菠菜鸡肉粥的做法

本文已影响2.79W人

菠菜鸡肉粥的做法，我们都知道对宝宝来说最重要的就是添加辅食了，这关系到宝宝的健康和生长发育，因此我们要重视，制作有营养的辅食给宝宝吃，下面一起来了解一下菠菜鸡肉粥的做法。

菠菜鸡肉粥的做法1

适合年龄：

9-11月龄。

菠菜鸡肉粥的做法

具体步骤：

1、菠菜清洗干净，清水浸泡半个小时；

2、将清洗好的菠菜在沸水中稍微焯一下；

3、把焯过的菠菜切成3-5毫米左右大小一段一段的；9-11个月的.宝宝，食物的质地也需要逐渐过渡，从泥糊状变成碎末状，碎末的大小也可以逐递增。

4、干紫菜加温水泡发；采用的紫菜泡发以后是小碎片样的，就不需要额外处理了。如果爸爸妈妈们买到的紫菜比较大块，也需要切成3-5毫米大小的碎末状。

5、将生鸡肉整块放入锅中煮，熬煮15-20分钟，筷子能够轻松穿过鸡肉就可以了；

6、煮好的鸡肉用绞肉机绞碎；没有绞碎机的妈妈也可以把鸡肉撕成小块，然后用刀背碾碎。

7、将绞碎的大米中加入120毫升水，熬5-8分钟左右，熬成稠稠的粥；也可以用煮过鸡肉的肉汤煮（120毫升）。

8、将捣碎的鸡肉、菠菜和紫菜放入粥中，中火煮沸7~10分钟。菠菜紫菜鸡肉粥做好啦~

菠菜鸡肉粥的做法2

食材准备：

大米50克、里脊肉15克、菠菜1根。

做法：

1、将菠菜焯60秒，时间太短了，草酸去不掉或者去的不够。

2、里脊肉冷水下锅，煮熟。

3、菠菜、里脊肉切碎备用（切丁的大小根据宝宝的咀嚼能力而定）。

4、锅中加水，放入大米。

5、大米煮至米粒膨胀，加瘦肉碎，继续熬煮。

6、煮至软烂加入菠菜碎，煮2分钟出锅。

相关内容

猜你喜欢

热门精选

菠菜鸡蛋羹怎么做

清水煮菠菜能减肥吗水煮菠菜减肥餐的做法

中餐厅菠萝咕咾肉张亮是怎么做的菠萝咕咾肉最正宗的做法大全

贡菜和鸡肉凉拌好吃吗贡菜鸡肉怎么做好吃

韭菜鸡蛋饼怎么做好吃韭菜鸡蛋饼最简单的做法

菠萝粥的营养价值及做法

菠菜韭菜葱炒虾子面的材料和做法

天天吃菠菜可以减肥吗菠菜减肥做法大全

最新文章

推荐阅读