年轻人睡硬床还是软床

年轻人睡硬床还是软床，对于床铺的选择是我们都十分重视的，在生活中一些朋友想要睡软床但总有人说硬床好，想要睡硬床又有人说软床好，下面一起来了解年轻人睡硬床还是软床。

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一、年轻人睡软床优缺点

软床大的优点就是其舒适性好。其实在我们生活中睡软床人群相当多,或者应该说基本上人们都是睡的软床。的确软床能给予人体一种舒适轻松的感觉,这样不仅可以帮助我们睡眠,半靠于软床靠背上看书和看电视也是一件惬意的事情

软床的缺点就是其支撑性差。我们在睡觉的时候人体贴在床上的点并不是出于一条水平线上,这样人体的头部和臀部较之于其他部位要重一些,因此下陷的幅度也大一些,所以睡软床会让我们人体的`脊椎弯曲度加大。

仰卧时的`脊椎或者侧卧时的腰椎等部位得不到有力的支撑,因此,睡下几个小时会让人感觉疲惫不堪,肥胖的人睡软床对脊椎神经的伤害更大。比较之下,想必大家对睡软床好还是硬床好已经有了一个权衡。

二、年轻人睡硬床优缺点

硬床的优点就是支撑性好。我们知道,较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态,且硬床的支撑性比较好,所以,如果你觉得你容易腰酸,或者背部常常感觉疼痛的话,选择硬床应该是比较合适的。

同时,成长期的儿童也适合睡硬床,这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。

硬床的缺点是舒适性差。我们在硬床上睡觉的时候,人体的腰椎和床之间会出现一些空隙,腰部位置也没有相应的支撑,且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛。

如果人太瘦的话,身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦,与硬床接触的人体部分和骨头会产生不同程度的疼痛感,所以,瘦人不适合睡硬床。

年轻人睡硬床还是软床2

睡软床的好处

时下，软床是非常流行的一种床品，受到很多消费者的喜爱，这与软床的诸多优点是分不开的，其优点也就是好处主要有这几个：

其一就是软床非常的舒适，尤其是软床的靠背非常的柔软，当人们躺在床上倚着靠背的时候，就会感觉到床的四周都降低团团的为主，人们能够自然的放松下来，感觉特别的舒适轻松，这样也能够很快的入眠;

其二就是现在市面上的软床外观非常的漂亮别致，具有非常好的注视效果，看起来既时尚前卫，用起来也十分舒服;

其三就是，这个软床的价格非常的合适，相对于实木床来讲，价格更加的低廉，对于很多消费者来讲，这是非常适合家里使用的一款床具。

睡软床的坏处

同时，就像是硬币的两面一样，软床也是有许多的坏处的，不过大家很少知道，也很少听到有人说，所以平时没有注意到，睡软床的坏处主要就是对人体的脊椎不好。

人们购买软床，其最大的目的就是用来睡眠休息的。一般情况下，人们在睡觉的时候，由于软床的软度很强，所以人们往往会有一种下陷感，因而人体在床上的时候并不是出于一个水平线上的，像是人们的头部和臀部这些较为重的部位，下陷的幅度就很大，这样人们的脊椎就弯曲的很厉害。

平时到没有什么，但是一旦长时间的睡软床，我们的'脊椎就会长期的出于这种弯曲状态，给我们的脊椎带来很大的压力，尤其是睡觉的时候，无论我们更换什么样的睡姿，我们的腰部和脊柱都得不到很好的支撑，所以常常会腰酸背痛，对于正处于发育期间的青少年来讲，其对于脊椎的危害是非常大的。

年轻人睡硬床还是软床3

软床内部结构比较松，所以质地比较柔软，另外一种就是硬床垫它的密度比较高，睡起来比较结实。如果睡太硬的床垫可能会加剧脊椎的疼痛感，第二天腰酸背痛，而且在睡觉的时候身体就一直会处于有压力的状态。

人体无法维持正常的曲线，自然身体的肌肉也得不到放松，但是如果睡的太软的话，身体上也有些不舒服的地方，所以年轻人不管是睡哪一种床主要看个人哪种舒服哪种来，比如对于对于生长发育的青少年来说，睡硬板床可以防止驼背睡硬床的好处是对骨骼有利，对皮肤也好；

但是睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适，更快入眠。但是，过软的`床对脊椎和腰椎的压力非常大，对塌下去部位的'肌肉也得不到放松，所以有科学表明当床软硬适度的时候是睡觉最好的选择。所以对于有些驼背的年轻人可以选择硬床，如果对于那些睡眠不足难以入睡的年轻人可以睡软床。

睡硬床好还是软床好，很多人陷入过这种纠结。睡硬床据说对腰好，但是睡着确实太不舒服，磨得痛。睡软床吧，窝得太软醒来好像有有点全身无力，软绵绵的。那么，到底睡硬床好还是软床好呢?

睡硬床的好处是对骨骼有利，对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的床。

睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适，更快入眠，给人的安全感也比较多。但是显而易见的，过软的床对脊椎和腰椎的压力非常大，对塌下去部位的肌肉也得不到放松。

床要软硬适中，以垫的褥子不超过十公分厚为宜。过软过硬的床都会降低睡眠质量，影响人体骨骼。科学研究发现，十公分左右的褥子最适合人体曲线和骨骼弯曲度，是最舒适的。