咳嗽怎样注意饮食
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咳嗽怎样注意饮食,咳嗽的经历想必大家都有过吧,对于这样的经历谁都不想体验第二次,出现咳嗽以后有一些食物是不能吃的,不然会变得更加严重。下面是咳嗽怎样注意饮食。
咳嗽怎样注意饮食1
1、禁食寒凉食物
对于咳嗽的情况,中医认为这是因为身体受到了风寒,或者是喝了什么寒凉的饮品,这些举动都会伤及人体的肺脏,咳嗽的原因多半都是因为肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆引起的,如果在这个紧要关头,依旧吃寒凉事物的话,就会导致咳嗽老不好的情况。
不管是大人还是孩子,在咳嗽的时候都会出现有痰的情况,出现痰基本上都是和脾有关,脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰,所以最好不要吃一些寒凉食物。
2、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。对于哮喘的患者,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
3、禁食橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
4、忌补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。
5、少盐少糖
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助热生痰,也要少食。
6、不食或少食油煎炸食物
孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
7、忌酸、辣食物
酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。
8、忌花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
咳嗽怎样注意饮食2
一、饮食要尽量清淡
孩子咳嗽,不宜大量补充高蛋白,要以富有营养并易消化和吸收为宜。
孩子如果食欲不振,可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。
二、禁食寒凉食物
“形寒饮冷则伤肺”,风寒咳嗽的话,身体受了寒,再进食寒凉食物,伤及人体的肺脏,相当不宜。
而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。
三、要多补充新鲜蔬菜及水果
有人认为,咳嗽不能吃水果,实际相反。可补充足够的无机盐及维生素,对感冒咳嗽的恢复很有益处。
另外,还可以多吃含有胡萝卜素的`蔬果,如西红柿、胡萝卜等。
四、多喝白开水
充足的水分可帮助稀释痰液,便于咳出,因此要喝足够的水,绝不能用各种饮料来代替白开水。
咳嗽怎样注意饮食3
出现咳嗽不要吃油炸食物,一般咳嗽都是肺热原因造成的,如果是油炸食物就会让身体里面的内热变得更加旺盛,还会出现痰液,油炸食物进入身体以后非常难消化,会让肠胃负担变得严重,而且油炸食品里面所含有的盐分又很高,会对咽喉部造成刺激,咳嗽问题就没有办法很快恢复。
出现咳嗽问题也不要吃海鲜或者其他水产品,像鱼虾蟹等食物会对呼吸道造成刺激,吃完以后咳嗽的症状会变得更加严重,平时容易过敏的人就需要更加注意,海鲜或者河鲜很容易让痰湿变得严重,患有哮喘疾病的人也不能吃这类食物。
也不能吃寒凉食物,寒凉性的食物容易伤害到脾胃以及肺脏,像冷饮,冰激凌等食物一定不能吃,一般出现咳嗽问题是因为肺部不舒服造成的,所以感冒咳嗽不要吃寒凉性食物,吃寒凉性食物以后喉咙会被刺激到,血管也会收缩,会让咳嗽问题变得越来越严重。
除了上面这些食物不能吃,也不要吃辛辣食物和甜食,酸味食物,肥腻食物,补品等食物只会让咳嗽变得更加严重,不利于身体恢复,应该多吃止咳化痰食物,还应该适当进行运动。
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