10种自制减肥茶 喝出性感好身材
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【导读】:茶饮是休闲的好选择,同时减肥茶也是不少人使用的减肥方法,通过喝减肥茶来辅助减肥是不错的选择。尤其是自制减肥茶,既安全又放心,那么如何自制减肥茶呢?小编今天教大家制作十款减肥茶,有效瘦身!
1.绿茶消脂茶
材料:绿茶3克、大黄1克
作法:用200cc沸水冲泡绿茶与大黄即可饮用。
功效: 消肿、去脂、防老、美颜、解燥、减压
2.三美瘦身茶
材料: 罗汉果半颗、菊花6克、普洱茶6克。
作法: :将材料放入500cc沸水中,煎煮5分钟,去渣饮茶汁。
功效:治头痛、头晕、降压、静心、消脂、解燥、预防高血压、高血脂、肝火燥旺。
3.决明茶
材料: 草决明15克、枸(己)10粒
作法:将草决明炒至焦黄,搅碎成小块,放入500cc杯中,并放入枸(己),用沸水冲泡10分钟后饮用,(枸(己)可食用)。
功效:明亮眼睛、降体脂、润肠通便、预防高血压、高血脂、便秘。
4. 荷绿茶
材料:荷叶10克、乌龙茶叶10克
作法:将500cc沸开水,冲泡荷叶及乌龙茶加盖闷泡2分钟后饮用。
功效:降体脂、减肥、健脾、降血压、清心神、预防肥胖症、高血压、动脉硬化。
5.薏仁绿茶瘦身茶
材料:绿茶粉、 薏苡芢各适量。
作法:将绿茶粉放到碗里, 然后加一些炒熟的薏苡芢粉( 糙米粉、 黄豆亦可), 用热开水冲泡即可饮用。
功效:可以养容美颜,美化肤质,利尿消脂,红嫩颜面。
6.客家擂茶
瘦身茶方:绿茶粉、 薏苡芢各适量。
用法:将绿茶粉放到碗里, 然后加一些炒熟的薏苡芢粉( 糙米粉、 黄豆亦可) ,加上奶油搅和均匀, 用热开水冲泡即可饮用。
功效:可以养容美颜, 让肤质更透嫩, 亦可利尿消脂。
7.荷叶饮
瘦身茶方:绿茶粉2公克、 荷叶3钱。
用法:以沸水冲泡, 即可当饮料喝。
功效:对口干舌燥、 容易长青春痘、 血气不好、 脸部皮肤松软不结实、 肥胖症的疗效均佳。
8.山楂窈窕绿茶
瘦身茶方:绿茶粉6公克、 山楂5 钱。
用法:加三碗水煮沸6分钟, 三餐后服饮, 加开水冲泡即可续饮, 每日一帖。
功效:可以消除赘肉油脂, 对瘀血的散化也很有效。
9.降脂保健绿茶
瘦身茶方:绿茶粉6公克, 何首乌、 泽泻、 丹参各3钱。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁, 每日一帖。
功效:对贫血、 新陈代谢不良、 水肿都有改善作用, 另外亦可降低脂肪。
10.消脂绿茶
瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
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