降火喝什么茶
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降火喝什么茶,上火是生活中,人们很常见的一种症状。导致上火的原因是非常多的,如果不及时治疗,会对健康造成不好的影响。想要降火,下面小编给大家介绍降火喝什么茶好!
降火喝什么茶1
1、野菊花茶
野菊花茶是一种能清热解毒快速降火的健康养生茶,在冲泡这种茶时,需要准备食物和干燥的野菊花,把它放在干净的茶杯中,直接冲入95度以上的开水浸泡,3~5分钟以后取出茶汤可直接饮用,它不但能清热去火,还能消肿止痛,对人们上火后出现了口舌生疮有良好缓解作用。
2、金银花茶
想降火喝一些金银花茶也大有好处,金银花本身就是一种能清热解毒,预防上火的中药材,人们把它制成花茶泡水喝,能让它清热解毒的功效得到更好发挥,能有效清除人体内的热毒也能预防多种上火症状发生。
喝什么茶清热解毒去火
1、淡竹叶茶
人们在平时多喝一些淡竹叶茶,就能起到清热解毒去火的重要功效,在需要的时候可以准备15克淡竹叶,把它洗净以后切碎,直接放在小锅中加适量清水煎煮30分钟,煎好以后取出过滤得到的汤汁直接代茶饮用。淡竹叶茶不但能清热解毒消肿止痛还能利水消肿缓解烦热口渴。
2、萝卜茶
萝卜是一种能清热解毒预防上火的常见食材,人们用它制成的萝卜茶也能起到清热解毒去火的重要功效,在需要的时候可以准备一个新鲜的大萝卜,把它洗净后切成块状放在榨汁机中榨出萝卜汁,加少量纯净水和适量白糖调匀后代茶饮用,它能清理人体内的热毒,并能让人类口舌生疮,便秘以及咽喉肿痛等上火症状尽快消失。
降火喝什么茶2
1、金银花甘草茶
金银花甘草茶有清热排毒,降火的功效,因热毒导致长痤疮的.人群适宜经常饮用。
取金银花15克,甘草5克分别清洗干净,加适量清水浸泡30分钟后,放入锅中加清水煮十分钟,放温后代茶饮即可。
2、蒲公英甘草茶
蒲公英甘草茶能清热解毒,对上火引起的咽喉,口干口渴有一定的缓解作用。
取新鲜蒲公英20克(如果是干品则减半),甘草3克一起加水煎汤汁,用蒲公英甘草汤冲泡绿茶,待茶水温度降至60度C左右时,加入蜂蜜代茶饮即可。
3、桂花绿茶
桂花香气浓郁,含有多种芳香油,用来泡茶,香气浓郁,能清热,可缓解上火引起的口臭和胃火牙疼症状。
取桂花3克,绿茶5克,和适量冰糖一起放入茶壶中,冲入适量沸水,闷泡五分钟后即可饮用。
4、茉莉蜂蜜茶
茉莉花有清热祛火的功效,蜂蜜能清胃热,润肠排毒,茉莉花蜂蜜茶气味芳香,有降火,抗菌,消炎的作用,有助于祛除口臭。
取茉莉花五克,放入杯中,加入沸水冲泡10分钟,待晾温后放入蜂蜜代茶饮用,然后将茉莉花慢慢咀嚼后咽下。
5、苦丁瓜皮茶
苦丁茶能解毒消炎,降压降脂,西瓜皮能清热解毒,两者一起泡茶饮,能清热消肿,利尿排毒,适宜于缓解上火牙龈肿痛,牙疼等症。
取苦丁茶3克,西瓜皮30克,将西瓜皮去绿皮,切小丁,苦丁茶略洗一下,将苦丁茶和西瓜皮放入锅中,加适量清水,煎煮片刻后,放温即可饮用。
6、枸杞生地茶
生地能清热凉血,养阴生津,善于养肾阴,搭配能滋阴补肾的枸杞,有养阴清热的功效,适宜于肾阴虚导致的手足心发热,心烦口渴,潮热盗汗者饮用。
取枸杞子5克,生地黄3克,绿茶5克。将枸杞和生地黄洗净,绿茶用少许热水冲洗一下,将所有材料放入杯中,加入适量开水,加盖焖泡10分钟即可饮用。
降火的膳食有哪些
1、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克,桅子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
5、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
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