杨幂手臂赘肉毁形象 蝴蝶袖怎么减
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
【导读】:杨幂在上海国际电影节上发了威,居然穿了两套礼服,不过刁钻的摄影师却拍到了杨幂粗壮的胳膊,蝴蝶袖赘肉形象全毁,那面对粗壮的胳膊,怎么办呢?
上海电影节开幕红毯举行,年年都不缺席的大幂幂,本届红毯更是发了威,然而这都不是重点,重点是得益于摄影师们刁钻镜头,一向以苗条著称的大幂幂居然也被拍到了“蝴蝶袖”。
首先科普下什么是“蝴蝶袖”,即上臂后缘的两块肥肉,由于这个地方经常不会被锻炼到,所以比较臃肿。夏天可是无袖装占据主流的时候,不仅仅是穿红毯礼服的明星,被“蝴蝶袖”所烦恼的女生不在少数。但这次杨幂都被拍到“蝴蝶袖”,让小编真的大跌眼镜,要知道杨幂身高接近170cm的大幂幂就算生完孩子,体重也常年在45kg左右,这个体重在正常女生中可是瘦到令人发指!然而光是瘦也不能保证就没有蝴蝶袖,刚刚说过这个地方很难被锻炼到,所以如果没有专门针对手臂进行过锻炼的话,即使像大幂幂这样都瘦成了精,还是被蝴蝶袖给拖累了!
【如何甩掉“蝴蝶袖”?】
本来就有苗条高挑的身材,但是一双粗粗的蝴蝶袖却严重影响着我们的整体形象。那该如何瘦手臂呢?下面小编总结了韩国著名减肥大王郑多燕瘦手臂最快的方法,辣妈所提供八个瘦手臂小妙招,让你快速甩掉难看的“蝴蝶袖”。
妙招一:举哑铃
哑铃是最简单的瘦手臂方法,没有哑铃的话,可以用一个大大的矿泉水瓶装满水来做,一只手一个矿泉水瓶,双手要完全的举在头顶,手臂要贴在耳朵边上,坚持几秒再放下来,每一轮做20下,每天做三轮。
妙招二:拍球
找个篮球来拍一下吧,要持续半小时哦,如果觉得第二天手臂开始酸痛的话,说明就开始在燃脂了哦,双手要轮流的拍哦,不要持续用一只手,不然会出现两只手不一样大小。
妙招三:划桨
多做一些划桨的动作,每天坚持20分钟,感觉手臂开始酸酸的就起效了,一定要坚持一段时间,短时间内的效果是不会持久的哦。
妙招四:拉弹簧
找一些最轻量级的弹簧,千万不要买男生用的,要找很轻松就可以拉直那种,除非你想练点肌肉。每天随时随地都可以拉上几分钟,而且运动量不大,也比较利于坚持。
妙招五:洗澡按摩
做完运动后,必须要迅速的去放松,不然手臂容易出现雄壮的肌肉哦,泡澡的时候按摩可以柔和你的手臂曲线哦,而且你的手臂也会感觉到更为结实,不会粗线松垮垮的情况。
妙招六:手臂按揉
四指并拢伸直,关节的地方稍微的弯曲,找准前面所说的穴位,以画圈的方式按摩,用手掌按揉各个穴位,每个穴位保持按揉一分钟,手肘部位要自然弯曲,不要太僵硬。
妙招七:葡萄柚
葡萄柚所含的酸性物质是可以帮助你减肥的哦,消除你的疲劳美化你的肌肤,葡萄柚含有大量的维生素C,而且糖分的含量极其的少,每周吃一个都是不错的。
妙招八:番茄
番茄是百搭的瘦身圣品,无论是瘦身体的哪一个部位,番茄都能帮助到你哦,尤其是番茄含有的食物纤维等物质,是可以降低你的热量摄取的。
手臂粗不发愁 5个动作甩掉蝴蝶袖
瘦身先瘦臂 挥手甩掉蝴蝶袖
杨幂性感中国风礼服露尴尬赘肉!手臂真心不能忽视
蝴蝶袖手臂怎么减 蝴蝶袖是怎样形成的
减去背部赘肉 露出迷人蝴蝶骨
什么是蝴蝶臂?蝴蝶臂怎么减肥?
拯救蝴蝶袖!60秒手臂纤细方案
瘦手臂最快的方法 快速甩掉蝴蝶袖
上身胖如何穿衣 蝙蝠袖让粗臂赘肉隐形
4个瘦臂动作轻松摆脱蝴蝶袖
对症下药瘦手臂 彻底击垮“蝴蝶袖”
睡前怎么瘦手臂 睡前3个动作帮你摆脱蝴蝶臂
范冰冰宋慧乔手臂粗壮又雷人!6招轻松告别“蝴蝶袖”
三个动作瘦手臂 夏季远离“蝴蝶袖”
蝴蝶骨怎么练?瘦背运动终结赘肉
粗壮手臂怎么办 六招瘦手臂灭赘肉
学生怎么减手臂的赘肉
如何减胳膊上的肉?8个哑铃瘦臂运动轻松甩掉蝴蝶臂
粗胳膊太毁形象了!9组手臂运动摆脱大粗臂
蝴蝶袖手臂怎么减 减掉蝴蝶袖手臂的方法
怎么减腹部的赘肉 怎样去掉腹部的赘肉怎样减腰腹部的赘肉怎么减去腹部的赘肉怎么减下腹部的赘肉
怎么瘦手臂和后背?如何瘦手臂上赘肉?快速瘦手臂方法
瘦手臂最有效的方法 按摩+运动告别蝴蝶袖