社交恐惧症的症状
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你知道关于社交恐惧症的症状有哪些吗?其实交恐惧症,这种症状对一个人的成长是有着很大的影响的,所以我们要重视起来,那么对于这个症状有哪些呢?下面小编为大家分享关于社交恐惧症的症状。
社交恐惧症的症状11、十分在意自己在别人眼中的形象,人多的场合总是觉得有人在观察你,从而表现的很不自然,过分的隐藏自己,以至于不敢在公众场合大声说话、吃东西。
2、与人交流的时候十分费劲,害怕与人交流甚至逃避。与人交流的时候会语无伦次或不敢直视对方的眼睛,容易脸红或害羞的低下头来。总是小心翼翼的处理与别人的关系,过度敏感,或者对别人的一个举动,一句话过分解读。
3、对自己非常的没有自信,自我存在感极低,过分的贬低自己,羞于表现自己,一味放大自己的缺点而忽略了自己闪光的地方。不喜欢用社交软件,因为害怕与别人做过多的交流,害怕看到别人的评价
4、平时没事的话喜欢独处,不愿意出门,不愿意让外界打扰到自己,其实是担心会一不小心被别人关注,很显然这种担心是多余的,但就是控制不了自己。
5、对还没有发生的事,例如参加一个朋友的聚会,或是去公众场所,总是没来由的担心害怕,想着如何逃避或是硬着头皮去面对,甚至会在脑海里无数遍的.想象当时的场景。
6、在与异性、上司打交道的时候尤其紧张,会害怕到说不出话来,感到极大地压迫感,不知所措,此时的社交恐惧症症状最明显。
社交恐惧症的症状2社交恐惧症的7个主要特征
01、不敢直视人家的眼睛
说话的时候总是以逃避的方式躲闪人家的目光,即使是跟人家面对面的谈话,都不敢直视人家的眼睛说话,心理有种怕被别人窥探到自己内心的感觉,极力的用一些不正常的动作来掩饰自己的行为跟内心。
02、莫名的烦躁
如果听到朋友打电话来的第一个反应就是烦、、、烦、、非常烦躁,一点都不想接电话,因为他感觉自己都没有什么想说的,而且也不知道自己想要说什么,所以就算接了电话也是简单的应付几句罢了。
03、新环境会加重内心负担
这是社交恐惧症者一个最尤为特出的特征,就是到了新的环境会很害怕认识新的朋友,总是会不好意思的融入新的环境生活,内心总是莫名的的主动回避与他人的直接接触,有多远就避多远的感觉。
04、喜欢独自一人
平时空闲的时候朋友叫他出去聚会,很多时候想开口说话时突然觉得好累的感觉,感觉这样的聚会给他造成压抑,内心会有一种还不如自己在家睡觉的想法,或者聚会的时候其它人都在谈天说地,而他在无意识的做自己的事,一点都不懂的融入团体。
05、不懂的主动
日常工作生活中或者是学习过程中,都不喜欢跟陌生人在一起相处,即使是同班的同学或者是同一间公司的同事,内心感觉自己跟一群不熟悉的人呆在有种比打架还累的感觉,而且由于根本就没有共同的话题,还会觉得异常的不好意思。
06、躲避心理
在街上或者如果远远的看到有认识的朋友时,不但不会主动的过去打招呼,内心还会无意识的在纠结,有时候甚至直接的就饶道而行,或者直接的转身,深怕人家会看到他一样似的躲起来。
07、总是害怕别人发现自己的存在
有时候自己的内心明明就是孤独的很无聊,但是根本就不会想去找朋友来互相的了解下,总是喜欢自己一个人独处,内心总是有一种感觉自己一个人静静的挺好的想法,又极其的害怕别人会发现自己的这种状态感受得到自己的存在。
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