香蕉滑肠芭蕉涩肠的说法并不准确
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
香蕉滑肠芭蕉涩肠的说法并不准确,芭蕉和香蕉它们长得比较相似,从食疗的角度上讲并没有多大区别,不过口感上还是有区别的,下面来了解下,香蕉滑肠芭蕉涩肠的说法并不准确。
香蕉滑肠芭蕉涩肠的说法并不准确1
香蕉和芭蕉同属芭蕉科芭蕉属。从外形上看,香蕉的果柄略短,而芭蕉的果柄比较长,但并没有明确的分辨界限。再者,是看所谓的果棱。香蕉果棱一般为4~5个,芭蕉果棱为3~5个,但成熟后果棱不明显,无法作为区别的标准。
从味道上分辨,成熟的香蕉果肉松软、味道浓甜,而芭蕉回味中则略带一些酸涩,香味也比较淡。
在营养成分方面,香蕉和芭蕉并没有显著差异,都富含糖分、蛋白质以及钾、镁等矿物质。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛。此外,香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。一般而言,芭蕉的含水量比香蕉略低,但也有少数例外。
就食疗功效而言,香蕉和芭蕉都含有一定量的膳食纤维和水溶性植物纤维,可促进肠道蠕动,具有一定的润肠通便功能,所谓“香蕉滑肠,芭蕉涩肠”的说法并不准确。另外,芭蕉和香蕉膳食纤维的含量只有1.2%左右,不仅低于同为水果的梨、蜜橘等,也远远低于大多数谷类、蔬菜,以及几乎所有常见菌菇类食品。
香蕉滑肠芭蕉涩肠的说法并不准确2
1、从形状上区分香蕉和芭蕉
香蕉的果柄略短,而芭蕉的果柄比较长,但并没有明确的分辨界限。再者,是看所谓的果棱。香蕉果棱一般为4-5个,芭蕉果棱为3-5个,但成熟后果棱不明显,无法作为区别的标准。
2、从颜色上区分香蕉和芭蕉
香蕉未成熟时为青绿色,成熟后转为黄色,并带有褐色斑点,果肉呈黄白色,横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色,成熟后无斑点,果肉呈乳白色,横断面为扁圆形。
3、从植物特性上区分香蕉和芭蕉
香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果,香蕉要求温暖湿润的气候条件,喜热畏寒怕风,因此,纬度较高的亚热带地区和温带地区均不能种植。而芭蕉性喜阴凉潮湿,适于房前屋后、田边地角、沟堤塘埂、溪岸河滩等土质肥沃的地方栽植。
4、从其树来上来区分香蕉和芭蕉
香蕉树较为矮胖,叶子宽阔,茎杆粗壮,叶子和茎杆颜色偏青绿色,被白霜。芭蕉树较为瘦高,叶子较狭,茎杆较细,叶子和茎杆偏黄绿色,无白霜。
5、从味道上区分香蕉和芭蕉
成熟的香蕉果肉松软、味道浓甜,而芭蕉回味中则略带一些酸涩,香味也比较淡。
6、从营养成分上区分香蕉和芭蕉
香蕉和芭蕉的营养成分并没有显著差异,都富含糖分、蛋白质以及钾、镁等矿物质。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛。此外,香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。一般而言,芭蕉的含水量比香蕉略低,但也有少数例外。
7、从食疗功效上区分香蕉和芭蕉
香蕉和芭蕉都含有一定量的膳食纤维和水溶性植物纤维,可促进肠道蠕动,具有一定的润肠通便功能,所谓香蕉滑肠,芭蕉涩肠的说法并不准确。另外,芭蕉和香蕉膳食纤维的含量只有1.2%左右,不仅低于同为水果的梨、蜜橘等,也远远低于大多数谷类、蔬菜,以及几乎所有常见菌菇类食品。
香蕉和芭蕉很相似,所以要认真体会香蕉和芭蕉的区别,购买时要特别留意才能区分开来。
香蕉滑肠芭蕉涩肠的说法并不准确3
一、香蕉的营养价值和功效有哪些
1、香蕉还有清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效
由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。但是还是要注意,香蕉果肉中含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺甚多,日本所产者,含5-羟色胺在10~15微克/克据测定,乌干达所产之香蕉中去甲肾上腺素含量为2微克/克,5-羟色胺为16.2微克/克。
每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍,但如食入过多,可能导致胃肠功能障碍。在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时,不应吃香蕉。干叶、茎之甲醇提取物有抑菌作用;成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、细菌的作用。
2、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
降低胆固醇血清,胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。
血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
3、防治胃溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
4、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
5、解酒
香蕉皮60克煮水饮,清利头目。特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。
6、减肥
因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
7、美容淡斑
香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
8、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
9、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。多吃使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。
10、治疗痔疮和便血
