发烧感冒可以跑步吗 感冒跑步会怎么样有什么危害
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【导读】:发烧感冒的时候,人体一般都是非常虚弱的,那这时还能做运动吗?下面一起来看看发烧感冒可以跑步吗?感冒跑步会怎么样有什么危害?
感冒不可以跑步,感冒跑步非但不能起到降温的作用,还会危害到人体健康。
很多人误以为感冒时,通过跑跑步,出点汗就会好。人们往往误以为发烧就是病,只要把体温降下去,病自然就好了但是感冒时,人体新陈代谢的速度非常快,如果再跑步,就会使体内产热进一步增加,体温更加升高,代谢更加旺盛,导致机体过度消耗,从而进一步削弱人体抵抗力。
感冒跑步会加重心肺负担,可能引发起急性心肌炎。
感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。与此同时,感冒后人的抵抗力大大降低,感冒病毒更容易乘虚而入,如果侵犯心肌,就会加重心肺等脏器的负担,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至导致心源性猝死。
急性心肌炎一旦发病后果很严重,引发的猝死每年都会发生,原因之一是心脏跳动突然增快,心脏无法承受,很容易造成死亡。长期运动的人群更容易出现这种情况。
加剧脏器负担
感冒后,人体为了抵御入侵的感冒病毒,体内的防卫系统会奋起“战斗”,有些人会出现发烧等症状,如果此时再剧烈运动,会使人体热上加热,使体内的调节功能失常,从而增加心、肺等脏器的负担。
加速病毒入侵
感冒后,人体新陈代谢速度加快,如果此时进行打球、跑步等激烈的体育运动,代谢会更加旺盛,使人体能量消耗过多,使免疫力下降,感冒病毒便会更容易乘虚而入。
致心源性猝死
激烈的体育运动本身就会加重心肺负担,感冒病毒如果侵犯心肌,就容易引起心肌炎,严重的可导致心源性猝死。靠运动出汗治感冒,尤其对老人、儿童和体质较弱者更是有害无益。
另外,要注意,有些急性传染病初期症状类似感冒,应当及时去医院就诊,以免耽误病情。
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