哪些小动作让你快乐工作一整天

哪些小动作让你快乐工作一整天？能让员工既积极努力、又快乐轻松地为企业工作，这样的企业才更有可能实现和谐发展。快乐的工作会提高工作效率，下面看看哪些小动作让你快乐工作一整天。

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1、音乐唤醒

铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。

2、床上伸展操

也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种愉快感。

3、为自己做顿早餐

有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天。

4、尝尝自己做的点心

研究证实，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。

5、洗个舒缓浴

淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。假如泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。假如是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。

6、远离电视

研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉似乎什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。

7、掸掸灰，吸吸尘

厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四面时，心情会无尽畅快。

8、出门遛遛

阳光和煦、春风渐渐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。

9、买件礼物送自己

可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒适的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶然宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。

10、静下心来看本书

还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧！

哪些小动作让你快乐工作一整天2

由努力工作到快乐工作的转变

首先，员工和员工之间、员工和管理层之间融洽相处，人际环境和谐。

其次，企业制度人性化而非等级化，并创造一个人人平等相处的工作环境。

最后，也是最重要的一点，是企业要为员工设计良好的职业规划，使他们与企业一起成长，让员工由“努力工作”变为“快乐工作”。

企业之间的竞争归根结底是人才的竞争。具体来说，具有积极心态的员工能够丰富自己的人生，实现个人能力的提升，并为企业创造更多的价值；消极的心态则既不利于员工的个人发展，也不利于企业持续健康发展。

首先，快乐是一种心情，心情是可以调整的。只要让员工感觉自己被公平地对待，他的心理就会平衡；让员工知道自己的工作环境安全并适宜个人发展，他的心态就会正常；员工在企业所见到的一切都赏心悦目，他的心境就会开阔。

其次，快乐是一种态度，态度是可以改变的。快乐是互动的，因此，企业应尽量营造快乐工作的氛围，传递给员工一些快乐的信息，使员工多一些惊喜。企业得到的回报将是员工的忠诚及其工作的积极。

最后，快乐是一种选择，选择是自由的。企业选择实施快乐工作的理念，意味着企业有能力付出；员工选择快乐工作，意味着员工乐意付出，如果得大于失，就产生了快乐。

从这个意义上说，快乐工作的理念可以说是一种工作态度，而工作态度决定了员工的`理想追求、责任和需要。这就成为现代企业发展所需要的一种企业文化。

企业如何才能使员工为实现梦想而感到快乐呢？

搭建快乐的“桥梁”

要让员工快乐工作，顺畅的沟通是必要的。在太平洋人寿保险有限公司上海分公司，企业管理层与普通员工之间的交流已成为员工参与企业管理的一种有效方式。企业会定期召开员工代表座谈会，由每个部门推选两名普通员工代表与公司管理层进行座谈，座谈内容以提出问题和反映问题为主。这样就为企业和员工之间搭建了一座快乐的“桥梁”，既有利于企业的决策得到较好的执行，员工也能从中体会到自身的价值。

营造良好的激励氛围

美国一位心理学家对200名企业职员进行调查后发现，最能给职员带来较高工作满意度的是“激励因素”，如工作富有成就感、工作成绩得到认可等。只有让员工满意并感受到激励的氛围，才能给他们带来真正的满足感、快乐感。

让员工快乐维权

企业只有建立关系和谐的工作团队，才能更好地实现发展目标。因此，领导层应采取措施，努力让企业像一个和睦、奋进的大家庭，使大家彼此信赖，让员工快乐维权。比如：英特尔公司每一两个月就会组织员工在公司内部网上以不记名投票的方式评价上级的管理情况，进行满意度调查。一旦发现问题，人力资源部门会及时出面联系相关部门予以解决。公司总经理也会经常邀请基层员工共进午餐，在一种宽松的氛围中与他们进行交流，以此发现并解决问题。

营造“家”的温馨

在紧张的工作流程下，员工易出现疲惫的状态，甚至缺乏活力，产生不良工作情绪。在企业中营造家一般的温馨氛围，会让员工身处自由与信任的环境中，从而工作起来更快乐、更有效率。伊利集团在这方面的做法是设置“关怀礼金”，比如给员工发放结婚礼金、生日礼金等；在西安杨森，工间操、庆生会等措施可以让员工把快乐的情绪带到工作中去，使工作环境充满温馨。

管理者应指导员工如何改变工作使工作更有兴趣：

——改变对工作的看法。如果觉得工作单调，就会愈加愈觉得工作乏味。我们如果看到一张支票，不妨想象这笔钱将有何用途，这笔钱又来自何方。经过这一番有趣的思考后，便可以了解到公司的财务概况，看到一个零件，你倘若能联想到该零件可能在何处制造、用途何在、有何特征、同样的产品别家公司有否制造，如此一考虑再经过求证，你就能了解同行分布、公司概况，趣味无穷。

——专心工作。不管多单纯的工作，都不可能毫无变化，今日工作不可能与昨日完全相同，或许材料有好、坏之分，或许做法稍有不同，这点许多人忽略了，倘能注意此点，昔日未发现的今后定可发觉，也了解到工作方法并非仅限于一种，也可考虑以种种方法来尝试。

——分析工作。若自觉工作单纯，不妨将其分析看看，经过分析后，你会得知无论多单纯的工作也必须由十多种要素构成，会不由得对这种复杂性大感惊叹，我们就以“拿东西”为例吧，必先伸手寻找，经过选择，拾起，最后紧握手中。这样简单的行为必须由如此多的动作拼成，其实这并不单纯。将这种观念应用到工作上，任何事物先经过分析，最后必可得到改善的启示。

不管管理者使用何种方法，要使单纯的作业有所变化并非易事，应尽量让员工们加以思考，或给他们一个竞争对手，这样才能更好地激励起员工的干劲。