缺乏维生素d的症状
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缺乏维生素d的症状,相信大家都知道维生素d也是促进胎儿发育的关键元素之一,如果孕妇长期缺乏维生素d,就会导致胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响?到底缺乏维生素d的症状又有哪些呢?请继续往下看看吧~
缺乏维生素d的症状1
孕妇维生素d缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响,严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏。日常生活中含有维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油等。
缺乏维生素d的症状
维生素D是类固醇的衍生物,具有抗佝偻病作用,被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收,是调节钙和磷的正常代谢所必需的,对骨、齿的形成极为重要。维生素D缺乏时,孕妇可出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断,最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢,以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形,由此影响自然分娩。
维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响,严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏,孕妇良好的维生素D营养状况与胎儿的骨骼发育、牙釉质形成密切相关,并与胎儿全身的生长发育相关,众多研究表明孕妇维生素D营养状况对胎儿生长发育均有长期影响。
孕妇如何补充维生素d
孕妇想要补充维生素D可以采取以下措施:吃含有维生素D的'食物,如动物肝脏、蛋黄,常到室外晒太阳,适当参加劳动。适当补充维生素AD制剂,以满足自身和胎儿的营养需要。
每日服用预防剂量的维生素D(400-800国际单位)不会引起过量或中毒,富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。孕妇只要能正常食用这些食物,就可保证维生素D的供给。
缺乏维生素d的症状2
缺乏维生素D常表现出明显的疾病特征,比如骨质软化,表现为骨痛、肌肉无力以及骨压痛等。症状包括骨头和关节痛,肌肉萎缩,如果孕妇出现骨痛要及时就医。头部多汗,失眠多梦,容易紧张和腹泻等,也是缺乏维生素D的表现症状。孕妇多梦是很正常的事情,但是如果经常做梦,可能是在传递疾病信号,要引起重视。
缺乏维生素D严重的会引起骨盆畸形,从而影响自然分娩,造成孕妇难产等。孩子出生以后也容易出现佝偻病。一般三个月到两岁之间的孩子容易患佝偻病,跟孕妇缺维生素D有关。如果经过检查确诊是维生素D缺乏,那么考虑与吸收不良或者是皮肤合成维生素D功能不好有关。这种情况,就需要在医生的指导下适当的增加维生素D的用量,增加晒太阳的时间 。
孕期可以吃什么
对于正常的孕妇来说,没有什么水果是需要绝对禁忌,不过吃水果一定要掌握正确方法。建议孕妇可以选择糖量低的水果,最好的进食时间选在两餐间,不适宜大量吃水果。怀孕吃什么水果好呢?孕妇可以按孕期不同阶段选择进食不同的水果。
女性在孕早期比较适合吃西柚、苹果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期,孕妈可以选择中性水果,比如苹果、葡萄、柳橙和柠檬、番石榴、香蕉、凤梨和莲雾,还有甘蔗及橄榄等。如果想要吃热性的水果的话一定要少吃,最好搭配着寒性的水果来吃。
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