你是哪种水果臀?教你史上最有效的提臀法
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【导读】:你知道你是哪种水果臀吗?你又知道该如何寻找适合自己的提臀方法吗?这里应有尽有,保证让你拥有性感翘臀。
找出你的臀部类型:
芹菜臀
特点:前面和后面很难区分,拥有如此会隐形的臀部,虽然骨感但很平板,让人感觉像芹菜梗。
性格特点:奔波劳碌,没一刻停
很少女人会瘦在下半身,多半本身就很骨感,虽然视觉上很轻巧,但该丰满的地方还是不要太瘦,给自己多一点时间"坐大"屁股吧。
萝卜臀
特点:腰和臀不一定过胖,但是臀部马鞍带过于扁平,盆骨的外扩使得肌肉向下沉,盆骨横向发展,松垮的肉肉堆在臀部下半部造成臀部下垂的现象。
性格特点:缺乏主见,依赖心重
缺少运动又拼命节食是形成这一体形的元凶,应加强臀部上局部曲线的调整运动。
蜜瓜臀
特点:蜜瓜臀的人因为腰的曲线突出,湮没了臀部顶点,整个人中段身材就像是颗圆滚滚的蜜瓜一样。
性格特点:得过且过圆滚滚
人缘很好,对生活各项事情要求不高,容易被看作得过且过,性格不积极,应先强化自己的意志,到健身房多做运动,参加规律的课程如有氧舞蹈。
梨子臀
特点:腰部和臀部线条分明,但落差很大,像胖胖的梨子。下腹周围长期囤积的赘肉是造成臀部下垂的原因之一,另一个原因是腰椎变硬,肠的运动能力减弱,易囤积赘肉。
性格特点:光想没做天天胖
想得多做得少,执行力差。建议从多走路开始,把走路瘦身的方式变成生活上的习惯。
圆椒臀
特点:身材属于扁身型,臀部虽然有肉,但扁平地朝横向发展。臀部无顶点,凹陷下去,让人几乎看不到臀部。
性格特点:勇往直前长横肉
积极主动,属于勇往直前型,多半个性较男性化,不妨用瘦身按摩膏。因为小腹过大,肌肉拉成扁屁股的人,记得减少肚围的尺寸,有助于臀部不再横向发展。
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