穴位点的对 也能将肥胖拒之门外
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
【导读】:点穴可以治病,但点穴瘦身你听过吗?其实点穴还能调节人体的内分泌系统,帮助改善基础代谢。大多数局部肥胖的女生都有或多或少的不良生活习惯。比如久坐不爱运动、喜好甜食和油腻食物、吃完就睡等等,只有从根本...
瘦腰部:足三里穴+阴陵泉穴
症状:睡眠浅、食欲少但腰腹部长期水肿肥胖,同时伴有腹胀、尿频等病状。
原理:阴陵泉穴是行气大穴,点此穴如同服用利湿去水肿的药物,能帮助全身血脉运行通畅。足三里穴是保健要穴,有此症状的女生大多脾胃虚寒,搭配此穴一同按摩能有效改善肠胃状况,强气补血,对气血虚弱引起的睡眠浅、食欲少有很好缓解作用。
方法:阴陵泉穴在足踝内侧沿胫骨向上推到顶端的凹陷位置,足三里穴在膝盖外侧凹陷处向下四横指处,阴陵泉穴从足踝开始向上推,来回算一次,重复15次;足三里穴用点按法,持续揉按3分钟至微热。
瘦小腹:中脘穴+三阴交穴
症状:小腹有游泳圈,易焦躁、月经不调,伴随有便秘、腹胀、色斑痤疮等病症。
原理:小腹肥胖的女生大多有月经和内分泌不调的症状,在肚脐附近的中脘穴是调理女性生殖系统的大穴。小腹肥胖除了水肿,还有是子宫内淤积毒素和垃圾导致的。三阴交穴是调节内分泌的要穴,两个穴位辨证施治,方能彻底从内部改善体质状况。
方法:中脘穴在肚脐正上方四横指处,这里进行揉按3-5分钟。初期疼痛感较为明显,随着按摩会逐步减弱;三阴交穴在足踝内侧上方,四横指的胫骨凹陷处,同样采用揉按的方法。在睡前按摩这两个穴位,2周就能看到明显瘦腹效果。坚持数月,月经不调症状会得到改善。
身体藏着一个神奇穴位 常按能对付5大不适症
点穴为什么可以减肥 点穴减肥的原理
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
冬天保暖也不能把时尚拒之门外
亲测有效!按一按对应穴位就能消百病
没事点一点感冒不再来 手上一穴位能预防感冒
小心肥胖也会传染 朋友胖自己也会变胖
减肚子拔罐穴位图 只需要3个位置就能摆脱肥胖
虚胖和真胖的区别 认清肥胖体质减肥才能稳准狠
按摩5穴位=吃补药 看人体五大“黄金穴位”
不用羡慕!按摩这两个穴位你也能拥有傲人事业线
点点这些小穴位 瘦脸丰胸细臂都满足
减肥后外貌改变有多大 盘点网络最红的10位减肥达人
有助于减肥的三个穴位 穴位减肥多吃也不怕长肉
吃主食也能减肥的小窍门
解决3类腰腹肥胖的应对要点
上班族头痛有救了!点揉这5个穴位就能止住疼痛
哪里痛就点哪里!关键时刻能应急自救的穴位快mark
天天吃外卖也不怕胖!外食族减肥小妙招
穴位按摩减肥有效吗?中医减肥的最好方法
人体穴位堪称大药库 治病除症按准穴位有奇效
刮痧能减肥吗?不同穴位瘦身效果不同
不运动不花钱 按摩3个穴位就能赶走大肥臀