有温柔对待脸部，才有效延缓皮肤衰老下垂情况，让皮肤老化进程走得慢一点，而且轻柔按压有利于避免拉扯皮肤，从而减少脸部皱纹产生，也会让皮肤避免过敏刺激。

妙招3：提拉按摩紧致下垂的肌肤

年轻时因为皮肤比较细腻，而且除了长痘之外就没有其他皮肤问题，所以涂抹护肤品时做到温柔均匀涂抹，皮肤就可以吸收得很好。而到了中年时候，因为皮肤新陈代谢变慢，还有流失很多胶原蛋白，在涂抹护肤品时需要结合一些提拉按摩手法，才有利于让皮肤更好吸收护肤品中的养分和水分。

很多人之所以购买了昂贵的护肤品，也没有起到很好的效果，是因为没有结合正确使用方法，所以没能将护肤品最大效用发挥出来。

重心对于人或物来说都是维持本身直立的关键，当中受到地心引力向下影响，就连身高、皮肤、轮廓等等，也会随着时间推移、年龄增长而一直向下变化，年轻时候因为皮肤当中养分和水分充足。

所以凭借着骨架和肌肉支撑，能够将外形维持得很好。但是胶原蛋白流失和脸部肉感消退以后，皮肤就会出现下垂松弛的情况，而且皱纹明显增多，脸部变得凹陷，这就是十八二十的姑娘和四五十岁中年女人的明显区别。

脸部保养离不开涂抹各种护肤品，如果想要护肤品吸收得更好，必须借助外力让护肤品更好地吸收，如果有条件的话，可以使用脸部导入仪，配合温度和振动频率，让护肤品更好地渗透进皮肤。

当然直接用指腹轻柔按摩，配合提拉动作，也可以让护肤品吸收得更好。提拉的意思就相当于对抗了地心引力，让皮肤向上提升，尤其是对于脸颊、眼尾、嘴角这些容易下垂，产生皱纹的地方，更需要配合提拉按摩涂抹护肤品。

在脸部进行按摩时，首先要将护肤品均匀涂抹在脸部上，给肌肤初步滋润度，以免摩擦力过大，对脸部产生拉扯感，而且手法动作一定要温柔至极用最小的力气，利用柔软指腹触碰皮肤

顺着毛孔和皮肤生长方向，由肌肤中部往外部延伸按摩，提拉时可以双手配合，一只手轻轻按着容易下垂的皮肤，另一只手就向着向上45度角方向往上提拉，坚持一段时间，有利于让你肌肤状态重新回春。

妙招4：精简护肤旨在滋养

年轻时候护肤时总想涂抹护肤品之后达到各种功效，尤其是想要美白肌肤和让皮肤嫩得掐出水来，所以购买护肤品时会特别看重，美白提亮、保湿补水、收敛毛孔等功效。

但是对于中年女人来说，美白肌肤已经没有过多意义，因为皮肤状态已经基本稳定下来，这个时期护理皮肤主要是以滋养为主，还有延缓衰老感，所以护肤步骤也可以相应变得更精简。

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中年女人护肤技巧

中年女性应当注意重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，要用洗面奶进行按摩清洗。下面介绍中年女人护肤技巧，希望可以帮助到各位。

1、清洗面部

中年女性应当注意重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，要用洗面奶进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1～2 次。也可以用蒸气洁肤，每周1～2次。皮肤干燥的人或者在秋冬季节，晚上可用晚霜进行保养，以增加皮肤的光泽和弹性。

2、面部按摩

适用于油性.干性.松弛性.衰老性皮肤以及皮屑过多的皮肤.养成面部按摩的习惯，以促进血液循环和新陈代谢.自我按摩前应洗净皮肤，最好是在按摩前用热毛巾敷面，时间为2～3分钟，热敷能促进角质脱落，扩张毛孔，有助于更好地吸收营养霜。

按摩时手法要轻，不要推挤皮肤，顺序是从前额中部到鬓角，从眼外角沿下眼皮到眼内角，从鼻梁到唇部，从唇部到面颊，从面颊到颈部。对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩。

3、湿热敷

起血管和毛孔扩张，使血液涌向皮肤，皮肤角质层膨胀，使皮肤表面的灰尘和皮屑脱落，皮肤变得柔软而又细腻，对有皱纹.色斑的干燥松弛皮肤效果良好。

具体方法是：先把皮肤洗净，将一条毛巾或一块绒布叠成几层，用热水浸湿，水温不能低于38℃～40℃，在脸和颈部敷15分钟左右。敷料可用山楂.人参.洋甘菊.鼠尾草.薄荷配制而成，对干燥型皮肤有较好的滋润作用。

