维生素d3和维生素d2的区别
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大家知道关于维生素d3和维生素d2的区别有什么吗?其实我们维生素的种类是有很多的,但是每种你都有分清楚过吗?如果没有的话那就赶紧来学习一下,下面是小编为大家分享关于维生素d3和维生素d2的区别。
维生素d3和维生素d2的区别1
维生素D2名麦角骨化醇,维生素D3名胆骨化醇,中国通用名称将两者统称为维生素D。
1、效力不同
维生素D2和维生素D3,虽然对治疗人体的佝偻病有相同的效果,但对治疗有些动物的佝偻病则有不同的效力。例如,对鸟类佝偻病的治疗,从鱼肝油中得到的维生素 D3比由麦角醇转化来的维生素D2疗效高。
2、维生素D与人体钙、磷吸收有关
其主要作用是促进小肠对钙、磷的吸收,保持血液和组织液中钙、磷浓度的恒定。通过促进骨对矿物质的吸收,也直接作用于钙化过程。在肾脏内,维生素D促进对磷的清除维生素还可维持神经系统稳定,正常的心脏活动和血液凝固维生素D还能使组织柠檬酸的水平增高。增加柠檬酸的排泄量。
3、维生素D可分为维生素D2和D3
其中维生素D3会直接被吸收,但是维生素D2需要经过体内转化成D3之后才能被人体吸收。但是维生素D不是钙,怀孕期间可以吃添加了维生素D3的钙,可以促进钙的吸收。孕妇平时对这两种维生素都需要适量补充,但是记得不能过量,否则会带来一定的副作用。
维生素d3和维生素d2的区别2
孕妇维生素d2正常范围值
这个一般情况下是没有参考值的,别说孕妇没有,正常人也没有标准值。怀孕期间都可以适当补充点钙的`,尤其是孕中期三个月开始补充,可以另外多晒太阳,促进钙的吸收。 要定期去医院检查看看身体状况是否平稳。
维生素对孕妇来说还是非常重要的,维生素D2的正常值是没有一定的范围的。如果检查缺乏维生素C可以进行补充的,补充一段时间以后再去医院检查一下看是否还需要补充,其实在日常的饮食当中也可以补充维生素,多吃一些水果,蔬菜都是可以补充的。
妈妈们不要忽视这些维生素,它们对我们人体的作用还是很大的,它是我们身体中必不可少的元素。因此孕妈妈们可是要注意了,最好的方法就是定期去医院做检查,以确保维生素的正常摄入。若是缺什么,就要赶快补起来。平时就可以多吃些各种各样的水果进行补充。
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