酸奶是养胃的还是伤胃的
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酸奶是养胃的还是伤胃的,很多人都认为酸奶中含有益生菌,对胃十分有益,而且胃不好的人喝酸奶还可以起到养胃的作用。但是也有人认为,酸奶酸度较高,对于那些胃不好,胃酸过多的人来说是不可以喝酸奶的,下面分享酸奶是养胃的还是伤胃的。
酸奶是养胃的还是伤胃的1
对于有胃疼的人来说,酸奶是伤胃的,因为会导致症状加重。
对于正常人来说,酸奶有益于肠胃中的细菌。有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转,例如嗜酸乳杆菌,酸奶相当于它们的活性培养皿。
不过,大多数酸奶的含糖量过高,反而会促进肠道中不健康细菌的生长。因此,最好饮用无糖原味酸奶。
扩展资料
益生菌酸奶适合饮用的人群
1、经常吸烟喝酒者
酸奶中含有大量维生素和一些活性物质,有助于减轻内脏负担,减轻烟、酒对人体的`毒害。
2、习惯性便秘者
中老年经常食用酸奶,可以刺激肠胃蠕动,改善便秘症状。
3、办公室、电脑工作人员
经常食用酸奶有助于办公室工作人员、电脑工作人员的身体健康。
酸奶是养胃的还是伤胃的2
医生表示,出现胃疼的时候不适合喝酸奶,这样做可能会导致症状加重。酸奶是伤胃的。
胃疼一般指发生在胃的各种疾病。如:急、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。一般胃病都会有胃粘膜不同程度的损伤的,酸奶中含有碳水化合物,属于酸性饮料,容易刺激胃粘膜分泌增加,所以胃疼不能喝酸奶的。
养胃食物
1、牛奶
牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
2、菠菜
味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。
3、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡;与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是,大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
4、桂圆
“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
5、胡萝卜
性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
6、南瓜
《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。
酸奶是养胃的还是伤胃的3
一、胃酸能喝酸奶吗
酸奶里的有益菌是很好的,对胃肠都有很多的好处,酸奶的酸度不是很高,不会影响胃酸分泌。可以适量的使用前提是您不对酸奶过敏并且胃酸不太严重。
但胃酸过多其实是不适宜饮用酸奶一类的饮品的,乳制品最好也不要食用,乳制品里有丰富的蛋白质,食用之后确实能起到保护胃黏膜的作用,但是同时也会使人体内的胃酸增多,如果人体本身的胃酸就比较多,那么再食用乳制品绝对是坏处多一点。鲜奶在利用乳酸菌发酵才做成的酸奶,呈现酸性,因此,胃酸过多的人尽可能不要食用乳制品以及酸奶,以免增加胃酸。
二、胃酸过多的话要注意些什么呢
1、食物温度
很多人在吃东西的时候不注意饮食温度,有的人喜欢吃冰冻的食物,还有的人喜欢吃非常烫的食物,其实过热过冷对肠胃都非常不好,十分容易导致胃病,因此在选择饮食的时候还是需要注意一下食物的温度。
2、口味清淡
大多数的胃病的人都是喜欢吃较为辛辣的食物,如果有胃酸过多或者是其他的胃病,在饮食的口味方面,一定要选择较为清淡的。一些刺激性的食物也要尽可能的避免。
3、不要喝酒
许多得胃病的人都是喝酒喝出来的,酒精能够刺激到胃部,特别容易引发胃溃疡,有些人在喝酒之后还会吐出来,这种情况对胃的伤害极大。
4、注意饮食规律
由于快节奏的生活,使得很多人饮食都出现不规律的情况,最好的方法就是少食多餐,同时还要按时按点吃饭。而且在睡觉之前最好不要吃任何食物。
5、生活习惯规律
生活习惯也会引起胃部的疾病,按时睡觉,避免经常熬夜,每天至少应当保证八小时左右的睡眠时间,而且在睡觉的时候需要注意枕头的高度。在工作之余最好做一些运动,增强人的体质,让身体更为健康。
6、不要吸烟
大多数人都认为吸烟只会影响人的肺,但是其实它对胃部也会造成一定的影响,所以最好选择戒烟,特别是在刚吃过饭后,千万不要吸烟。
三、还有哪些人不适合喝酸奶呢
1、胃肠道手术后的病人
胃大部分切除手术后短期内不适合饮酸奶,因为病人失去了加工食糜的能力,如果进食富含营养的流质、半流质食物会很快进入小肠,引起空肠膨胀,病人旋即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。
2、腹泻或其他肠道疾病患者
本来对奶制品消化吸收良好的人。肠道损伤后,体内会失去绝大部分的乳糖酶,从而出现乳糖不耐受的情况,加重腹泻。
3、牛奶过敏者
有些人对牛奶、鸡蛋等食物中的某些蛋白质成分过敏,出现绞痛、呕吐、暴躁、呼吸困难或皮肤过敏反应常为湿疹,甚至休克。也有些婴儿的牛奶过敏症表现为贫血,这是因为摄入牛奶后引起不明显的肠道出血,往往出血几个月后才引起家长注意。
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