教你5个瘦脸妙招 瘦出迷人瓜子脸
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【导读】:其实巧用一些瘦脸小妙招,可以快速地拥有迷人瓜子脸,比如吃东西的时候细嚼慢咽、冷温水交替洗脸法、吃一些富含钾质的食物、经期瘦脸按摩等,轻轻松松就可以减掉脸部赘肉,让脸部更加紧绷更有弹性。
一、吃东西的时候细嚼慢咽
一些饮食习惯有助于瘦脸,因为牙齿在咀嚼时候产生的唾液激素有助于活化大脑,使得大脑更加积极地指挥人体的新陈代谢,同时也能够活动整个口腔的肌肉,更好地锻炼到口腔的肌肉,使得脸部更加均匀,应该是每吃一口食物就在牙齿两侧细嚼15-25下。
二、冷温水交替洗脸法
如果在晚上喝得太多的水,第二天起床脸部比平时肿了,可以试试冷温水交替洗脸法。使用冷温水交替洗脸,这样就能够够促进脸部的血液循环以及新陈代谢,从而达到瘦脸的目的。
三、吃一些富含钾质的食物
富含钾质的食物能够促进人体内的代谢功能,消除饮食不当或者生活习惯导致的脸部肿胀问题,比如可以吃一些海藻类、豆腐、豆干以及青菜水果等,然后再配合牙齿的咀嚼,从而达到瘦脸的效果。
四、经期瘦脸按摩
女性在经期的时候血液循环畅通,对脸部进行按摩瘦脸的效果非常明显,这样更促进血液的循环以及新陈代谢,使得脸部迅速地瘦下来。因此需要好好地利用经期快速瘦脸。
五、注意生活上的一些小细节
不要抽烟或喝酒,烟酒会破坏维生素c,影响皮肤的弹性;平时的饮食中多吃一些薏仁,以促进体内水分的循环,加快脸部脂肪的燃烧等;注意保护脸部的皮肤,脸部皮肤粗糙黯淡也不好看等等。
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