健康的酸奶品牌
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健康的酸奶品牌,酸奶是我们非常喜欢的一种食品,酸奶不但好吃而且还有很好的养生功效和保健功效,经常喝酸奶既可以起到助消化的好处又可以起到美容瘦身的功效,以下分享健康的酸奶品牌
健康的酸奶品牌1
1、 伊利吸果杯巧克力豆蓝莓酸牛奶
大家对于伊利是比较熟悉的,也是经常会喝的酸奶品牌,对于很多伊利的忠实粉来说,应该都发现伊利最近推出了一些新款,比如很受欢迎的伊利joyday巧克力豆酸奶,这款酸奶有两种口味,很多想尝新的朋友不知道该如何选择。下面给大家详细介绍伊利。
这款很像零食的酸奶,很有包装设计感。大红大红的颜色很抢眼。
很大孔的吸管, 加了巧克力豆在品尝滑滑酸奶的同时也能吃到固体颗粒的食物,有双重口感享受。很大一瓶,很有饱腹感。
伊利joyday巧克力豆酸奶分蓝莓味,还加入了欧洲进口的脆芯巧克力豆,加入的水果果肉饱满水分多,喝起来口感独特,带来不一样的美味体验。
很多消费者对酸奶口味的评价味道很不错,还能吃到巧克力豆,蓝莓颗粒很大,口感很棒,甜而不腻。还有妈妈反映孩子很喜欢喝,无限回购。总的来说,伊利joyday巧克力豆酸奶口味都是不错的,大家可以根据自己的口味喜好去选择。
2、三元茯苓酸奶酸牛奶
老牌子,值得信赖,以前就觉得这一款很棒,现在依然如此,没有那么多胶类物质,绝对值得购买。
口感清新微酸味,性价比高,很喜欢的口味,营养丰富,非常好喝,微酸的味道,特别有助于消化,还是这款酸奶好,除了牛奶和菌种,没别的多余的乱七八糟的东西。、
这个是国产酸奶里少数没有胶的,口感还可以,酸而不腻,很稠,不是很甜,真的很好喝又没有添加的味道 这款酸奶热量低减肥贪嘴也不怕胖~凝固型酸奶,还有茯苓粉,养生健胃消食补钙补蛋白质,食疗典范,健康好奶。值得回购~
3、兰格格天边的额吉酸牛奶
准确来说不是好喝 是好吃 奶酪的口感 超级香啊 一点也不腥!
不管数据有多好,口感好才是王道啊!吃第一口,或者说用勺子第一次触碰到这盒酸奶的时候就感觉真的不一样,像奶酪的质感,特别白特别香,吃起来第一口就感觉这个酸奶我爱了,口感特别顺滑,奶味非常的足够。
酸奶一般都说喝,但是这个酸奶是凝固型的,这个酸奶比较稠,还可以搭配送的谷物包,里面有蔓越莓、香酥燕麦、小甜甜圈、南瓜子、核桃等,整个酸奶加谷物吃起来酸酸甜甜,香香脆脆!
用勺子一勺一勺吃起来的话还会拉丝,而且这个酸奶不甜,没有那种吃起来齁嗓子的感觉,而且清新,奶香,润泽,香糯,我都想不到怎么形容这款酸奶了,很过瘾,非常棒。
4、君乐宝简纯无蔗糖酸奶
君乐宝简醇酸奶是一种即食酸奶,可以直接食用,也可以和其它食物进行搭配,比如说和面包片一起食用,和麦片一起食用,和坚果一起食用或者和沙拉一起食用,食用起来稠而不腻,且不添加蔗糖,这样可以减少人体的负担,所以君乐宝简醇酸奶是非常不错的产品,特别是对于讲究身材的女性朋友来说,这款产品是比较理想的。
君乐宝简醇酸奶是一款无添加、无蔗糖的酸奶,能够新时代人们对于健康的要求。但是一些人在购买了君乐宝简醇酸奶后表示这款产品还是甜的,这主要是因为君乐宝简醇酸奶虽然不含有蔗糖,但是其含有木糖醇和聚葡萄糖,因此还是会有甜味,但是其热量较蔗糖来说就小了很多。
包装的很精致,酸奶很也好喝,就是比带糖的酸奶稀一些,零添加无蔗糖很适合减肥人士,想减肥的朋友赶快入手吧。
健康的酸奶品牌2
宝宝每天喝多少酸奶合适
每天进食多少量的酸奶,并没有一个严格的界限。对于满6个月的婴儿,可以尝试点酸奶作为辅食之一。如1岁以后每天可以安排100毫升益生菌酸奶,对于乳糖不耐受的孩子,可以安排更多的酸奶。随年龄增加,可酌情增加,贵在坚持。对于乳糖不耐受的幼儿,酸奶可能为饮食中奶类的主要来源。
宝宝喝酸奶的方法
要鉴别品种。目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。
要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5。4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3~5。
要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。
酸奶含有乳酸菌等宝宝发育所需的营养元素,易消化易吸收。多给宝宝喝酸奶更有利于对钙质与蛋白质的吸收。一杯酸奶(约150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。建议家长们在夏天经常给宝宝喝酸奶,保持宝宝的膳食平衡。
