小孩怎么戒掉夜奶
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小孩怎么戒掉夜奶,小宝宝随年龄增加合适的年龄段就需要逐步断奶,而最先需要进入断夜奶阶段,毕竟断奶需要有一个让小宝宝逐渐适应的过程,但是有的新爸妈并不知应该怎样做起。那么小孩怎么戒掉夜奶?
小孩怎么戒掉夜奶1
为什么要戒掉夜奶?
作为妈妈,一切对宝宝好的事情,即使再累也要给宝宝。戒夜奶,就是这样。有的家长觉得宝宝小正在长身体,不让吃饱怎么行,即使妈妈累些,也愿意让宝宝吃。其实,当宝宝到了一定月龄之后,吃夜奶多数起的是安慰作用,并不是真正的饿。这个时候,如果坚持给宝宝夜奶可能还会影响宝宝健康。
影响宝宝睡眠。夜间是生长激素分泌旺盛的时期,一夜安睡才有助于宝宝生长需要。
加重宝宝肠胃负担。晚间消化功能减弱,加上本身宝宝消化系统不太成熟,多次喝夜奶,容易加重肠胃负担。
增加患龋齿风险。宝宝从第一颗乳牙的萌出,家长就需要关注口腔护理的问题了。夜奶残留在宝宝口腔里,加大了龋齿的概率。
什么时候可以给宝宝断夜奶?
对于婴儿期的宝宝来说,所谓断夜奶,并没有明确的规定何时断最好,有些宝宝4个月左右就可以不吃夜奶,也有的宝宝10个月,每晚还要吃一次。如果宝宝吃夜奶只起到了安抚的作用,每次只是想吃几口、吃奶不专心、吃吃停停,类似这种的夜奶,家长可以考虑慢慢断掉。
如何正确给宝宝断夜奶?
1、睡前吃饱,合理添加辅食
睡前1-2个小时妈妈可以为宝宝加餐,比如母乳或辅食(6个月以后的宝宝),但每次喂养都建议先喂母乳再喂辅食,这样可以有效的减少宝宝夜醒的次数。家长可以尝试把辅食换成容易饱腹的食物,如米粉煳、蛋黄煳等,从而延长宝宝的饥饿时间,提升睡眠质量。
2、白天给足宝宝安全感
很多时候,宝宝只是想寻求安抚,寻找睡眠的安全感。除了夜奶外,有的宝宝还是摸着乳房入睡。这种情况,爸爸妈妈白天要增加陪伴宝宝的时间,多跟宝宝交流。
3、规律作息,夜间醒来多安抚
减少白天的睡眠时间,白天宝宝睡得多,晚上自然就不困了。比如,白天三次的小睡,改为2次,期间建议让孩子多趴一趴、大运动练习,家长多逗引宝宝,让宝宝多笑一笑,和宝宝说说话。不仅利于宝宝的情感、认知的发育,相对应的可以增加运动消耗,这样宝宝累了,晚上就会睡的踏实一点。即使宝宝夜间醒来,家长要多安抚,可以轻拍宝宝,哼唱儿歌。
4、睡前仪式
想要宝宝夜间醒来安抚有用,一定要建立睡前仪式。临睡前,爸爸妈妈可以一起给宝宝洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等,帮助孩子放松,做好睡前准备。一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后,宝宝会把这些活动与睡眠联系在一起,放松且舒适地入睡。一般宝宝会睡眠时间相对较长,也间接的减少了夜奶的次数。
5、态度坚定,循序渐进
断夜奶的基本原则是循序渐进,对于宝宝和妈妈来说有效的断奶方式是自然离乳。适当延长夜间吃奶的时间间隔,原本3个小时吃一次奶,逐渐变为3.5小时,第二天改为4小时,逐渐戒掉夜奶。
但是有些妈妈为了给宝宝断夜奶,晚上会和宝宝分房睡,这对于宝宝心理安全感的建立十分不利。在戒夜奶这件事情上,爸爸妈妈要统一意见,态度坚定,不要因为宝宝的哭闹,断断续续的。一般坚持一周左右会有很明显的效果。
断夜奶的路”任重而道远”,也不是一朝一夕的事,在戒奶的过程中,避免不了宝宝哭闹。爸爸妈妈要一定要坚持自己的决心,没有100%温和的办法。
小孩怎么戒掉夜奶2
很多妈妈都习惯在晚上宝宝喂奶,这是制服宝宝哭哭啼啼不愿睡觉的法宝之一。可是夜奶其实是不利于宝宝成长的。
准妈妈不应该惯着小孩,小孩一饿就开始喂奶,尤其是夜奶。夜奶不仅会”累坏妈妈“,更会使小孩发胖,不利于其成长。
第一“罪”、累坏妈妈
有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯,夜里醒来好几次,妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后,妈妈再次入睡往往较难,这样,大人休息不好,最累的还是妈妈。
第二“罪”、潜在危险
夜里断断续续起来好几次给宝宝喂奶,妈妈精神比较分散,有时甚至会迷迷糊糊睡着,宝宝吃着,吃着也会在妈妈怀里睡去,这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而引起窒息的危险。所以,妈妈要打起十二分精神。
第三“罪”、过度喂养
一旦妈妈休息不好,精神迷离,宝宝吃夜奶时,妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来,宝宝较为容易过度喂养,并导致宝宝长的过胖。不利于今后的`生长发育。
第四“罪”、易长龋齿
长期吃夜奶,尤其是当宝宝长乳牙了,还在吃夜奶的话,很容易引起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈们一度迁就的结果。夜里,宝宝一哭闹,妈妈就会心软,不自觉就给宝宝喂奶了,这样时间长了,宝宝也知道只要一哭就有奶喝,逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。
为此,要帮宝宝戒掉夜奶,妈妈要先从自身下手,要克服宝宝一哭就不忍心的心态,还要有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数。从第4个月起,就可以去掉夜里的一顿奶,然后慢慢减少夜间喂奶的次数,比如从4次到3次,再到2次,1次,让宝宝慢慢习惯。当宝宝添加辅食后,可在晚餐临睡前,喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食,因为多样化的食物比单一的奶粉 更有饱腹感和不易被消耗。
