缺锌智力可逆吗
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缺锌智力可逆吗?现在的孩子生活条件好了,但是还有很多的儿童吃的很好,就是发育迟缓,令很多的家长都很担心,这就证明孩子身体缺锌,孩子缺锌是对智力和身体发育都有影响的,那么缺锌智力可逆吗?
缺锌智力可逆吗1
儿童缺锌影响的智力,一般是可逆的。平时可以吃一些如紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等富含锌的食物。注意粗细饮食,平时让宝宝习惯吃粗粮。
如果宝宝缺锌不吃,那么宝宝可以服用葡萄糖酸锌,或蛋白质锌补充剂。同时注意让孩子多喝水,保证足够的睡眠。
如果是母乳喂养的宝宝,妈妈可以多吃含锌高的食物。
宝宝补锌的方法如下:
1、食补,含锌丰富的食物,如瘦肉、牛羊肉、浅海贝类、豆腐、豆芽菜等,都含有丰富的锌,宝宝要多吃这些食物,有助于补锌,另外要均衡饮食。
2、药物补充,宝宝缺锌可以采用药物补充的方法,如葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌,都有助于补锌。
3、补锌建议单独补充,不能和钙或者其他的二价元素铁一起补充,二价的元素都会影响吸收,锌建议在两餐之间补充,有助于吸收,另外能够降低和减少消化道的副作用。
4、补锌一般要足疗程补充,可以根据孩子的年龄、缺锌临床表现,酌情的给予补充,可以补充两周到两个月的时间,在腹泻的时候要补充两周,量比较大,小于六个月每天补充10mg,大于六个月每天补充20mg,补充两周。
所以,宝宝补锌要采取多种方法,防止孩子补锌出现的副作用以及补锌效果差的问题。
一般来说,只要儿童饮食均衡搭配合理的话,是能够从食物中摄取足够的锌元素满足身体正常的发育需求,一旦儿童有挑食或者搭配不合理的话,就容易造成儿童缺锌,这时候家长就要及时给儿童补锌,可以通过多吃些食物进补,尤其是含锌量丰富的食物。
不妨可以吃一些动物肝脏,如猪肝不仅含有大量的锌,而且铁元素含量也是非常不错的,除了能给儿童补充锌元素之后,还能预防儿童出现缺铁性贫血有一定的功效。
另外还可以给儿童吃猪瘦肉,因为猪瘦肉有人体必需的锌,还含有其他不可缺少的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,给儿童每天适量吃些猪瘦肉,除了有利于补锌外,还可以有效地预防营养不良。
胡萝卜中不仅有锌元素,还有胡萝卜素以及维生素,所带有的营养价值是比较高的,家长在给儿童煮菜的时候,不妨可以用胡萝卜搭配来煮,在一定程度上有助于儿童补锌。
除此之外,像豆类、大白菜、带鱼、鲱鱼、苹果、猕猴桃等,都是一些锌元素较多的食物,可以适量的`给儿童食用,能增强体内的锌含量,对儿童身体健康是有好处的。
缺锌智力可逆吗2
缺锌对大脑智力的伤害是可逆的,只要及时发现,及时补充就可以。孩子缺乏锌元素的话,会导致影响到正常饮食,长期饮食不当就有可能会导致出现营养不良,从而影响到正常的生长发育。
可以给孩子喝一些补锌的口服液,可以多吃一些坚果类的食物和海鲜类的食物,平时也是要养成良好的习惯,增强体质,补充多种维生素,可以调理身体的情况。另外要注意定期的复查来确定身体吸收的情况,也是有利于健康的成长。
小孩缺锌的症状有哪些?
