适合高脚背的跑步鞋
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适合高脚背的跑步鞋,日常生活中,我们每天都会穿这鞋子出门,找到一款适合自己并且穿的舒服的鞋子真的是太难了,鞋子是陪你走过漫漫路的,下面小编整理了适合高脚背的跑步鞋。
适合高脚背的跑步鞋1
专业跑鞋在欧美,一般都有不同宽度可选:
很多品牌的鞋子,比如asics,NB等,鞋子除了有长度码,还有宽度码。长度码我们很熟悉了,不多说。宽度码,中国是用2.5(标准)、3.0(加宽);美版本是用D、W(E、2E)、3E、4E等来标注;日本是用W(宽)、SW(超级宽)来表示。
他们之间的大概关系是2.5=W(E、2E),3.0(加宽)=3E、4E=SW。美国的标准宽度D比中国的标准宽度2.5要窄一些,中国标准宽度2.5大概等于美版的W(E、2E),我们在海淘的时候要注意一下。
现在说高脚背的问题,如果鞋子是加宽的,那么高脚背问题很可能就一并解决了。如果脚背实在是特别高,那就最好不要买袜套式样的跑鞋,买那种鞋子开口(鞋舌长度)很长的那种鞋子,可以用鞋带的松紧来调节。
183cm 70kg 每周大概15km,配速五分左右,穿次顶级鞋子训练既可。
适合高脚背的跑步鞋2
以下我介绍几款适合宽脚高脚背的跑鞋。
1、Hoka One One Clifton 7。
很多跑者的印象中Clifton并不是宽楦跑鞋,不适合宽脚的跑者。2020年发布的Clifton 7,HOKA加大了Clifton 7的前掌宽度,达到D宽楦的标准,同时提升了前掌的舒适度。
由于使用一体式鞋面以及柔软的内里材料,Clifton 7的透气性、柔软性和舒适性都相当不错,柔软的中底、舒适的脚感、透气的鞋面和D宽楦的`鞋头,Clifton 7适合长距离的跑步。
2、Mizuno Wave Rider 24。
大V也是D宽楦跑鞋,Mizuno美津浓也是第一家考虑跑鞋内部空间的跑鞋品牌。除了速度训练鞋和路跑竞速鞋,美津浓的其他系列跑鞋的内部空间都比较宽敞。
Mizuno Wave Rider 23将鞋尖部分加长加宽,所以Mizuno Wave Rider 23比之前的版本都更适合宽脚的跑者,而Mizuno Wave Rider 24延续了Mizuno Wave Rider 23的跑鞋前掌设计,同样适合宽脚的跑者,能够适应大多数脚型。
Mizuno Wave Rider 24的拥有更加柔软的中底和更加小的Wave Cloud云波浪片,所以大V24比之前的版本更加柔软。Mizuno Wave Rider 24仍然使用独一无二的云波浪片,如果你是大V拥趸,穿过之前的版本,那么换上大V24后,根本就无需磨合。
3、Mizuno Wave Inspire 16。
Inspire 16的感觉舒适度和Wave Rider 23很像,前掌的设计和Wave Rider 24一样,前掌脚宽,达到D宽楦标准。
4、Skechers GoRun Ride 8 Hyper。
GoRun Ride 8 Hyper是基于斯凯奇HYPER BURST中底泡棉的跑鞋,延续了之前的宽楦设计,前掌空间比较大。
GoRun Ride 8 Hyper的鞋面也做了改进,比上一代更加舒适。由于使用HYPER BURST中底泡棉,灵敏度和缓震回弹性能也比上一代有所提升。
5、Brooks Ghost 13。
对于Ghost系列来说,鞋子前掌的空间永远都不是问题,Ghost 13还是延续之前的前掌设计,没有做任何改变。
D宽楦版本很舒适,能够适应大多数脚型跑者,特别是脚宽的跑者。Ghost 13提供宽楦和超宽楦跑鞋。
Ghost 13使用了新的中底泡棉,融合BioMoGoDNA与DNA LOFT的双避震科技,并加强轻量化(从295g减轻至286g),更将DNA LOFT顶级避震材质,由后脚跟部位延伸到前脚掌外侧。
适合高脚背的跑步鞋3
体重较重的人可以选择控制动作类的鞋,能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制,并能支持足弓部位,外部特点是足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重。
用脚掌与外侧支撑的人宜选择减震加垫类的鞋,鞋重量中等偏重,鞋底较厚,能更好的提高训练质量。
轻度至中度内翻脚型的人可以选择稳定性强、重量中等的鞋。
体重较轻或脚轻度内翻的人可选择自重量较轻的比赛类鞋。
多在林间或山路跑步的人可选择越野类的鞋,这类鞋鞋底较厚,沟槽较深且自重量较重。
一、跑步鞋的结构
运动鞋生产厂家已经对多数人的脚型进行了运动生物力学研究,并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以根据其功能分为5种(控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类),鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。
质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底,这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的,各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出,它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线。鞋面主要是让脚与鞋紧密结合,兼有透气散热的功能。鞋后跟的硬帮可以提高脚落地时的稳定性。
二、运动鞋的功能
按照功能特点的不同,运动鞋可以分为以下5种:
1、控制动作类:适合中度至重度内翻型脚,以及体重较高的人,它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制,并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重。
2、减震加垫类:适合跑步技术较好,用脚前掌或中部落地,用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重,鞋底较厚。
3、稳定类:适合轻度至中度内翻脚型,用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。
4、比赛类:适合跑步技术好,体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。
5、越野类:鞋底较厚,沟槽较深,适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。
三、分析你的脚型
了解鞋构造和功能后,就应该研究自己的脚型了。“湿脚测试”可以帮助我们判断脚型。“湿脚测试”就是把脚底沾水后踩在干燥的地面上,然后根据脚印的形状把脚归纳为以下三种类型。当然有许多人的脚型可能是介于两种类型之间,那么就要看哪一种特征更明显。
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