射手座瘦身秘籍
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射手座瘦身秘籍,对于比较胖的人来说,减肥成功绝对是人生无法逾越的难关之一,其困难程度不亚于爬上珠穆朗玛峰,那么射手座瘦身秘籍是什么呢?下面和我们一起来看一看了解一下吧。
射手座瘦身秘籍1
一、 射手座的瘦身法:“马蹄型肥胖”
1、肥胖原因:可能是因为射手座主宰臀部及大腿,所以他们很容易出现“马蹄型肥胖”。以我观察射手座的朋友,除了容易出现“马蹄型肥胖”以外,也会是属于鼻梁较低的模样。
2、参加专业“体雕术”课程(^o^)专业“体雕术”是改善局部肥胖最有效的方法。专业“体雕术”所使用的外用减肥剂,是采取天然草本植物中抽提的有效活性成分。经实验证明,这种有效活性成分能应用于积存脂肪过盛的皮下组织,直接促进人体脂肪细胞的缩小,而达到局部减肥的目的。
3、计画开始第一天早餐:先喝一杯温热水、再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。午餐:喝250~300CC的优酪乳(Yogurt),原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以。晚餐:跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的“仙子素健康茶”。它可以促进体内毒素、废物的排除,改善便秘的情况。
4、第二~五天(共四天)早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。午餐:自由进食,但须配合“宇宙自然饮食法”守则进食。晚餐:菊花猪肝汤或山药枸杞粥,任选其中一款。量不限,有饱足感就好,七、八分饱是健康之道。
5、第六天早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果。午餐:菊花猪肝汤或山药枸粥,任选其一。晚餐:跟午餐一样。
6、第七~十天(共四天)跟第二~五天的三餐一样。
7、从第二~十天,这九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。
8、此十天为一个疗程,可不断重复直到减肥成功为止。
射手座瘦身秘籍2
一、管住嘴迈开腿
射手座是一个出了名的吃货,就是因为不停的吃吃,所以体重才一直上升需要减肥。而射手座最后减肥成功的秘诀,就是管住嘴迈开腿,戒掉了他们最爱吃的甜食再加上合理的运动,只要能够坚持下去那么效果是一定可以看见的,关键就是你能不能坚持!
二、坚持运动
运动不一定会有效果,但是不运动一定没有效果,运动并不是说你一次流多少汗水就能够达到减肥的目的,运动是一件需要坚持的`事情,只有长期坚持最后才能得到令人满意的效果,说到这里不得不感叹射手座惊人的意志力,无论开始多么艰难,他们都没有选择放弃。
三、早睡早起
年轻人都喜欢熬夜,熬夜似乎成了一种生活习惯,但是不得不说这样的生活习惯也许就是肥胖的根本原因,经常熬夜的人身体抵抗力不好,三餐不正常,身体的代谢功能也会出现问题,射手座减肥成功的秘诀就是从早睡早起,养成规律的生活习惯开始,首先要有个健康的身体。
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