1、缺锌的宝宝,味蕾功能异常,味蕾感觉是依靠锌来维持。因此会出现挑食、异食癖,比如爱吃泥土、炉渣、粉尘等。虽然大量研究发现,这种毛病并不是直接锌缺乏的表现。
一旦发现孩子出现异食癖,除了及时帮助他改掉这类毛病外,还要进行相关的微量元素补充。
2、缺锌的孩子容易出现皮肤感染,夏季气候潮湿,容易滋生一些细菌、病毒。这个时候,如果孩子的皮肤经常出现一些皮疹,家长除了要做相对的治疗外,可以为孩子查微量元素,确认孩子是否缺锌。
3、小孩生性好动,磕碰很容易发生。很多家长发现,孩子一旦发现微小的磕碰后,不容易恢复。如果遇到这种情况,家长要及时带孩子到正规医院进行相关检查,看孩子是否缺锌。
4、锌缺乏的孩子由于体内蛋白质的合成少,身高明显低于正常幼儿,严重可出现侏儒,所以家长一旦发现孩子骨骼发育异常,一定要高度重视。
首先作为家长应该明确知道,虽然锌元素是小孩子生长发育过程中必不可缺的一种微量元素,但是,没有疾病状态下的缺锌症状时并不需要额外进行补充。如果补锌必须要在医生指导下进行,并要根据孩子具体情况确定补锌时间。
有一些小孩子因肠道疾病因素影响,导致了肠道粘膜受损,在此情况下进行补锌可以修复小儿肠道黏膜,并可预防腹泻复发,进行补锌时要根据医生给出的补锌剂量服用,通常进行两周补充即可,不宜时间过久。
如果孩子缺锌已经明显出现了临床症状表现,比如生长发育欠佳、体质较为虚弱、免疫能力降低、抵抗力不足、食欲下降等,有此情况的小儿在临床补锌治疗中往往时间较久,根据症状的严重程度和缺锌情况,大多需要2~3个月左右疗程。
另外,家长还需要知道小孩子补锌并非时间越长越好,越多越好,因为这种微量元素摄入过多,会导致肾脏负担过重,形成体内沉积,反而对孩子身体健康不利。
孩子补锌一般需要补4-8周,宝宝如果缺锌会出现生长发育迟缓,或生长发育落后、食欲缺乏、味觉灵敏度降低、食欲减退或厌食、异食癖等消化功能紊乱,还可以表现为多动、性发育推迟、皮肤反复发炎、呼吸道反复感染、伤口愈合缓慢等临床表现。
宝宝出生以后提倡母乳喂养,六个月龄的时候要及时添加辅食,合理搭配,要纠正年长儿挑食、偏食、厌食、过多吃零食的行为,要多吃含锌丰富的食物,如坚果类、动物性肝脏等。
对于食欲缺乏、厌食、反复感染、免疫功能低下的一般补充四周为一个疗程,如果临床出现生长发育迟缓,一般需要补八周为一个疗程。市面上售的锌剂比较多,如葡萄糖酸锌、甘草锌等,需要遵医嘱使用。
缺锌智力可逆吗3
一般只有孩子缺锌的时间比较长,而且没有及时的补充新元素才会影响孩子的智力发育,所以补充新元素后,孩子的智力就会逐渐的恢复。
原因分析
孩子在成长期间不仅会面临缺锌的问题,也会出现不同程度的缺钙,缺铁等情况,都是比较常见的成长问题。
举措建议
建议家长可以带孩子到医院进行检查,在医生的指导下服用补锌药物进行治疗,保证孩子的身体健康,同时也能够减少对孩子发育的影响。
注意事项
在治疗期间也要注意饮食的合理搭配,尽量多吃清淡的食物,补充体内所需的维生素和矿物质,也能够让孩子健康的成长。
怎样通过食物给孩子补锌呢
膳食中锌的来源主要来源于一些蛋白质高的食物,如贝类,虾蟹,内脏,肉类,鱼类等。
甲壳动物如田螺、牡蛎、河蚌之类都富含锌,生蚝的含锌量最高。炒螺丝肉,螺丝肉汤都可以给宝宝吃,但是要弄干净,保证新鲜的才可以。蒸鱼、煮汤等,也都可以给宝宝很好的补锌。
还有猪肝、鸡肝、牛肉等食材,都是各种烹饪方法都可以达到给宝宝补锌的效果。没有海鲜的地方,水里的鱼产品也都可以有同效。内脏、肉等都是很常见的食材。
只是相对来说海产品的锌海量会高一些。
种子当中芝麻、葵花籽、松子等都富含锌。给宝宝补锌,芝麻可以做成芝麻酱,抹在面包上面吃,拌面吃,拌菜吃都不错,相信宝宝也很喜欢。
葵花籽和松子因人而异,保证宝宝安全饮食的情况下适当给宝宝食用,因为担心很容易被卡到喉咙。松仁玉米也是不错选择,炒菜给宝宝吃,拌饭吃,美味又营养,还好看。
谷胚中富含锌,豆类坚果和粗粮也是锌的来源,但吸收率较低。
主要是豆类中的植酸含量高,会影响锌的吸收,但是经过发酵后的大豆,植酸被分解,豆类中的锌在这个时候是比较好吸收的。事实上被发酵后的大豆大部分都是含盐量很高的,不建议给宝宝食用。补锌还是有很多其它方式的。
精白米面和蔬菜水果中锌的含量很低。
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