百香果什么时间吃减肥 百香果减肥法有什么禁忌
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【导读】:百香果是一种常见的水果,可以直接食用也可以被制成各种饮品,除了美味之外,百香果还具有减肥的功效,下面就和小编一起来了解一下利用百香果减肥的方法吧。
食用百香果减肥并没有明确的时间要求,因为百香果虽然具有一定的减肥效果,但也只能作为一种辅助的减肥手段,最重要的还是要配合运动。
食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。
百香果茶是一款很好的减肥食品。因为食用百香果茶可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。所以,想要减肥的妹子不妨多吃吃百香果,真的能越吃越瘦哦!
1、胃不好的人少吃,百香果味道酸会刺激肠胃分泌,导致胃酸过多,吃了相当于药物过敏。
2、遗传病体质、胎传体质、面色苍白,气息微弱,体倦嗜卧,畏寒肢冷,全身无力或有肢体浮肿的患者不适宜吃百香果。
3、尿崩症、甲状腺功能减低症、甲状腺功能亢进、生长激素缺乏症患者不适宜食用百香果。
4、内分泌系统疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病,传染性疾病,神经性疾病患者不适宜食用百香果。
5、吃了产生恶心的现象的人不适宜吃百香果。
6、容易上火的人不适宜吃百香果
7、糖尿病患者不适宜吃,百香果中含有大量的糖,这对患有糖尿病的人有风险。
1、百香果蜂蜜汁
做法:首先准备一个洗净的新鲜百香果,然后用水果刀对半切开,然后用勺子将其中的果肉和籽都挖出来放入杯中。然后在杯中加入少量的蜂蜜和温开水,搅拌均匀之后,打上薄荷叶就完成啦!如果想要口感更加完美的话,还可以加入一些冰块。这款果汁想必是朋友们都比较熟知的,因为百香果中富含各种丰富的维生素C含量,对于女性来说有着美容养颜的功效,最重要的是,坚持饮用还能够减肥瘦身!
2、芦荟百香果汁
做法:首先准备芦荟果肉200克,百香果的汁液50毫升,加上鲜牛奶50毫升,酸奶50毫升,和100毫升的温白开,直接把所有的材料都倒入果汁机中,然后按瞬间按钮,搅拌10次就完成了。搭配芦荟的效果十分显着,因为芦荟本身就有着美白的强大功效,并且瘦身的的效果也是很显着的,搭配上百香果一起二者的作用可想而知,不过这也属于一种食疗减肥的方法,需要长期坚持才能够见效。一次两次肯定是不会起作用的啦!
3、柳橙百香果汁
做法:准备柠檬一颗,柳橙一颗,百香果一颗,麦芽糖50克,当然,可以按个人口感来酌情添加糖分。把柠檬炸出果汁备用,然后把柳橙去皮后留下果肉,百香果取出果肉,一起放入榨汁机中,取出之后再加入麦芽糖,就可以饮用啦!柳橙中富含丰富的维生素C,对于人体的肠胃消化有着促进的作用,和百香果一起搭配榨出的果汁也是有着一定的减肥功效,不过由于其中还有柠檬,所以说喝完之后最好不要晒太阳,防止晒黑。
4、百香果直接吃
除了上面的三种吃法可以减肥之外,百香果也可以直接吃。用刀隔开百香果头部一层,然后用勺子挖来吃,口感酸酸甜甜,非常香美。百香果中含有丰富的超纤维,能促进肠道的蠕动,从而促进消化,但是同时也有饱腹的作用,所在不知不觉之中你就慢慢的甩掉了几斤肥肉啦!
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