甜橙汁的功效
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甜橙汁的功效,甜橙子汁是以甜橙为原料,经过榨汁机压榨得到的果汁饮料,既解渴,又含有丰富的维生素C等多种营养成分,是老少皆宜的营养饮料。下面来看看甜橙汁的功效。
甜橙汁的功效1
1、防止心血管疾病。橘子带有很多维他命C和胡罗卜素,能够变软和维护血管,推动血液循环系统,还能够抵抗致癌物。科学研究显示信息,每日喝3杯果汁能够提升身体密度高的蛋白(HDL)的成分,并有益于密度低蛋白(LDL)排出来身体之外。并且果汁内带有黄酮素和柠檬素,能够推动HDL提升,进而减少减少心血管疾病的病发概率。
橙汁的功效
2、防尿道感染。果汁可以减少尿道口中病菌的总数,使产生尿道感染的产生概率降低。果汁中的维他命C能够提升尿里的酸值,使病菌无法生存。
3、皮肤美白。用洗面巾或卸妆棉浸湿果汁后擦洗脸部皮肤,随后用冷水清洗,既能够清理皮肤,除去植物油脂,又可以让皮肤消化吸收维他命C。可是,应用果汁洁面后尽量减少太阳光照射,避免 发黑。
4、推动药品消化吸收。果汁中带有一种可以推动药品消化吸收的物质,能合理地提升血药浓度,使药品更强的消化吸收。
5、补充精力,很多耗费精力后食用果汁,在其中成分丰富多彩的葡萄糖能够迅速补充精力,高成分的水份更能止渴醒神。
6、维护胃肠。果汁带有的纯天然含糖量,包含阿拉伯胶。能够促进肠胃道一切正常工作中,阿拉伯胶也有助消除伴随着气体和食品一起进入体内的有害物。
甜橙汁的功效2
1、维持骨骼强度橙子汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度,橙子汁里的钙和牛奶的钙一样可以被人体吸收。
2、预防心脏病适量饮用橙子汁可以增加体内优质胆固醇,即高密度脂蛋白的含量,从而降低患心脏病的发生几率。
3、养颜美容橙子汁含有丰富的水分和维生素,同时含有很低的热量,并且不含有脂肪,其丰富的维生素是保护皮肤的有益成分,具有养颜美容的功效。
4、保护肠胃橙子汁可以促使胃肠道正常工作,果胶还有助于清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质,可以保护肠胃。
营养价值
橙子汁中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,每日饮用适量的橙子汁有利于促进消化,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。橙子汁所含纤维素和果胶物质,可促进肠道的蠕动,有利于清肠通便,排出体内有害物质。
经常饮用橙子汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。
甜橙汁的.功效3
橙汁的功效和作用
橙汁可以美容皮肤。
用橙汁擦拭面部皮肤,待几分钟后用清水洗净,可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用,但使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射,以防皮肤变黑。
喝橙汁可以增强免疫。
橙汁中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合,更能补充膳食纤维。
橙汁可以保湿、嫩肤。
洗澡时加入一些新鲜的橙汁能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。
橙汁可以软化血管。
将清洗干净的新鲜橙子榨成汁,橙汁略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
饭前或空腹不宜吃。
橙子好处虽多,但不能多吃,建议不要空腹吃橙子,因为橙子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。
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