奥斯卡女星魔鬼身材是如何保养的？

【导读】：衰老是女人的天敌，小小的脸蛋容易瞒过人们的眼睛；身材却难逃摄像师们的法眼。82届奥斯卡的红地毯上有哪位女星保养业绩值得称道，又有哪位被媒体所诟病呢？所谓成也身材，败也身材，

衰老是女人的天敌，小小的脸蛋容易瞒过人们的眼睛；身材却难逃摄像师们的法眼。82届奥斯卡的红地毯上有哪位女星保养业绩值得称道，又有哪位被媒体所诟病呢？所谓成也身材，败也身材，保养是关键。

完美身材TOP6：

美丽会被时光带走吗？奥斯卡的红毯上有哪些女星身材依旧，性感依旧，保持身材的秘籍，你想知道吗？

1、凯特•温斯莱特

身材优势：匀称+凹凸有致

影后温斯莱特多次被英国女性评为最佳身材，整体圆润而匀称；凹凸有致，自然而协调；不要一味地瘦身，匀称才是制胜法宝。身为人母一样可以风韵犹存，实为熟女典范。

保养秘笈：每天在家跟着DVD练普拉提 至少20分钟，要持之以恒，坚持才能保持。在吃的方面很理性，从不吃巧克力、饼干这种高热量的食物。

2、查理兹•塞隆

身材优势：修长身材+腰臀比例完美，腰线柔和

看看这为南非美女，相对边上的人群是不是显得尤为高挑，天生就是衣架子；不仅身材比例好，最体现女人魅力的腰臀比例也适中，腰线非常柔美，给人想要拥抱的感觉。不愧是南非美钻。

保养秘笈：除了先天因素，后天保养一样是保持完美比例的关键。本身就拥有模特天资的塞隆33岁一样坚持每天做运动，一周一到两天的低热饮食，对食物也是从来就有着近乎苛刻的要求。完美自然不在话下。

3、妮可•里奇

身材秘籍：纤瘦+紧致的肌肉线条

曾经被时尚抛弃又被时尚追捧，现在生过小孩的她还是一样纤瘦性感；产后的身材恢复很成功，完全没有肌肉松弛的现象，背部的深沟和肌肉线条都很诱人。

保养秘笈：靠跳舞减了10磅！看来跳舞真的是身材恢复的秘密武器哦。不仅培养身体的协调性，也拉伸了肌肉，加快皮肤的新陈代谢，防止松弛现象。

4、伊丽莎白•班克斯

身材优势：完美的香肩锁骨+纤长手臂

年过30的班克斯，保持骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润，似少女般的香肩和性感锁骨，手臂显得纤细修长，并没有丝毫由于锻炼过度的健硕感，实为难得。

保养秘笈：坚持瑜伽 训练，使颈部修长，肩下沉，胸开阔了，锁骨就自然迷人了；同时做适度的运动，手臂定期的去角质 和做按摩；手臂一样会受到紫外线的伤害，所以夏天要尤其注意防晒。

5、海伦•米伦

身材优势：圆润匀称+比例协调

年过60的英国实力派女演员海伦•米伦依旧保持着女王的高贵，完全没有走样的身材穿上礼服 一点也不输给年轻演员。没有很突出的地方，但整体比例协调，不胖不瘦，看着很舒服。敢问：上了60岁，你做得到这样吗？

保养秘笈：喜欢游泳，经常与丈夫一起到海边游泳，享受阳光与海水。保持有规律的作息和饮食习惯，还有就是积极、乐观、坚强的生活态度。

6、佩内洛普•克鲁兹

身材优势：完美胸型+和谐比例

以性感闻名的西班牙美女佩内洛普•克鲁兹依旧保持着傲人的三围和协调的身材比例，美胸是性感的第一步，克鲁兹永远知道怎么样让女人更迷人、更自信。

保养秘笈：坚持运动是防止脂肪生成的关键，同时不要吃完全没有脂肪的食物，那样只会让你的胸围越来越小。内心保持对身材的自信能让自己看上去更美丽

最震撼身材TOP5：

又有哪些女星身材已经开始走样了呢？警惕时光这个小偷，偷走了你的身材。一起关注影响身材的罪魁祸首。

1、麦莉•赛勒

身材缺陷：胸部平平+上臂赘肉

赛勒长大了，开始喜欢展示熟女的性感；但是平坦的胸部被礼服 扣上了硅胶还是没有沟；而且小小年纪，上臂就出现了赘肉，真不知以后会成什么样子。

保养事项：不要为了减肥 而过度节食，青春期的女孩过度减肥会使正在发育的乳房萎缩变形哦。上臂是脂肪的囤积地，平时一定要加强手臂的运动，在看电视和聊天的时候都可以做，养成习惯后，你也能有双纤细的手臂哦。

2、黛咪•摩尔

身材缺陷：胸部扁平+肌肉松弛

摩尔真的老了，虽然没有发胖，但是胸部早就开始缩水，没有年轻是的圆润；同时可能是因为过度减肥 ，腋下的皮肤松弛得一塌糊涂。

保养事项：防止年龄增长引起的胸部缩水和下垂，要注意均衡饮食，特别是增加一些胶原蛋白类的饮食；减肥适可而止，定期做全身精油按摩，防止皮肤松弛。

3、玛丽亚•凯莉

身材缺陷：身形臃肿

如果这次玛丽亚•凯莉真的怀孕了，这样的身材是可以原谅的；毕竟妈妈都是美丽的。但要是怀孕一事存属造谣的话，那凯莉可要注意自己的性感身材已经快找不到曾经性感的影子了。

保养事项：又回到了减肥 的老话题。要减肥不是嘴上说说的，减肥是一种生活习惯。作息规律，饮食均衡，坚持锻炼，肥胖绝对离你十万八千里呢。

4、阿曼达

身材缺陷：胸部平平+肌肉健硕

阿曼达的脸依旧娇美，但身材却大相径庭；如此“紧致”的抹胸，不是平胸估计还穿不上；看看她的手臂，瘦小但显得十分有力量。腰和胸几乎就是一条线，除了脸，哪都不性感。

保养事项：丰胸 的秘籍已经说了很多了，饮食、按摩和胸部皮肤护理，三管齐下，一定见效。为了减肥 而过度健身 使得肌肉线条明显，健硕得像和运动员，实在可怕。所以适当的运动之外不妨选择跳舞和瑜伽 等其他消耗释放的减肥方式。

5、桑德拉•布洛克

身材缺陷：溜肩+毫无曲线感

这届的最佳女主角布洛克妆容和礼服 都相当不错，就是感觉缺点什么；渐渐发现这位美女的身材是一溜杆子往下走，毫无曲线，即使不胖也称不上性感。

保养事项：一杆子身材是很多东方女性的缺陷，看上去很死板；改变身材印象的最好做法就是学习些性感的舞蹈，像现在很多城市白领热衷的钢管、肚皮舞，都能够增加身体的柔韧性，是身材更柔美，富有曲线感。