吃冷饮的危害
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吃冷饮的危害,在炎热的夏天很多人都比较喜欢吃冷饮,但是如果我们一下子吃太多的冷饮,那么我们的身体难免就会出现一些小问题了。下面就为大家介绍吃冷饮的危害。
吃冷饮的危害1
一、慢性喉痛
冷饮先经咽喉进入,咽喉遇强冷刺激,血管急剧收缩,机能发生紊乱,于是会出现慢性咽喉炎及轻度喉痛。
二、胃胀胃痛,消化不良
冷饮进入胃后,胃部血管遇强冷而剧烈收缩,胃酸分泌大大减少,引起胃胀,消化不良,腹部隐痛,大便溏泄等症状。
三、肾功能受损
小孩和老人肾功能较差,多饮冷饮,会加重肾的负担,使肾功能受损,严重者还会发生浮肿。
四、引致心绞痛
有心血管病人多有动脉硬化,饮人大量冰冻饮料时,会反射性地引起冠状动脉痉挛收缩,导致心绞痛突然发作
吃冷饮的危害2
导致肥胖
肥胖是现在很多人都苦恼的问题,而你又管不住自己喝冷饮的嘴,最终加重了肥胖,人体的肠胃是喜温的,冰冷的食物会影响到器官的运作,容易造成虚胖,再说冷饮一般都含有大量的糖分来增加口感,称为诱发肥胖的主因
加重血管问题
人体的血管是比较脆弱的,虽然具有一定的自我调节能力,但是你一次次的无节制损伤,终究会让它超负荷,冷饮一方面会升高血压,另一方面含有的大量糖分会加重血液中血糖和血脂含量,三高随之而来
损伤脾胃
饮用大量的冷饮会加重体内的湿气和寒气,这对脾胃来说是很不利的,经常食用冷饮会让你的血管频繁收缩,最终会引起胃粘膜变薄,引发炎症,进而引发其他胃部问题
损耗阳气
夏天本来是人阳气最盛的一个季节,但是由于你大量饮用冷饮,造成阳气被大量损耗,这样你在阳气弱的季节就会更容易受到疾病的干扰,免疫能力明显下降
月经不调
这主要是针对女性来说,女性的子宫对寒冷是很敏感的,饮用大量的`会造成子宫内膜收缩,进而引发痛经的症状,长此以往必定会扰乱经期的正常规律,对身体造成损害
腹痛腹泻
冷饮会引起胃部痉挛,大量饮用就可能可能会引发腹痛腹泻的问题,更进一步可能会引发急性肠炎,那将会是很难受的,伤财不说,还浪费了宝贵的时间,尤其对年轻人来说
吃冷饮的危害3
夏季如何吃冷饮不伤身
1、食用冷饮时间有讲究
夏季吃冷饮不是想吃就可以吃,像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜吃冷饮的,否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后吃为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。
2、每次吃冷饮要掌握量
外面骄阳似火,吃根雪糕可以瞬间清爽起来,但是一次最好不要超过2根;喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜,瓶装饮料1次不要超过半瓶。
3、喝冷饮速度要“慢”
出门一身汗,此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意,冷饮对胃肠的刺激是很大的,为了避免伤身,喝冷饮时最好细细品味,慢慢饮下,这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块,入口后可先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近体温再慢慢吞下,这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
4、出汗后不要立马喝冷饮
夏天气温高,走路都会出大量的汗,尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮,否则很容易“汗闭”,导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。
5、冰箱贮过久的冷饮不要喝
为了及时能够喝到冰镇饮冷,很多家庭中的冰箱里都贮备着各种各样的饮料。但你要知道,冰箱不是保险箱,一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以,冷饮买回最好尽快食用,在冰箱中放得过久,品质和安全性会降低。另外,融化的雪糕别再放回冰箱。
贪食冷饮的危害
1、影响肠胃功能
在炎热的夏天食用大量的冷饮,会对肠胃产生很大的刺激性作用,使得我们的肠胃免疫力下降,消化能力减弱,这就造成了拉肚子,即腹痛、腹泻等症状。
2、胃受寒会致阳气亏虚
由于胃受寒后收缩,就无法正常地通过脾之运输,并把其水饮之物通过蒸腾气化,运送到身体的各处。久而久之,就会无形中大量消耗身体中的元气、阳气,消耗过度而补充不及,就会导致阳气亏虚。
3、影响嗓子
冷饮的使用,首先经过的是咽喉,对咽部的血管刺激较大,引起剧烈收缩,使得流通的血液不畅,对嗓子会有一定的损伤,更有甚者,会引起炎症的发作。
4、降低食欲
冷饮中的成分,含有的小孩所需的营养物质比较少,大多都是热量较高的物质,比如糖、奶类等,这些物质可以补充人体对热能的需要,所以,小孩食用大量冷饮以后,孩子的食欲会降低,进而不想吃饭,无法摄取其他所必需的营养物质。正常饮食规律便会被打乱,进而造成饮食的不平衡。
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