考试焦虑症产生的原因有哪些
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产生考试焦虑症的原因有哪些?很多人对焦虑症有着一些误解,认为心情焦虑就是焦虑症,其实焦虑症和心情焦虑是不一样的,下是小编为大家整理考试焦虑症产生的原因有哪些相关内容,文章希望大家喜欢!
1、自身不自信
许多患者会觉得比平时容易紧张或着急;无缘无故在感到害怕;容易心里烦乱或感到惊恐;觉得自己可能将要发疯等等。产生这些现象的原因都是因为学生自身的不自信。
2、心理原因
除了潜在的不自信的原因,也有很多可以发挥作用,在考试焦虑的精神因素。学生的期望是一个重要的心理因素。例如,如果一个学生认为,她将上表现不佳的考试,她更容易变得焦虑之前,在测试过程中。
3、恶性循环
考试焦虑也可以成为一个恶性循环。在经历了一次考试焦虑,学生可能会变得如此担心类似情况再次发生,他们实际上在未来的考试变得更着急。经过反复持久的考试焦虑,学生可能会开始感到无助改变自己的处境。
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