每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。
二、吃香蕉的最佳时间是什么时候
饭后吃香蕉
香蕉由于含有大量的膳食纤维,所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为,这时的香蕉能增加肠道蠕动,增强胃酸分泌,促进消化,润肠通便的作用能即可体现。
上午10点
每天上午10点左右也是吃香蕉的好时机,此时距离早餐和中餐都有段距离,一则充饥提升能量,二则能减少中午的摄入量。尤其是哪些整天对着电脑的上班族,吃香蕉有利于防辐射。
下午4点
在下午四点左右是人体感到疲倦时期,此时会感到饥饿,这时候吃上一根高热量的香蕉,有助于补充能量。从而也减少晚餐的摄入量,对女生减肥有帮助。
应季食用香蕉
香蕉大致分为三个时期种植,分别为雨水前后2到3月份,到11月、12月份成熟;秋天种植,分别于9月到10月种植,第二年10到11月份成熟。每年6月-8月份种植,到来年9月底到10月成熟。在9月到12月份左右都是食用香蕉的季节。
TIPS:
春季不适合吃多吃香蕉,尤其是患有肾脏功能不佳的人,体质寒、胃寒体弱的人也不适合多吃,因为香蕉消化慢,不利于胆囊。
三、哪些人不适合吃香蕉呢
消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人的胃酸分泌较多,胃肠的收缩能力相对较差,如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情,所以不能吃香蕉。
水肿患者不适合吃香蕉
香蕉中含有很丰富的.钾元素,如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。
腹泻患者不适合吃香蕉
腹泻患者不能吃香蕉,香蕉具有润肠滑肠的作用,腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再吃香蕉的话会加重腹泻,不利于康复。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。
关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循环速度减慢,而使代谢产物滞留在体内,再加上香蕉含糖量较高,吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素,这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。
空腹的人不适合吃香蕉
香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动,而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物,空腹时吃香蕉会加快肠胃运动,使血液循环加快,增加心脏的负担。因此,长期空腹吃香蕉,不利于身体的健康。
四、香蕉和芭蕉有什么区别呢
1.从形状上区分香蕉和芭蕉
香蕉的果柄略短,而芭蕉的果柄比较长,但并没有明确的分辨界限。再者,是看所谓的果棱。香蕉果棱一般为4-5个,芭蕉果棱为3-5个,但成熟后果棱不明显,无法作为区别的标准。
2.从颜色上区分香蕉和芭蕉
香蕉未成熟时为青绿色,成熟后转为黄色,并带有褐色斑点,果肉呈黄白色,横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色,成熟后无斑点,果肉呈乳白色,横断面为扁圆形。
3.从植物特性上区分香蕉和芭蕉
香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果,香蕉要求温暖湿润的气候条件,喜热畏寒怕风,因此,纬度较高的亚热带地区和温带地区均不能种植。而芭蕉性喜阴凉潮湿,适于房前屋后、田边地角、沟堤塘埂、溪岸河滩等土质肥沃的地方栽植。
4.从其树来上来区分香蕉和芭蕉
香蕉树较为“矮胖”,叶子宽阔,茎杆粗壮,叶子和茎杆颜色偏青绿色,被白霜。芭蕉树较为“瘦高”,叶子较狭,茎杆较细,叶子和茎杆偏黄绿色,无白霜。
5.从味道上区分香蕉和芭蕉
成熟的香蕉果肉松软、味道浓甜,而芭蕉回味中则略带一些酸涩,香味也比较淡。
6.从营养成分上区分香蕉和芭蕉
香蕉和芭蕉的营养成分并没有显著差异,都富含糖分、蛋白质以及钾、镁等矿物质。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛。此外,香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。一般而言,芭蕉的含水量比香蕉略低,但也有少数例外。
7.从食疗功效上区分香蕉和芭蕉
香蕉和芭蕉都含有一定量的膳食纤维和水溶性植物纤维,可促进肠道蠕动,具有一定的润肠通便功能,所谓“香蕉滑肠,芭蕉涩肠”的说法并不准确。另外,芭蕉和香蕉膳食纤维的含量只有1.2%左右,不仅低于同为水果的梨、蜜橘等,也远远低于大多数谷类、蔬菜,以及几乎所有常见菌菇类食品。
梦见香蕉树上结满香蕉是什么意思
香蕉减肥法 1根香蕉的10大神奇功效
一根香蕉白肤两根香蕉抗衰老 原来香蕉还能给皮肤吃
梦见香蕉树上香蕉熟了是什么意思
香蕉减肥法一天吃几根 香蕉减肥法的制作方法
梦见香蕉树上香蕉熟了什么意思
香肠有点酸是怎么回事 香肠酸了有办法补救吗
梦见香蕉树上香蕉熟了什么意思
是香蕉还是芭蕉?芭蕉和香蕉的区别
红香蕉和黄香蕉的区别
肠胃不好可以吃香蕉吗?肠胃不好吃香蕉好吗?
野生芭蕉能吃吗 芭蕉可以做面膜吗
香蕉会给减肥“添堵” 最好的清肠排毒方法
香蕉和醋减肥法 香蕉和醋能一起吃吗
自制香肠需要什么配料 自制香肠不放糖可以吗
香蕉肠怎么保存 香蕉肠保存的方法
香蕉面膜怎么做才正确 用了隔天的香蕉面膜会怎样
中药香蕉是我们常吃的香蕉吗
吃香蕉能减肥吗?香蕉减肥法日瘦2斤
芭蕉可以空腹吃吗 空腹吃芭蕉有什么危害
香蕉不能和什么一起吃看看吃香蕉的禁忌
吃香蕉禁8大食物与香蕉相克
香蕉让我们不再蕉虑
腊肠和香肠的区别 腊肠蒸多久能熟
香蕉的保存方法香蕉怎么保存时间长
梦见香蕉树上接满香蕉
皇帝蕉为什么比香蕉贵 皇帝蕉好还是香蕉好
香肠的做法大全 香肠的家常做法图 香肠怎么做好吃又简单
红香蕉和普通香蕉的区别
宝宝可以吃芭蕉吗 宝宝吃芭蕉会上火吗 芭蕉是热性还是寒性
香肠晾了1年能吃吗 自制香肠如何保存
香蕉的正确保存方法
吃香蕉有门槛?揭秘哪些人不宜吃香蕉