荔枝的功效与作用的功能与主治
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荔枝的功效与作用的功能与主治,荔枝是常见的一种水果,味甘,性温,能止腹泻,同时能够补脑健身,促进食欲。还含有丰富的糖分,有补充能量。下面来看看荔枝的功效与作用的功能与主治。
荔枝的功效与作用的功能与主治1
荔枝的功效
荔枝味甘、酸,性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国,荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇,有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明,荔枝含有丰富的葡萄糖,一般含量多达60%。此外,还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸,尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的'基质,可直接影响大脑功能。
果肉有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝适用于年老体弱多病之人;更适用于产后血虚的妇女。
核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
荔枝健脑,食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。并且对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
荔枝的营养价值
果实心脏形或球形,果皮具多数鳞斑状突起,呈鲜红、紫红、青绿或青白色,假果皮新鲜时呈半透明凝脂状,多汁,味甘甜。 荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。 荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
糖分荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
维生素C和蛋白质果肉含丰富维生素C、蛋白质,有益于女性皮肤光滑、补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神。
荔枝的功效与作用的功能与主治2
荔枝的作用
1、补脑、补充能量
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。
3、降低血糖
虽然,荔枝含有很多的糖分,但是它含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒,止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、止呃逆,止腹泻
荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
6、益精补肾
荔枝含游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸、等成分。它既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。可改善人的性功能,用于治疗阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
7、预防祛斑
常食荔枝可以促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,也可让皮肤变得更加光滑。
8、滋补作用
荔枝酿酒,对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。除此之外,它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用。
9、对神经系统的作用
荔枝酿酒具有多种营养成分,适度饮用能直接对人体神经系统产生作用。
10、排毒养颜
荔枝味甘,性温,有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
荔枝的功效与作用的功能与主治3
荔枝的功效与作用
1、荔枝味果肉有补充能量、改善失眠、健忘等症状。
2、荔枝具有的维生素C能够增强人体的免疫功能,增强抗病能力。
3、荔枝还具有消肿解毒、排毒养颜的功效。
3、出现外伤出血的情况,吃一点荔枝可以有效地帮助止血。
禁忌
1、不要吃没有成熟的荔枝;
2、不要空腹食用;
3、不要吃过多的荔枝,浅尝则已;俗语称“一啖荔枝三把火”食用荔枝容易“上火”故不宜多吃。
4、如吃荔枝后出现身体不适,一定要立即吃一点碳水化合物类的主食,如馒头、花卷等,及时送医诊疗。
5、有青春痘或慢性咽炎的人尽量不要吃。
荔枝有哪些品种
三月红:又称为四月荔,是早熟的品种。果皮鲜红较厚,汁多味甜微酸,可食率65%,品质中等。但因其是早熟的品种,所以卖的价格也较高。成熟上市时期在4月上中旬就可见到。
白糖罂:早熟的优良品种,皮薄肉厚,果肉白腊色,果肉爽脆多汁,品质佳,可食率71%~79%。成熟上市时期多在5月下旬,6月中旬。
妃子笑:常见的品种,此品种早中晚都有。皮薄肉厚,清甜带有微香,可食率在79%~82%之间,品质优良。成熟上市时期在6月上中旬。
糯米糍:此为名贵品种,肉质软化,汁多,味浓又带微香,品质极佳,核小。可食率在82%~86%,成熟上市时期,为6月下旬。
陈紫:皮薄肉厚,汁多,味香甜微酸,焦核率高,可食率79%~86%,品质上等。此品种相对要耐寒些,又丰产稳定。成熟上市时期,在7月中下旬。
元红:味甜微酸,可食率73%,品质上等,同样耐寒性高,主要产于福州、宁德地区,适合在以荔枝北缘地区栽种。成熟上市时期,在7月中下旬。
桂味:中晚熟品种,果皮浅红色,清甜多汁,又带有桂花香味,可食率在75%~80%。成熟上市时期,在6月下旬7月上旬。
灵山香荔:皮厚韧,色深红,小核,可食率73%,品质优。成熟上市时期,6月中旬至7月上旬。
其他的品种:下番枝,8月上旬成熟;无核荔枝,可食率达90%,成熟上市时期在5月下旬,6月上旬。马贵荔,成熟时期在8月中旬,云南地区在9月上旬成熟。
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