产前阵痛是什么感觉
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产前阵痛是什么感觉,在临床疼痛指数上,产痛是排名第二名,仅次于烧灼的伤痛。只要是生过孩子的女性,一定难忘产前躺在医院病床上,很多男生都不知道产前阵痛是什么感觉。
产前阵痛是什么感觉1
当胎儿发育完成,孕期即将结束,子宫会开始收缩,让胎儿缓缓从子宫颈下降,藉由不断地收缩紧绷,推动胎儿。在子宫颈开两指以后,子宫收缩的频率及强度会越来越增加,也就是越来越密、越来越痛,大约3至5分钟收缩一次,每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次,每次持续45至60秒。当胎儿下降到骨盆,压迫到耻骨,疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部。这就是阵痛。
进入产程后的疼痛,即为真正的阵痛,阵痛会造成子宫颈逐渐扩张和变薄,真阵痛的疼痛强度是越来越强,疼痛持续的时间是越来越久,每一次阵痛间隔的时间会越来越短,不会因为走动而减轻。当初产妇阵痛密集到3到5分钟一次,经产妇有规律阵痛时,应该尽速到医院待产。
假性阵痛 当子宫收缩不规则、频率不加快、强度不增加时,便是假性阵痛,主要的差异在于假性阵痛时,子宫颈的厚度不会改变,而且子宫颈没有持续扩张的迹象,收缩多在晚上发生且在早晨消失。假性阵痛有时强度会增强,也可能有规则的10至20分中出现一次收缩,假性阵痛会造成孕妇疼痛不适,但持续一阵子后,疼痛的强度及频率会改善,这常使产妇不确定是否即将分娩而焦虑不已,而将所有的精神专注于疼痛上不得歇息。
所以,当您开始感到腹部有阵痛收缩时,可以记两次阵痛的间隔时间,如果间隔时间很长,约10至20分一次,或是稍微走动、休息后情况就会改善,通常是假性阵痛,可以先待在家中休息并观察阵痛的发展,并不须立即到医院。
宫缩 顾名思义,就是子宫的收缩。大概从16周开始,有些孕妇会感觉到子宫有不规则的收缩,用手触摸子宫,会有紧绷、僵硬的感觉,这是因为子宫为了要让更多母体的血液带往胚盘。 主要征状有:
1、像是月经来时的腹部肿胀感。
2、子宫有规律的收缩与阵痛。
3、阴道分泌物增加,部分孕妇会伴随出血的状况。
4、下背部酸痛或腰部酸痛。 发生严重难耐的宫缩现象,应立即前往就医,听从医生的指示,并且暂时停止激烈活动,放松心情。如果宫缩发生次数有规则到每10到15分钟一次,有可能是早产的前兆,孕妈咪要留心。
心理克服阵痛的方式~~
1、拉梅兹:拉梅兹生产法是60年待后期传进台湾,主要是利用呼吸分散注意力,减轻对于阵痛与分娩的痛苦。
2、减少刺激与干扰:在孕妈咪经历阵痛期间,若是身边有其它不必要的刺激,会成为孕妈咪的负担,像是强烈照射的光线、恼人吵杂的声音。让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产,她的身心获得适当的放松,比较能够面对一波接一波的阵痛。
3、想象:想象力无远弗届,根据孕妈咪们的经验谈,想象孩子出生的模样、健康踢着小脚的样子,可以减轻一点心灵对于阵痛的恐惧。
现行的无痛分娩多采用硬脊膜外、脊椎给药的方式,阻断知觉神经,孕妇仍然可以活动及自立生产。这种方法无论在止痛效果、止痛期间(与产程的配合)或副作用的发生比率、对胎儿的影响都是十分有效而合适的。也因此为国内外绝大多数的医护人员所认同使用。进行无痛分娩的最好时机是开三指后,因为此时产程已经逐步进行,子宫的收缩更加频繁,也有一定的强度。如果太早进行无痛分娩,可能会延长整个产程。
阵痛时应避免的行为! 不要大呼小叫。声嘶力竭的哭喊或是为了想要控制阵痛而认真憋力,反而会消耗太多力气,等到要生产时可能已经精疲力竭了。 不要在病床上滚来滚去。『痛到在地上打滚』,这句话一点也没错,但不适用于待产的孕妈咪,因为滚来滚去不但不能减轻疼痛,反而会令身体不舒服。
先生应给予的照顾* 阵痛并不会一直持续,它会有几分钟的暂歇期,孕妈咪可以趁这个让妳松口气的时候放松身体,喝喝水或是走动走动。要捱过阵痛期,丈夫的陪伴也是大功臣,以下内容,可以推荐给妳的先生看:
1、孕妈咪阵痛时,你可以轻轻抱住她,替她擦擦汗水,或是问问可以为她做什么。说些安抚的话语,让孕妈咪的心灵获得放松。
2、为孕妈咪轻轻按摩下背部或是肩膀,可以减低孕妈咪的不适。
3、引导孕妈咪在阵痛时进行深呼吸。
4、亲切的.言语呵护,不时的打气及给予支持。 其实不论你怎么计划推算,宝宝何时会诞生没有人预测的准。所以孕妈咪想要能从容不迫的面对生产过程,可以先认识产程的推展、待产和生产会面临的医疗措施与变量,也可以对可能遇到的生产状况做个概括性的了解。或许生产时的疼痛令妳难以忍受,一旦搂抱着自己怀胎十月,好不容易才瓜熟蒂落的宝宝时,一切都会是非常值得的。
产前阵痛是什么感觉2
1、大量散步
穿上舒适的鞋子适度散步运动。为了加大运动量可以加一些爬楼梯的运动。原理是站立和运动可借助重力的作用,帮助胎儿的头部接触骨盆,从而引起阵痛。
2、热水澡
做法:水温大约38摄氏度,滴几滴香熏油,在浴缸里静静地躺10分钟。热水让肌肉放松,也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉环境使子宫有力量开始阵痛。但也会导致体内循环减慢。起见,要在家里有其他人在的情况下洗热水澡。
3、房事
选择不会伤害腹部的姿势进行房事,能帮助放松,且高潮能引起子宫收缩,使阵痛出现。另外,精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。
4、催产针
通过静脉将分娩激素注射入体内。随着血液里分娩激素水平的提高,子宫做出阵痛的回应。但这种阵痛常常会很剧烈。80%的产妇因此在分娩时需要硬膜外麻醉。
5、足底反射区按摩
助产士或其他人员刺激足部的特殊穴位,可促进骨盆的血液流动,刺激子宫,引起阵痛。
当阵痛刚来临时,准妈妈该怎么应对呢?如何缓和疼痛感?
姿势1:上身采取稍挺起的靠卧姿势
调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。可自己寻找觉得舒服的角度。
姿势2:跨坐在椅子上
两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾位要诀。
姿势3:利用网球推高肛门
出现便意时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
姿势4:把体重负荷在墙上
手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,可起到帮助胎儿降落的效果。
姿势5:趴在椅子上
膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上,这种姿势具有缓解疼痛的效果,而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
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