选购宝宝酸奶的方法
要看菌种
菌种的好坏决定酸奶的品质。好的菌种能够让牛奶充分发酵,从而产生好的口感。酸奶中所含的菌种,决定着酸奶的保健价值。酸奶、益生菌乳饮等品种及品牌都非常多,且当中所含有的益生菌名目也众多。有正在购买酸奶的消费者向记者表示,包装上标明的菌种大多是自己未听说过的,因此选择时难以区分哪些才是自己真正想要的酸奶产品。
大多数酸奶都含有嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌等菌种,当然也有一些酸奶拥有消费者以前从未见过的菌种配方,如某品牌旗下的畅轻酸奶包装上即标有“复合ABB菌”。
“实际上消费者对这些菌种并非‘素不相识’,比如‘复合ABB菌’就是几种常见菌种的搭配,如当中的被称为‘A菌’就是嗜酸乳杆菌,主要功能是调理小肠,利于营养吸收;而‘BB菌’就是乳双歧杆菌和长双歧杆菌二者的组合,能抑制有害菌生长、调节肠道的正常蠕动,促进机体消化吸收。”
要识别品种
市面上有不少用牛奶、糖、柠檬酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,因其含的是死菌,所以不具备酸牛奶的活菌保健功效,购买时要仔细识别。“根据国家规定,活性乳酸菌饮品的活性乳酸菌必须不少于10的五次方个,所以市民在选购时可以先查看有无此标注,并且所标示的.活性乳酸菌个数是否达标。”
要选冷藏柜
酸奶在开启后,最好在2小时内饮用。因为活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长,而且随着环境温度的升高,乳酸菌会快速繁殖、快速死亡,这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品,其营养价值也会大大降低。
健康的酸奶品牌3
1、酸奶的作用
1、 有利于骨骼健康
你以为牛奶含钙量高?NONO,酸奶的含钙量比起牛奶毫不逊色。一小杯的酸奶就可以补充人体每日所需的钙和维生素D,对于保持骨骼健康至关重要。酸奶中的钙有助于强化骨密度,防止骨疾病,如骨质疏松症。
2、 含有乳糖酶
乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶,不能很好地吸收乳糖,甚至在食用乳糖后出现腹痛、恶心等症状的现象。乳糖不耐受的人一喝牛奶就过敏,但他们却可以安全地享受酸奶的好处。因为酸奶中含有乳糖酶,且乳糖已有20%至30%被降解,易于消化吸收。
3、 益生菌
酸奶中含有益生菌,这种细菌可以“住”在你的消化道,并有助于消除有害微生物,避免肠道或消化道受损。这些益生菌有助于调节你的消化系统、增强免疫系统。
4、 有助于降低血压
酸奶不仅含有丰富的钙,而且富含钾元素,每100克酸奶中含钾量达到150毫克。很多人都知道高血压病人要低盐饮食,但很少有人知道,补充足够的钙和钾也能降低高血压患者的血压。钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高,而增加钾的摄入量有利于钠的排出,因此,喝酸奶就具有降压作用了。
5、 有助于减肥
据《国际肥胖杂志》在2005年进行的一项研究显示,饮食中摄取酸奶可以帮助使用其储存的脂肪体。因此,它可以帮助你拥有苗条腰身。
6、 含有多种维生素
酸奶除了可以提供、钾、磷、钙、锌、碘等矿物质,还含有多种人体所需的维生素,如维生素A、维生素C、维生素E、核黄素等。值得一提的是,酸奶中富含的维生素B12,可以维持红细胞和保持神经系统的正常工作,对人体十分重要。
7、 增强免疫力
很多人都知道人体的免疫力来自淋巴细胞、白细胞等,但实际上,保持良好的肠道菌群环境是加强免疫力的重要手段。因为病菌要对人体产生不良作用,首先得进入人体。另外,酸奶中富含的益生菌还有助于刺激白细胞的抗感染能力。
8、 改善肠道
酸奶中的活性菌,有助于缓解乳糖不耐受、便秘、腹泻等症状,对于胃肠道疾病也有一定的预防作用。
这些就是喝酸奶的好处,大家记住了吗?每天坚持喝一杯酸奶可以让你的身体更加健康。
2、什么时候喝酸奶最好
1、晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
3、午后喝酸奶最补充精力
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
4、饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。
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