哺乳期妈妈不吃水果宝宝会便秘吗
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哺乳期妈妈不吃水果宝宝会便秘吗,哺乳期的妈妈属于特殊人群,因为哺乳期妈妈的营养物质是和宝宝连在一起的,小编和大家一起来看哺乳期妈妈不吃水果宝宝会便秘吗。
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这个没有很大关系的,主要是看宝宝的胃肠功能和饮食有关
哺乳期便秘会影响宝宝吗
分娩后,由于肛门静脉压突然降低,外加腹肌、肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等,引起粪便过长时间蓄积于肠道,从而导致便秘。另一方面,产后特有的雌激素分泌调节,激活了乳腺的泌乳功能,这种生理转化过程,转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁,从而使肠道水分丢失,导致大便干燥,排便困难。
除了身体的变化,坐月子的习惯也容易引起便秘。由于产后卧床时间较长,活动量少,胃肠蠕动减慢,加之摄入大量精细无渣的高脂肪、高蛋白食物,使食物营养反复被胃肠吸收,从而消耗了肠道大量的水分,引起便秘。
生产后,妈妈们的身体出现了一些变化,容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘,哺乳期便秘不仅会让妈妈们较难恢复,还会影响乳汁,从而影响到宝宝,所以新妈们可别忽视了哺乳期便秘。哺乳期便秘会影响到宝宝的。
这时可以食用黑芝麻粥;取黑芝麻50克碾细,加粳米100克同煮成粥,分早晚2次空腹食用。黑芝麻富含脂肪、蛋白质和多种脂溶性维生素及钙、磷、铁等微量元素,具有滋补五脏、润肠通便之功效,是一味补益佳品。故对产后气血耗损,津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时因其营养丰富,能增加乳汁,对兼有乳汁缺少者更为适宜。
您还可以了解一下多芬明治低聚果糖: 及时补充肠内益生菌,加强肠的消化功能,更好的吸收营养成分、多芬明治低聚果糖是培养自己肠内益生菌数量 的一种食品,连续食用数日即可明显促进肠道的蠕动,增加益生菌的数量和比例,恢复肠道机能,抑制和分解肠道腐败细菌产生的有害物质,帮助我们更好的改善肠道的正常功能。多芬明治低聚果糖,属于低聚果糖成分,一种孕妇、儿童、老人都能吃的安全保健食品,对于便秘效果不错,安全且有效。
哺乳期妈妈不吃水果宝宝会便秘吗2
哺乳期妈妈便秘宝宝也会便秘吗
其实妈妈便秘,对宝宝一般是没有影响的,但是妈妈的饮食对婴儿有影响,注意饮食就可以了。
让我们先来了解一下宝宝排便是怎样一个过程吧。
宝宝排便和成人一样,是一种反射性动作,但由于宝宝的排便反射尚未完全发育成熟,所以有时无法定时排便,常常需要“搜集”足够多的大便,才会引起排便反射。
纯母乳喂养的宝宝不排便是便秘吗
纯母乳喂养的宝宝几天排一次大便,排出来的便便是软软的话是属于正常现象,不能说宝宝是便秘了。
但是有些先天的肠道畸形会导致宝宝便秘,需及时到医院就诊,必要时行手术治疗。
1、肠闭锁:很多宝宝肠管异常,生后不排大便,应及时住院观察,大部分需要手术治疗。
2、先天性巨结肠:部分宝宝在新生儿期胎粪排出延迟,或不能排出,这类宝宝也需手术治疗。
3、肛门狭窄:宝宝肛门口处狭窄,导致排便困难、腹胀,这种情况需至医院,在医生指导下进行扩肛。
4、还有一些罕见的情况导致压迫直肠无法排出大便的,需至医院寻求医生的帮助。
总而言之,哺乳期妈妈便秘对宝宝没太大影响的,不过还是要注意饮食,如果发现宝宝有先天性疾病导致便秘的就要及时就医了。
哺乳期妈妈不吃水果宝宝会便秘吗3
为了宝宝和自己的健康,哪些水果是哺乳期妈妈要少碰的呢?
一、冰镇水果
一般在炎热的夏天,很多人都喜欢吃冰镇过的水果,虽然口感很不错,但却不适合哺乳期妈妈食用,因为妈妈吃了从冰箱拿出来的水果后,很容易引起宝宝拉肚子、腹泻等问题。所以哺乳期妈妈尽量吃常温保存的水果,如果是放在冰箱保鲜的水果,需要从冰箱拿出来在常温环境下放置0.5~1小时左右才可以吃。如果是冬天,天气比较冷的时候,就需要先用热水将水果温热一下或者煮一下再吃。
二、凉性水果
西瓜、梨子、山竹等寒性或凉性的水果不适合哺乳期妈妈食用。因为妈妈食用后容易导致宝宝出现拉肚子、腹泻等肠胃不适或消化不良的症状。在诸多凉性水果中,西瓜和梨子是比较常见和受宝妈欢迎的,同时也是比较容易引起宝宝不适的',所以哺乳期的宝妈们要尽量少吃或者不吃这两类水果。
三、反季节水果
哺乳期妈妈要多吃应季水果,尽量不要吃反季节的水果。因为应季水果中不管是营养元素还是口感都比反季节水果要好得多,而且应季水果较少使用催熟剂,相对来说更健康些。
哪些水果比较适合哺乳期宝妈吃呢?
苹果苹果较为常见,一年四季都有,对哺乳期妈妈来说是比较安全保险的水果。苹果中含有的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,可以帮助哺乳期妈妈赶走疲劳。而且苹果清香酸甜的口感,有助于促进宝妈的食欲。此外,苹果含有大量的锌元素,对宝宝的智力发育是很有好处的。
香蕉香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用,对于哺乳期妈妈来说是个不错的选择。多吃香蕉不仅可以缓解和预防产后便秘和贫血,而且妈妈摄入香蕉中的铁质,会通过乳汁传给宝宝,有助于预防宝宝贫血。
猕猴桃猕猴桃含有大量的维生素C,哺乳期妈妈适当的吃一些,可以很好的补充维生素,而且有一定的通乳作用。另外还对增强免疫力有一定的效果。如果是剖腹产妈妈,吃猕猴桃还可以在一定程度上促进产后的恢复。
橘子橘子中含大量的维生素C和钙质,哺乳期妈妈适当吃些橘子,可以通过乳汁将钙质传给宝宝,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,还能防止宝宝发生佝偻病。
虽然上面提到的这几种水果都是对哺乳期妈妈和宝宝有好处的,但是也要控制食用量,不能过量食用。
总之,在宝宝的喂养问题上,宝妈需要付出非常多的精力,特别是在哺乳期,喂夜奶就是非常耗费体力的事,再加上长期休息不好,对身体也会有很大损耗的。所以,哺乳期妈妈更需要家人的支持和理解,育儿从来都不是宝妈一个人的事情,宝爸也要参与进来,共同为宝宝的健康成长加油。
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