大曝光:女明星一周减肥食谱
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【导读】:我们几乎很少会看到当红的女明星会不注重身材保养的,她们各自能一直保持着魔鬼般的身材下,小编要为大家曝光一份明星减肥食谱,帮助大家也能轻松拥有明星身材。
每个女明星 ,靓丽的光环背后都有一段鲜为人知的成长过程。她们需要时时刻刻保持苗条的身材,端庄的仪态。我们几乎很少会看到当红的女明星会不注重身材保养的,她们各自能一直保持着魔鬼般的身材,离不开她们对自身的严格要求。下面小编就要为大家曝光一份明星减肥 食谱,帮助大家也能轻松拥有明星身材。
大S
第一天
早餐:脱脂牛奶燕麦粥一杯。
午餐:小份菠菜沙拉,水煮蛋一个和培根一片。
晚餐:意大利面一份、咸饼干一盎司、梨子一个。
林志玲
第二天
早餐:葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油半块。
午餐:烤牛肉四盎司、凉拌包心菜丝一份。
晚餐:水煮鸡胸肉一份、水果沙拉一份、酸乳酪一份。
舒淇
第三天
早餐:哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麦饼乾四块。
午餐:鲜虾配沙拉。
晚餐:烤牛肉串四盎司、配上烤洋葱、青椒和蘑菇,一小碗米饭、两颗杏子。
范冰冰
第四天
早餐:柳丁汁六盎司、培根一片、烤贝果配牛油一份。
午餐:蛤蛎意大利面配沙拉一份。
晚餐:烤鱼六盎司、嫩芦笋六根、沙拉一份、起士蛋糕一份、梨子一个。
赵薇
第五天
早餐:脱脂牛奶燕麦粥半杯、葡萄干五颗。
午餐:鸡汤一小碗、苏打饼干四块、水果沙拉一份。
晚餐:烤马铃薯配牛油一份、水煮甘蓝菜一份、苹果一个、杏仁两个。
孙俪
第六天
早餐:炖豆子半杯、水煮蛋一个、英国松饼一个。
午餐:水果拼盘一份(主打水果为奇异果、葡萄、木瓜)、起士一片、菠菜一份。
晚餐:米饭半碗、炒青菜一份、爆米花一份、红萝卜细条一根。
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