鸡胸是什么样的图片 鸡胸怎么矫正15岁
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【导读】:鸡胸是一种病态的胸部,一般发生在小孩的身上,不过部分成年人也会出现鸡胸的情况。下面一起来看看鸡胸是什么样的图片?鸡胸怎么矫正15岁?
鸡胸是的样子是胸前两边肋骨凸出或胸骨向后凹陷,鸡胸不仅会影响形体,还会造成身体畸形。
症状表现为:胸前壁呈楔状凸起,状如禽类的胸骨,也是“鸡胸”的由来。小儿患了鸡胸不仅影响心肺功能,降低呼吸器官的抵抗力,而且影响孩子的体型美,并因此给孩子造成心理上的负担,甚至成为孩子终生的痛苦。
鸡胸疾病容易导致患者的身体畸形,同时在患者的身体上造成一定的影响,患者的精神压力比较大,所以说病情严重的患者还是需要到医院进行治疗,根据临床表现以及x射线检查可以把鸡胸分为3种类型,首先是比较常见的,胸骨整体向前突出胸骨两侧的软骨,剑突指向背侧,剑突比较明显。第二种状况是胸骨向后凹陷,剑突指向前面,主要是Z字形的情况。最后一种是一侧有几个肋软骨突起,双侧的软骨有明显下陷的倾向,这些病情我们要引起重视要尽快带患儿到医院去治疗。
1.先天发育异常
在胎儿或婴幼儿时期,胸骨和脊椎骨、肋骨的发育不平衡造成了胸廓的畸形。
2.营养不良
出生后婴幼儿得不到足够的营养,患有某些营养不良性疾病,例如小儿佝偻病,久之可影响胸骨等的发育,以致胸廓畸形。
3.继发于胸腔内的疾病
如某些先天性心脏病,扩大的心脏压迫胸壁,形成鸡胸畸形。慢性脓胸所致的扁平胸畸形等。
1、双手互推
患者双手合实放在胸前,然后深呼吸,两手手掌相互用力推,保持5到8秒的时间,然后呼气,还原放松,每日分三组练习,每组最好是10-15次。
2、双手推膝
坐姿,两臂体前交叉,按在异侧腿的膝部,随即吸气,双手向外推膝,而两大腿内收用力保持膝不动,要持续对抗5-8秒,然后呼气,还原放松,重复10-15次,共练习3组。
3、双手夹提重物
双手掌在胸前夹住并提起重物,稍停5-8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气,还原放松时呼气,重复10-15次,共练习3组。
4、宽撑距俯卧撑
两臂伸直撑在地上,两手掌间距宽于肩距,使肩胛骨略向前倾,头稍抬起,眼看前方。随即呼气,两臂屈肘,使躯干保持伸直,慢慢下降至最低位置。稍停2~3 秒钟。然后吸气,用力伸直两臂,胸部挺起,还原成全身挺直的姿势。重复10~15次,共练习4组。
5、平卧宽握距推举
仰卧在凳子上,身体保持平稳,呈挺胸沉肩状,双手掌心朝上握杠,握距大于肩的宽度,将杠铃横杠放在胸部乳头处。接着吸气,两臂用力向上推起杠铃,手臂伸直,稍停2~3秒钟。然后呼气,慢慢下放杠铃还原。重复10~12次,共练习4组。
6、平卧扩胸
仰卧在长凳上,两手握拉力器,掌心相对,两臂伸直持器械置于胸部上方。然后吸气,两臂向两侧慢慢将弹簧拉力器向两侧及下方拉开到两手略低于两肩,稍停2~3秒钟。接着呼气,缓慢还原。重复10~12次,共练习4组。
7、站姿拉力器夹胸
拉引夹胸时,重力方向应该由上向下成45度角(不小于30度角)。手握拉力器把柄时,应使手肘稍屈(时间夹角约成12O度人握把尽量松些。随即吸气,以胸大肌收缩的力量,使手肘始终保持这个角度,一直向下拉至位于小腹前,这时胸大肌群应感到彻底收紧,稍停2~3秒钟。然后再呼气,使胸大肌群逐渐恢复伸长,慢慢地向上还原。拉引动作过程中躯干应略向前含胸、两腿稍屈站立,两手臂交替练习,重复10~12次,共练习4组。
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