上班族怎么减肥?喝柠檬醋让你月瘦15斤
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【导读】:上班族每天大部分时间都贡献给了凳子,长肉也是必然的,那么上班族该怎么减肥呢?柠檬醋就是很好的减肥方法之一,下面教给大家柠檬醋的做法。
柠檬醋减肥原理
柠檬里面含有超级丰富的维生素C,这些物质不仅可以防止牙龈出血,而且还有减肥美白的效果,醋和柠檬都属于天然减肥佳品,两者结合在一起的话,绝对能达到事半功倍的减肥效果,但是最好不要空腹喝柠檬醋,不然很容易伤胃的哦!
自然柠檬水减肥法:
上班族经常喝柠檬水的话,可以有效控制你对食物的欲望,下班回家之后,坚持20分钟的有氧运动,轻松就能达到减肥的效果。柠檬水减肥法非常受日本MM欢迎,超级适合上班族女性哦!
制作方法如下:
如何制作柠檬水呢?首先准备半颗柠檬汁和一公升的水,两者放入蜜罐中,然后搅拌均匀即可饮用了,每天坚持喝3L的柠檬水,可以有效控制食欲,一个月甩肉15斤没问题。
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