女人要怎么改变自己

女人要怎么改变自己，在生活中，有能力就要提升自己，特别是女人提升自己是非常重要的，要想改变就必须提升，那么，我们要如何改变呢？今天小编就带大家来看看女人要怎么改变自己吧。

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首先是外在的改变。

女孩子嘛，肯定都希望自己美美哒，那我们就要从自己的身材、相貌、穿着等方面来改变自己。

其实每个女生的身材都是可以塑造的，不管你是偏胖、偏瘦，都可以按照科学的方法进行调整。我推荐女生可以去健身房做一个体测，然后根据教练的评估进行有针对性的训练和饮食调整。

比如说我的身材比较娇小，看起来挺瘦的，有人可能觉得瘦就是王道，没有什么好改变的了，其实不然。

由于我平时锻炼的比较少，体脂含量就很高，所以教练会建议我针对局部来增肌，这样身体会变得更加紧实。

每个女孩都应该根据自己的情况去进行健身，毕竟健康才是最美的。

另外就是平时要注意保养皮肤，注意饮食营养，关注服装搭配，了解时尚风潮。不过也不用过度跟风，因为每个人都可以根据自己的喜好穿出自己的风格。

第二个方面就是内在的改变。

我认为女生内在的改变要比外在改变更加重要，我们的容颜总会老去，只有知识和气质的积累是能够伴随我们一生的。

内在修为的提升，表现出来就是优雅、自信、谈吐大方，所以女生一定不要忽视内在的提升。

提升内在的方法有很多，比如阅读、写作、旅游、多去认识不同领域的人等等。

阅读可以增长我们的知识，写作可以梳理内心提高语言表达能力，旅游能够开阔视野，识人即是识自己。

当然这些事情不可能一蹴而就，需要持续进行逐渐积累。

相信通过内在和外在的改变，我们都能成长为自己想要的样子。

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绝对不要熬夜，要知道每晚11点到晚上2点是最好的全体的内脏休息时间，尤其颈椎不好的你，请11点前务必上床睡觉，时间就了，您就会发现，原来变好这么简单。

睡前一定卸妆，只要您白天有涂抹BB霜，防晒等一切外部保护的护肤品，请睡前一定用卸妆水，卸妆后洗脸上床睡觉。始终铭记一句话：一天不洗脸，7天白保养。所以一定坚持每天洗漱睡觉。

简易面膜一定要做，我们只要买些压缩面膜，然后买一瓶矿泉水，每天晚上洗完脸，用矿泉水泡了压缩面膜，然后贴一会儿就取掉，也不用洗脸，直接抹上化妆品睡觉就可以了。

提醒：每个人皮肤的吸收量是不一样的，不是买精华越多的面膜就越好，好是好，但你的皮肤吸收不了也是不可以的，一般都是2天压缩面膜，一天精华面膜，这样皮肤有水分，精华就比较好吸收。

不是贵就是好的，是适合自己的才是最好的。

口红一定要抹，对于一个女神来说，口红是必不可少的神器，电视里面每次演老婆知道老公有外遇，百分之八十，都是因为留下了唇印，所以说女神的标记，无疑就是口红。而且口红可以让整个人看起来很精神，唇色非常重要，请大家务必挑选适合自己的颜色。

多读书，有句话这么说：长的丑就要多读书。确实是这样，书读的多了，气质就上来了。杨降先生说：我唯一的问题就是书读得太少，而想的确太多。好多时候我们眼下觉得过不去要死的大事儿，其实在我们阅历多了以后发现，原来那些真的都不算什么。

一定要出去旅游，别说没钱没什么的，没钱有没钱的玩法，我参加的是野狼户外队，每周都有活动，每次就是100多，我们不需要每周都出去，至少一个月去一个景点也可以。

要么读书，要么旅游，这是女人提升自我价值的很好的方法。

一定要常运动，就算你不喜欢大运动，小运动也是要有的，别觉得自己瘦，就不用锻炼怎么的，这就像觉得自己年轻就不好好活一样，好好珍惜拥有的东西才是我们真正要学习做的对的事情。

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一、女人改变自己的第一步

1、女人多数在不美的同时，就是因为自律性不够强。结婚以后认为这个男人是自己的.，全部在这个男人面前展露出了自己的懒惰一面，想想一个懒惰，一个不懂得美的人，怎么会让别人喜欢，因此第1步就是要让自己变美，做一个会管理自己身材，管理自己皮肤的女人很重要。

2、不管你在做任何事情之前，都是要有一个自己的计划。想要让自己改变，就要给自己先规划一下，看看以后想有什么样的生活，去让自己的事业稳定，让自己有更多的钱，那么在你和男人谈判的时候，也会有更加充足的勇气，也会让这个男人不敢看轻你。

二、女人改变自己的步骤

1、会化妆的女人不管走到哪里都是亮点，他们不会因为岁月在脸上留下的痕迹而展现在一个人面前，感觉自己活得很粗糙。更多时候也通过精致的妆容加上自己优雅的姿态，来吸引别人，与此同时想要改变形象就是第1步。

2、为人处事的风格对于任何人来说都很重要。女人要想变得坚强，要想变得能够说话算数，更多时候也是要改变自己强硬的态度，做一个能说会道有情商的女人。那么你的想法才能不被别人忽略，你才能被别人重视起来。

女人想要有幸福的同时，就要懂得去改变，从最基本的做起，那样别人才会被你所征服。

女人改变自己的第一步， 对于很多女人来说也是感觉非常困难，或许是生活中你经历的挫折太少，也或许是你没有足够的勇气。想想生活中没有一个人能够容易，尤其是成年人，当你不懂得去经营婚姻，不懂得去留住那个有能力男人的同时，那么你就是失败的。做一个思想活跃，做一个能够和社会接轨的女人，那么你也可以让自己头脑丰富起来，也可以加强自己的协调性。这样你走到哪里都会被别人所重视，也会被别人所喜欢。不管生活给你怎样的打击，还是要勇于去接受一个会改变一个会审时度势的女人，走到哪里都是一个强者，不管婚姻幸福与否，你都是人生的赢家，你也是那个能够让别人看得起的女人。