出奇制胜瘦脸妙计 让你惊为天人
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【导读】:明明你身材火辣,性感妖娆,却惟独拥有一张肉肉脸,让原本应该完美的人徒增遗憾。不要灰心,小编为你带来出奇制胜的瘦脸妙计,让你必定惊为天人!
脸部肥胖原因
胖脸原因一:面部浮肿
血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部和眼皮浮肿。
拯救策略:保持充裕有规律的睡眠,睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;临睡前两个小时不吃咸食,不喝酒;每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;经常以按摩的方式刺激面部循环,消解水肿。
胖脸原因二:脂肪堆积
面颊部分的皮下脂肪囤积,表情肌衰退,是造成脸部肥胖,轮廓混沌不清的原因。
拯救策略:平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势,多说话,多以面部表情与外界交流沟通;每天用冷热水交替敷脸或洗脸,使脂肪团消减;每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次,赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
V字按摩法
步骤:1、将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
2、顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
3、三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强。
4、用指腹滑动到耳下的淋巴结定点按摩。
温馨提示:重复这4个动作5次。每天坚持做,可以让脸部肌肉收紧,减掉松弛的赘肉,让包子脸变为完美的V字脸。
有氧按摩法
步骤:1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧按摩,再以螺旋方式由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩。
3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
4、以双手掌由下向上轻抚颈部。
温馨提示:整个按摩过程最好在3分钟左右,按摩的过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,因为这样能够有效预防面部赘肉横生,让脸部线条看起来更完美。
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