减肚子赘肉简单方法 每晚睡前揉一揉
本文已影响2.61W人
【导读】：上班们最容易发胖堆积脂肪的地方就是肚子，天天坐在办公桌前，很少起来活动，小肚腩，大肚腩全都跑出来了，估计有好几层游泳圈呢。那该怎么办呢，爱秀美小编教大家最简单的减肚子方法
方法一：每天睡前揉肚子十分钟
这种方法特别简单，躺在床上揉肚子，顺时针十圈，逆时针十圈，坚持下去，一定能够揉掉小肚 子，让你恢复平坦小腹。更重要的是，还能促进消化，尤其是晚餐过后不愿意运动的姑娘们，告 别赘肉如此容易呢。
方法二：身体紧贴墙壁
在家里找一块能够紧贴身体的墙壁，绷直身体，让肩膀背部，臀部，都紧紧地贴在墙壁上，保持 十分钟不动，这种方式不仅能减赘肉，还能让你不再驼背，挺直腰板，气质都练出来了。
方法三：定期对身体进行排毒
对身体进行排毒，清空肠胃一些垃圾的话，不仅对身体好，更多的是能起到减肚子的效用，一切减肥计划都要先定期对身体排毒才有效用。
相关内容
热门精选
-
被冷风吹傻了？眩晕头痛揉揉耳朵一步搞定
-
肚子大如何减肥？减肚子赘肉最快最有效的方法
-
减肚子赘肉方法 减肚子赘肉简单方法
-
简单五招快速减肚子 扫平赘肉山峰
-
减肚子的方法 减肚子的最快方法最好的减肚子的方法最简单的减肚子方法最快的减肚子的方法
-
肚子上的赘肉怎么减掉？瘦腰减肚子快速有效的方法
-
揉肚子减肥方法 揉肚子减肥方法是什么
-
每日三分钟减肚子操 抚平肚子赘肉
-
肚子上的赘肉怎么减 只需简单七招
-
肚子上的赘肉怎么减？运动瘦肚子的最快方法
-
减肚子赘肉简单方法：肚子有赘肉10个减肚子赘肉方法
-
五个偷懒减肚子方法 赘肉一坨不剩
-
肚子上的赘肉怎么减 只需简单七招
-
肚子上的赘肉怎么减 只需简单七招
-
肚子上的赘肉怎么减 只需简单七招
-
怎么减肚子上的赘肉？瘦肚子的最快方法
-
十个减肚子赘肉的简单方法
-
减肚子最有效的方法 一周甩光赘肉
-
肚子上的赘肉怎么减 只需简单七招
-
简单三招快速减肚子 扫平赘肉山峰
-
肚子上的赘肉怎么减？怎样能快速减肚子？瘦肚子的方法
-
最全面的减肚子方法 不留一丝赘肉
-
如何减掉腋下赘肉？减腋下赘肉最简单有效的方法