4、防皱方

液体维生素E5滴，鸡蛋清1个，蜂蜜1/4杯，混合后用以敷面，20分钟后用温水或清水洗去。蛋黄与蜂蜜各半，拌匀涂于面部，10分钟后用温水洗净。

要力求生活规律化，不要过于劳累和过于紧张。注意饮食的'结构合理，保持精神愉快，遇事不激怒，减少烦恼。

中年女人如何正确护肤

洁面选择：

洁面选择干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。

用法：

先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。

化妆水选择：

化妆水选择比任何化妆品都重要，它可以滋润皮肤，清洁及清爽皮肤; 分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种，前者使皮肤柔软，缓和表皮呼吸，亦可做卸妆用。后者可供油性皮肤于化妆前运用，有防止化妆脱落之效。此外还有药性，含杀菌效果成分，专治暗疮性肌肤;营养性用于补充肌肤所需营养，适于敏感和老化肌肤用。

用法：

1、洗脸后用毛巾擦干，要立刻涂上化妆水。在洗完脸后30秒到2分钟内，是使用保湿品或化妆水的最佳时机，因为它们能将皮肤内的含水量瞬间提高。

2、涂抹时要从眼睛周围、脸颊等容易干燥的地方开始，满脸都要涂抹均匀，最后用手掌轻轻按压帮助吸收。

乳液选择：

乳液选择用于滋润皮肤，依肌肤性质又分为油性、干性、中性、混合性及敏感肌肤用。干性肌肤可以选择质地粘稠一点的，油性肌肤则要选择质地轻盈一点的。

用法：

1. 乳液并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。

2. 涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

3. 涂抹乳液要加上按摩的动作，按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

中年女性怎么护肤3

一、中老年人的皮肤问题

中老年人的皮肤的生理结构逐渐发生退化：皮肤褶皱增多、色素沉着；

皮肤细胞更新变慢：修复能力减弱；胶原蛋白及水分减少：皮肤弹性差；

皮脂腺分泌减少：干燥脱屑、皮肤瘙痒、皲裂；皮肤防御能力下降：

易发生感染如：带状疱疹、丹毒、疖；皮肤过敏增多、老茧增厚。

中老年人的皮肤问题主要有以下3种：

◆ 皮肤弹性下降

中老年人皮肤的水分和胶原蛋白正在不断流失，皮下脂肪也大幅减少，易造成皮肤松弛，缺少弹性。

◆ 皱纹增多

皱纹是皮肤老化的结果，随着皮肤不断松弛、下垂，皱纹不断加深。

◆ 老年斑加深

人体的细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，会带来身体各组织脂褐质沉积，老年色素累积。

此外，很多皮肤病的发病与年龄有一定关系，随着中老年人年龄的增长，皮肤的生理结构逐渐发生退行性改变，屏障抵御等各种生理功能也逐渐减退，所以有不少皮肤病好发于老年人。

常见的有：带状疱疹后遗神经痛、获得性大疱性表皮松解症、暂时性棘层松解性皮病、角质层下脓疱性皮病、皮肤松弛症、眼睑松弛、结节性类弹力纤维病、老年性皮肤萎缩、结节性血管炎、淋巴瘤样肉芽肿病、进行性色素性紫癜性皮肤病、红斑性肢痛病、丝状疣、慢性复发性丹毒、 疮、角化过度型手足癣。

光线性角化病、手足皲裂、裂纹性湿疹、瘙痒病、腹外侧皮神经炎、经绝期角皮病、疣状角化不良瘤、持久性豆状角化过度症、硬化性萎缩性苔癣、天疱疮、疱疹样天疱疮、大疱性类天疱疮、疤痕性类天疱疮、疱疹样皮炎糖尿病性皮肤病。

二、中老年人如何正确护肤？

1、温水清洁，避免刺激

中老年人保持皮肤的清洁很重要。

老年人皮肤相对敏感，其自身代谢的产物，如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤。

因此，要适当保持皮肤清洁。

老人清洁皮肤宜用温水，合适的`水温是18℃～30℃，将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能长时间搓揉，要尽快用水冲掉。

同时，皮肤清洁要注意清洁的频率，沐浴次数过多或时间过长，会减少皮肤表层油脂，使皮肤变得更为干燥，每周洗1-2次每次15-20分钟比较适宜。

不洗澡的日子可以选择洗脸及重点部位清洗。

2、营养护肤品增加弹性

针对中老年人皮肤松弛、多皱、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特点，选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化。

对于中老年人来说，皮肤是干性还是油性已经不是最重要的，补充皮肤的营养，让皮肤不干燥、有弹性、保持适度滋润才是主要目的。

想要皮肤保持适度滋润适度滋润，使用润肤液是必要的，每天可多次涂抹润肤液在容易变得干燥的地方。

后背这类不容易涂抹的部位最好不要遗漏，可请家人帮助涂抹。

三、中老年人如何选择合适自己的护肤品

中老年人如何选择护肤品呢？要注意以下几点：

◆ 护肤品以保湿、抗氧化为主

护肤品中的维A酸、SOD等成分可抗氧化、延缓皮肤衰老，淡化细纹色斑；甘油、尿素、透明质酸、天然油脂等成分可补水保湿，改善中老年人易干燥皮肤。

◆ 选购营养型护肤品

皮肤科专家认为，中老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度。

此外，中老年人还需要温和、敏感度低，具备进一步防止皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹性的护肤品。

◆ 可去医院、药店购买

如果担心护肤品成分和效用，可以去医院、药店购买医院研制类或者有针对性的护肤品。