补钙产品容易使宝宝挑食不吃饭
本文已影响1W人
本文已影响1W人
补钙产品容易使宝宝挑食不吃饭,挑食是一种常见的不良生活习惯,小孩子挑食容易营养不良和免疫力低下,造成挑食的原因也有很多,今天来说说补钙产品容易使宝宝挑食不吃饭。
补钙产品容易使宝宝挑食不吃饭1
都说宝宝天真烂漫、人见人爱,可就是吃饭的时候着实让人冒火,小嘴儿一撇,对着香喷喷的饭菜居然晃着小脑袋频频拒绝……弄得每次进餐就像一场大战,宝宝在前面躲闪、妈妈在后面狂追……你的宝宝挑食吗?如果挑食不及时调整,会导致宝宝发育迟缓,体质下降,影响宝宝的生长发育。
在宝宝的补钙阶段,有些补钙产品为了让婴幼儿喜欢服用,把口味变成酸酸甜甜的。很多妈妈以为自己宝宝很爱吃,殊不知,这样的刺激反而会影响宝宝的味蕾发育。过重的口味刺激让宝宝娇嫩的味蕾受到侵害,每当吃饭的时候,只要不给带有明显口味的食物,尤其是甜食,宝宝就会非常回避。所以,妈妈在选用补钙产品时,应该选择不带口味刺激的,和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是妈妈的首选。
此外,分阶段补钙的效果更好。具体来说,在孩子生长发育较快的三个时期即婴儿期、儿童期、青春期补钙,能发挥其比较好的作用。
孩子补充钙剂需要注意以下几个方面:
1、 宝宝第一口钙 淡奶味是首选
中国医师协会发布《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》表明,宝宝的味蕾正处于快速发育期,越接近母乳这种天然味道的钙剂越有助于宝宝味蕾的发育。其次,宝宝的味蕾非常娇嫩,对各种味道比较敏感。如果过早给予宝宝过甜的钙剂会引起宝宝偏好甜味食品和饮料,容易导致龋齿和肥胖,对孩子健康相当不利。此外,过重的口味刺激还会导致宝宝味蕾反应迟钝,长期接受过重口味刺激很容易导致以后挑食偏食,将影响到宝宝一生的健康成长。
2、 少量水即可冲调
选择钙还要考虑易冲泡,只要一点水就可以冲调开,尤其对吃母乳的孩子不喜欢喝水,所以不好冲调的钙不要选择。如果冲调过多孩子不能全部服下,有可能会影响钙量不足,而且妈妈喂起来也特别不方便,所以要选择易冲调的钙也是很重要的。
3、补钙要注意补维生素D
维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D,钙的吸收只有10%。所以补钙的宝宝一定要要注意选择含有维生素D的钙剂。
4、镁影响钙的吸收
镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍。对于婴幼儿来说,体内的镁含量通过食物摄取已足够,不需要额外补充,建议不要盲目补充含镁的钙剂。
5、食物少盐,有利钙的吸收
钠摄入量高时,人体就会减少对钙的吸收。因此正在补钙的孩子应严格控制食盐的摄入,每天喂1-2次稍有咸味的食物即可。
6、食物中的植酸、草酸影响钙的吸收
像菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等食物中含草酸或植酸过多,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响钙剂的吸收。因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,去除其中的草酸和植酸。
7、钙与奶制品不可同服
如果在牛奶中加入钙片,奶和钙很容易相结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是,在喂奶后1-2小时,胃内食物大部分被排空后再给孩子补钙。
8、钙剂不可与油脂类食物同吃
油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块,不容易被肠道吸收,最终随大便排出体外。
都说宝宝天真烂漫、人见人爱,可就是吃饭的时候着实让人冒火,小嘴儿一撇,对着香喷喷的饭菜居然晃着小脑袋频频拒绝……弄得每次进餐就像一场大战,宝宝在前面躲闪、妈妈在后面狂追……你的宝宝挑食吗?如果挑食不及时调整,会导致宝宝发育迟缓,体质下降,影响宝宝的生长发育。
补钙产品容易使宝宝挑食不吃饭2
过早接触刺激性食物
味觉的感受器是味蕾,对于宝宝来说,婴幼儿时期味蕾正处在快速发育期,味觉更敏感、更丰富。如果妈妈没有注意宝宝的味蕾发育特点,让宝宝过早接触刺激性口味,就容易形成过重口味,为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患。
特别是在给宝宝补钙时,有的'妈妈为了让宝宝爱吃,就选择了酸酸甜甜口味的钙补品,虽然宝宝当时看起来很爱吃,但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重影响,容易让宝宝长大后出现挑食偏食的毛病。
因此在选择钙剂时,家长们应该选择不带口味刺激的,接近母乳的淡奶味或无味的钙产品才是妈妈的首选。
日常饮食比较单调
除了在补钙问题上,妈妈们还需要在日常饮食上下功夫哦。如果妈妈不注意烹调方法,不注意颜色搭配和形状的多样化,或饮食比较单调,也很容易使孩子形成偏食和挑食的习惯。比如,有的父母天天给宝宝吃蒸蛋,很少换花色品种,宝宝自然不爱吃。
不愉快的进食经历
如果以前吃某种食物后肚子痛或生病,或者在愉快的环境下被迫吃了某种食物,都会令宝宝对这种食物产生抗拒的心理哦。保健专家指出,偏食、挑食本身既是不良的饮食行为,又是形成另外一些不良饮食行为的直接因素,宝宝一旦偏食,父母应该给予足够的重视,及时纠正,如果一味顺从,将会影响宝宝的健康发育。
过于迁就和纵容孩子
有些妈妈生怕孩子营养不够,对宝宝的饮食要求,总是有求必应,从而使孩子的口味越来越高,专挑自己喜欢吃的东西吃。同时妈妈不要因为宝宝一两顿没吃好,就让宝宝吃零食来补偿,这样也会使孩子养成挑食、偏食的坏习惯的。
百天宝宝补钙吃哪种
一岁宝宝补钙食谱
小宝宝吃什么菜补钙
7个月宝宝补钙食谱
宝宝吃什么补钙 宝宝吃什么食物补钙
宝宝吃什么菜补钙
七个月宝宝补钙食谱是怎么样的
宝宝补钙食谱
3岁宝宝补钙食谱
宝宝补钙吃什么才好
宝宝挑食不吃水果蔬菜怎么办
9个月宝宝补钙吃什么好呢
宝宝吃什么补钙
宝宝喝什么汤补钙?
宝宝补钙怎么补 教你挑选补钙产品
1岁宝宝补钙食谱
宝宝挑食是缺什么 宝宝挑食是长虫了吗
饮食安排4个错误 让宝宝不爱吃饭
6岁宝宝补钙食谱
容易被误认为宝宝缺钙的症状
宝宝吃栗子能补钙吗
宝宝容易缺钙的年龄阶段
宝宝补钙吃什么
2岁宝宝缺钙锌怎么食补
适合一岁半宝宝的补钙食谱
2岁宝宝补钙食谱
宝宝吃什么最补钙:宝宝吃什么食物最补钙
宝宝补钙吃什么比较好
三个月宝宝吃什么补钙比较好
宝宝吃虾皮补钙吗
四个月宝宝补钙吃什么好
三个月宝宝可以吃补钙的吗
补钙只能喝牛奶?10种高钙食物清单曝光