街拍明星减肥高招 娱乐瘦身两不误
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【导读】:明星的减肥方法很多看起来都太专业了是不是?不少人都是邀请私人教练和专家为他们定制方案的,对我们普通人来说实在有点困难。其实也有不少明星在日常生活中利用琐碎的时间来消耗脂肪,比如骑单车、多穿高跟鞋、...
Jessica Alba(杰西卡·阿尔芭)好莱坞甜姐生完孩子后一直都是大家心中的最美辣妈,看看她匀称的手臂和腿,这也是通过锻炼的结果。不过她最大的锻炼就是陪女儿一起玩耍。看看小囧娃兴奋的样子,明天又是娱乐的一大谈资了吧。
Katie Holmes(凯蒂·赫尔姆斯)看完小囧娃当然也要提一提苏瑞和阿汤嫂Katie啦!Katie在生孩子之后也恢复到了匀称的身材,而且经常带着苏瑞各种游玩。最近被拍到的很多街拍照都是在海边的游水场景。一般游泳1小时可以燃烧大约500卡路里。
Kate Middleton(凯特·米德尔顿)凯特王妃最近频频出现在各种访问活动中,每次装束都不同但高跟鞋是一定要穿的,虽然种树的时候还穿高跟鞋挺奇怪的,但其实同时在帮助她燃烧卡路里哦,可以让腿部变得更匀称纤细。
Katy Perry(凯蒂·佩里)别以为明星只坐车,Katy Perry夫妇就有自己的自行车,而且你幸运的话还可以在纽约街头看到他们呢。这不仅是个环保的举动,还能让你更好地呼吸新鲜空气,欣赏路边的风景,是很惬意的锻炼方式。
Ashley Olsen(阿什莉·奥尔森)最近的一项研究表明,养狗的人一般比其他人更活跃,因为他们每天都比别人多锻炼1小时。街拍照里常常见到遛狗的明星,Ashley Olsen(阿什莉·奥尔森)也是其中之一,这真的是最轻松有趣的锻炼方式了。
Kim Kardashian(金·卡戴珊)很多女生都知道逛街也可以减肥。在一个小时内,大约可以消耗160卡路里。女明星们当然也知道,于是商店、公园统统都逛起来。
Ali Larter(艾丽·拉特)当你想要带孩子散步的时候,用推车并不是一个一举两得的办法,如果选择抱着或背着孩子一起的话能得到更多的锻炼,瘦腿瘦腹瘦手臂!
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