孕期禁忌食物一览表
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
孕期禁忌食物一览表,在现实生活中,孕妇在整个孕期的饮食是需要我们时刻注意的,因为有的食物是不可以吃的,会影响到胎儿的成长发育,下面为大家分享孕期禁忌食物一览表。
孕期禁忌食物一览表1
1、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘。
2、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
3、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添 加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。
4、孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
5、山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
6、孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。
7、人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。
孕期禁忌食物一览表2
1、油条:
因为油条的制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,每500克面粉的油条,大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。
2、糖精:
糖精是从煤焦油里提炼出来的,其主要成分是糖精钠,无营养价值。孕妇不要长时间过多地使用糖精,或大量饮用含糖精的饮料。糖精对胃肠粘膜有很刺激的作用,并影响某些消化酶的功能。会使人出现消化功能减退,发生消化不良,造成营养吸收功能障碍。而且还会加重肾功能的负担。
3、热性香料:
孕妇在孕期最好少用或不用如八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味料。这些材料会引起孕妇肠道枯燥、便秘或粪石梗阻。
4、盐:
孕妇每天进食盐不能超过20克,过多食盐会引起水肿、血压升高等症状。
5、酸性食物:
科学研究证明,酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或药物最好。
6、咸鱼:
咸鱼中含大量的二甲基硝酸盐,进入体内能被转化成致癌性很高的二甲基硝胺,可以通过胎盘进入胎儿体内。
7、黄芪炖鸡:
黄芪具有益气健脾的功效,与母鸡一起食用是气虚人食用的好补品。但快要临产的孕妇应慎食,避免妊娠期胎儿的正常下降的生理规律被干扰,而造成难产。
孕期禁忌食物一览表3
1、浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因及氟化物,对孕妇的神经具有一定的刺激作用,还可能导致孕妇出现缺铁性贫血,影响胎儿的营养供应。
2、咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因等生物碱,能够刺激中枢神经,大量食用会导致人体出现呼吸加快、躁动不安等现象,还有可能刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、眩晕等症状,不利于胎儿的健康。
3、碳酸饮料
碳酸饮料中含糖量高,还具有大量的二氧化碳,容易造成较强的饱腹感,影响孕妇正常摄入一日三餐,长期饮用容易导致营养摄入不均衡。此外,碳酸还会影响钙的吸收,引起缺钙的情况发生。
4、雪糕
雪糕属于寒凉食物,对胃肠道刺激极强,孕妇如果突然摄入大量的冰冷食物,容易引起胃肠道不良反应,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,不利于胎儿的生长和发育。
5、螃蟹
螃蟹虽然味道鲜美,但其性质寒凉,还具有活血化瘀的功效,对于孕妇而言可能引起流产或腹痛、腹泻等症状,应该避免食用。
6、甲鱼
甲鱼是一种滋阴润燥的食物,但其还具有活血化瘀的.作用,性质较为寒凉,孕妇食用后有引起流产的可能。
7、腌制食品
腌制食品中含有大量的添加剂以及亚硝酸盐等有害物质,食物本身的营养物质在经过腌制处理后会受到很大程度的破坏,保留的营养物质含量不高。孕妇长期大量食用腌制食品会导致营养不良,还可能影响胎儿的生长和发育。
8、酒精饮料
醉酒容易导致孕妇跌倒,酒精还会刺激孕妇的胃肠道及神经系统,出现恶心、呕吐、酒精中毒等现象,对孕妇和胎儿的健康不利,长期饮酒甚至可能导致胎儿流产或畸形。
孕期禁忌食物一览表4
怀孕禁忌食物1:螃蟹
螃蟹虽然味道鲜美,但性寒凉,不适合孕妇食用。尤其是蟹爪,有明显的堕胎功效,孕妇更需谨慎。
怀孕禁忌食物2:甲鱼
甲鱼营养丰富,滋补养气,但其性味咸寒;孕妇吃恐有发生堕胎的危险,所以怀孕期间应慎食。
怀孕禁忌食物3:薏米
薏米营养丰富,有美白养颜等功效,受到很多女性的青睐。但薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,会促进子宫的收缩,严重可能引发流产,所以孕妇应慎食。
怀孕禁忌食物4:马齿苋
马齿苋是一种常见的蔬菜,其药性寒凉,容易刺激子宫因兴奋而收缩,摄入过量可能引发孕妇流产,所以也应慎食。
怀孕禁忌食物5:罐头食品
罐头食品经加工而制成的,其中食物的营养成分也大都被破坏;同时大多罐头食品中都普遍添加有防腐剂及各种添加剂,所以孕妇应慎食。
怀孕禁忌食物6:菠菜
菠菜虽有一定的补铁作用,但其草酸含量比较高,会影响孕妇对钙、锌的吸收,从而影响胎儿的正常发育。
怀孕禁忌食物7:山楂
山楂味酸甜,受到很多孕妇青睐。但是要注意常食用山楂会刺激子宫,导致子宫过度收缩,严重的可能引发流产,需要注意。
怀孕禁忌食物8:久存的土豆
土豆中含有生物碱,而保存时间越长的土豆生物碱的含量越高;孕妇若摄入过多的生物碱会影响胎儿的正常发育,严重的可能导致胎儿畸形,需要注意。
食物蛋白质排行一览表
高碳水食物一览表
低碳水食物一览表减肥
高纤维食物排行一览表
高热量食物一览表图片
低糖主食食物一览表
蛋白质高的食物一览表
壮阳食物大全一览表
含高蛋白的食物一览表
碳水食物一览表减肥
减肥碳水食物一览表
孕妇的禁忌食物一览表 孕妇不能吃什么食物
温性食物一览表
孕期所有检查一览表
碳水化合物食物一览表
优质碳水化合物食物一览表
优质碳水食物一览表
养肾食物一览表
孕妇怀孕期间饮食的禁忌
低热量主食食物一览表
【孕中期食谱】孕中期食谱与禁忌,孕中期食物搭配
备孕期适合吃什么食物?备孕期的饮食禁忌有哪些?
痛风能吃的食物一览表
怀孕孕妇禁忌食物
坐月子禁忌一览表什么运动
无糖主食食物一览表
生男孩碱性食物一览表
碱性食物一览表
痛风忌口的食物一览
孕妇孕期饮食禁忌
孕妇禁忌食物
宽松衬衫禁忌 横条纹禁忌荷花领禁忌椭圆形服饰禁忌长裙禁忌长袖T桖禁忌平底鞋禁忌色彩太花禁忌直筒裙禁忌长外套禁忌
低热量食物一览表