159代餐粉能减肥吗 159代餐粉怎么吃有什么副作用
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【导读】:159代餐粉可以减肥,但是代餐粉减肥是有一定的副作用的,所以不建议食用代餐粉减肥。一起来看看159代餐粉怎么吃?有什么副作用?
159代餐粉可以减肥,但是代餐粉减肥是有一定的副作用的,所以不建议食用代餐粉减肥。
1、用的这几天肚子比以前小了,我以前便秘,现在也好了,不光能瘦身还能调理便秘,真的是天然减肥产品啊,没有副作用真的是棒棒的呢, 口感也是非常好的白担心了还怕自己会吃不下,公司同事都在问我再用什么产品,然后就把链接全发给她们了,帮你们介绍,吃完我买可以优惠哇!
2、我属于产后发胖 宝宝都七个月了,体重还是居高不下,看朋友吃这个不错,也想尝试一下,买回来先让朋友来鉴定了一下,和她在实体店买的一模一样,不过比实体店便宜了好多?。吃了一周,效果我非常满意,一周就让我瘦了五斤,并且味道很不错,我就是早晚代餐吃的,中午正常吃饭,客服老师说如果换食效果更快。
3、很不错的一款产品,是五谷杂粮的,很安全,开始还不太相信有这么好的功效, 吃了一个星期,按店家的要求每天一 次,一次一袋,晚饭前半小时 服用,油腻食物也吃得很少, 已经瘦了3斤多了,没有任何的不适应,目标瘦10斤 ,没有拉肚子头晕现象,排便正常。副作用没有,比我预期的效果要好,因为以前喝过其他减肥产品,一点都没减,身体还特别不舒服,这个就完全没有,我还会继续吃的,希望效果越来越明显。
4、近这个月一直吃159代餐粉,瘦了10斤。开始还一直报着怀疑的心态,不敢相信网上,体型变化很大,看到我的朋友都说我 最近瘦了很多,没有告诉他们我吃这个减肥产品,他们还以为我这段时间累的,嘿嘿 ,等我瘦下来再告诉他们吧 因为刚开始不确定会对我有效果,所以我一直偷偷的吃,希望尽快的减到我的理想体重吧,加油,瘦下来是我今年最大的愿望了,没有副作用,而且效果还这么好,这样的产品,确实不多见了,哈哈,很满意,有这样的效果。
5、吃了7天才来评价的,我平时还进行适当的运动,效果是真的不错,换食了7天,瘦了将近3斤多,效果很不错,没有副作用,以前买过的减肥产品,服用了会感觉人不舒服,但这个产品没一点有不舒服的感觉,非常满意很不错的一款产品。值得大家来购买!最主要的就是不会反弹!大力支持下。
【冲 泡 方 法】
一包加200毫升刚烧开的开水冲泡搅匀,三分钟后即可食用。可根据个人口味加冰糖或蜂蜜等调味;也可放入破壁机中,加300毫升常温矿泉水、半个苹果、开水烫过的香菇少许及各种新鲜蔬菜于水果,搅烂两分钟即成,是理想的代餐食品。
【服 用 方 法】
换食吃法(辟谷换食)
本产品替换你平时的食物,就是在7天的换食中只吃本产品,早中晚各一包。如果在换食过程中感觉到饿的话可以再加一包,比如上午10:30和下午15:30。做到少食多餐,也就是一天3-5包就可以。这样就不会让我们每餐吃的太撑太饱,同时我们吃的是流食不是固体食物,这样可以让我们的五脏六腑在这7天中得以修复与恢复功能。
代餐吃法
代替早晚两餐或者代替晚餐一餐。代餐的过程中,多吃水果蔬菜,尽量清淡饮食,七八分饱。保持正常作息,尽量晚上11点前入睡。
159代餐粉副作用是会造成身体营养不均衡,而且停止食用后会反弹。159主要由几种东西构成:谷物、坚果、植物种籽、藻菌类、花朵、蔬菜水果等。
营养成分表中标明每100克的能量是1849KJ(千焦耳)。根据产品官方说明书里面的指导用法:每包净含量为35克,每天除了三包这个产品,以及喝水,不再吃任何其它的食物。也就是说成年人每天只吃35*3=105克的全素餐食。100克的159产品为人体提供:1849×0.2389=441.7261大卡的热量。
而根据中国营养协会指出:人体维持生命必须的最低热量,一般成年男性是1600大卡,女性是1200大卡。
这样,159减肥的原理就显而易见了,靠病态的低卡饮食造成热量缺口,也就是常说的“节食减肥”。成年人每天的基础代谢率,一般都是高于1500大卡,这么吃造成的热量缺口至少能达到1500大卡以上!短时间减肥效果会非常明显,打着养生的旗号,实际是利用了人懒惰急躁的心里提倡变相节食,纯粹就是饿瘦的, 不仅会疯狂反弹,还会对身体造成很大的隐患!
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