最后,戒掉夜奶是一个循序渐进的过程,妈妈也要循序渐进地坚持,这样宝宝就会慢慢养成睡一整觉的习惯,也会逐渐忘掉夜奶这回事。当然,妈妈也可以根据宝宝和自己的实际情况,找到最适合自己和宝宝的方法,帮助宝宝戒掉夜奶。
1、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的,一个周期在60分钟左右,周期结束后会自动醒来,如没有饥饿感或尿意,便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中,请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时,这时期大多数婴儿夜间不吃奶,能睡长觉,持续睡6小时以上。
若宝宝夜间要醒3~4次,醒来要抱或要吃奶,达不到目的,就会哭闹,这便是不良习惯。对于这样的情况,应减少白天睡眠时间,夜间睡觉前2~3小时不睡,并适当推迟入睡时间。
睡前,吃饱奶,把尿,放在小床上,不要抱,让他自己入睡。半夜醒来时,不给吃奶,可能会哭闹,让孩子哭1~2分钟,给予安慰。如果再哭。等1~2分钟再安慰,以后等更长时间再安慰,坚决不给吃奶。次日,夜间再延长等待的时间,坚持3~4天,孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯,能睡长觉了。
宝宝白天睡得不要太久,妈妈要尽量多带宝宝去户外活动,适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量,这样容易断夜奶。
2、不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶,夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭,妈妈就心软,给宝宝喂奶,宝宝就养成喝夜奶的习惯了,所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持,宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。
有时候宝宝哭闹,也不一定是因为他很饿,也可能是想要吸吮的感觉,可以给他个安抚奶嘴吸吸,起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。
3、要有计划
从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了,要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让宝宝慢慢习惯。
4、可以延迟一顿
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟,到10点左右,把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时,宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点,慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
5、及时添加辅食
因为4~6个月后,母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。
在添加辅食的初期,辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期,婴儿8~9个月时,辅食提供的热量约占全部食物热量的一半,这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时,可以喂点米粉、粥或者奶糕,以免夜里饿,夜间就不必喂奶了。
小孩怎么戒掉夜奶3
家长在给小孩戒夜奶时,不能采取一蹴而就的方式,要循序渐进,慢慢的让小孩戒掉夜奶。首先家长应保持小孩白天饮食的充足,尤其是睡前的一餐一定要让小孩吃饱,这样就能避免小孩出现饿肚子的情况,才能减少小孩吃奶的次数。
在小孩戒夜奶期间,家长可以适当给小孩添加一些辅食,辅食的营养还要合理搭配,晚餐尽量给小孩喂食饱腹感较强的食物,这样可以避免晚上宝宝出现饥饿的情况,也能提高小孩的睡眠质量,防止小孩晚上因肚子饿出现醒来的情况。
在戒夜奶期间,妈妈们可以让爸爸来哄睡小孩,即使晚上醒来后,也不要给小孩喂奶。平时妈妈们可以多抱抱小孩,防止小孩因戒夜奶出现缺乏安全感的情况。妈妈们在决定给小孩戒夜奶后,一定不可以因为小孩哭闹轻易妥协,避免反复的戒夜奶过程,这样对小孩的身心健康更不利。
1、小宝宝戒夜奶,要先从减少喂奶次数开始,不能一开始就完全戒断夜奶。比如,平常为则奶次数在2~3次,此时可以逐渐的先减少一次,从而拉长为夜奶时间间隔,当小宝宝逐渐适应之后再相应的减少一次,采取递减方式断夜奶能够较好的让宝宝接受。
2、戒夜奶的同时,建议每天晚上临睡以前的20分钟到40分钟喂一次奶,这样可以有较好的饱腹感,小宝宝睡着后也能相应的减少索奶现象。如果宝宝晚上醒来哭闹要吃奶,可以先采取拍哄等安抚方式,尽可能的减少喂夜奶次数。
3、戒夜奶的同时要合理安排白天喂奶次数,并且白天要注重辅食喂养。应该增加有营养而花样多的辅食,这样可以增进宝宝食欲,而且辅食有较好的饱腹感,小宝宝吃饱肚子之后也会减少吃夜奶,这样才更有利于给戒夜奶成功。
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