4大排毒最狠的减肥食物 3天减9斤
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【导读】:玉米的营养十分丰富,不仅含有钙、铁、维生素A、E和胡萝卜素等,还有充足的纤维质。常吃玉米,不仅可以达到瘦身排毒的效果,还能治疗糖尿病。
1、玉米
玉米的营养十分丰富,不仅含有钙、铁、维生素A、E和胡萝卜素等,还有充足的纤维质。常吃玉米,不仅可以达到瘦身排毒的效果,还能治疗糖尿病。
2、葱蒜
葱蒜的排毒作用十分强大,在烹饪的时候加点葱蒜,既美味,又排毒。
3、山药
山药内所含的黏液蛋白可以减少脂肪堆积,抑制肥胖。而且山药还能加速血液循环,对于排毒也十分有利。
4 、海藻
海藻的热量极低,几乎不含脂肪。另外,海藻具有降血脂、降胆固醇的作用,经常吃可抗癌、排毒、减肥。
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